Otak melindungi anda dari ingatan trauma anda

Ahli novel Amerika Richard Matheson pernah membayangkan bahawa "kelahiran membayangkan trauma ketidakpastian." Adakah lelaki ini bermakna bahawa fakta yang dilahirkan sudah pun membayangkan yang pertama dari kenangan traumatik kami?

Jadi, mungkin, anda, seperti saya, tidak ingat ketika melahirkan anda. Sesuatu yang normal, dengan cara yang sama bahawa anda tidak ingat tahun pertama kehidupan anda. Walau bagaimanapun, sudah pasti terdapat episod lain yang, kerana menjadi traumatik, tidak kelihatan seperti yang boleh diakses dalam memori anda sama ada. Mereka adalah orang yang kita akan bercakap tentang.

Pengalaman dan kenangan traumatik

Pengalaman hidup, terutamanya semasa zaman kanak-kanak, mereka mempunyai pengaruh yang kuat terhadap kami pembangunan. Dalam hal pengalaman negatif, kesannya boleh menjadi sangat luar biasa. Kebanyakan pengalaman ini, apabila mereka hidup dalam episod dan kenangan, mungkin kekal dalam fikiran kita dengan kehebatan yang sangat besar. Maksud saya, jejak emosi yang mereka tinggalkan sangat berkuasa.

Contoh penyalahgunaan emosi atau fizikal oleh orang dekat, contohnya, mereka meninggalkan sekuel psikologi yang kuat. Dalam hal ini, otak sering cenderung "merasa bersalah", dan nampak tepatnya bahawa ia adalah mekanisme ini yang juga menjaga melindungi kita dari ingatan yang paling trauma.

"Pengalaman adalah salah satu punca kejayaan atau kegagalan. Kami tidak mengalami kesan pengalaman kami, yang disebut trauma, tetapi kami menyesuaikannya dengan tujuan kami "

-Alfred Adler-

Menyekat kenangan

Ahli psikologi klinikal, Lidia García Asensi membina satu parallelism yang ingin tahu antara otak dan komputer. Iaitu, otak kita akan bertindak dengan memproses maklumat dalam bentuk folder, yang dianjurkan dan disimpan. Walau bagaimanapun, jika memori yang melebihi kapasiti itu tiba, ia disimpan dalam bentuk pengalaman hidup rangkaian ingatan yang berbeza dari yang biasa.

Apakah yang dimaksudkan oleh psikologi oleh paralelisme ini? Itu sebelum ingatan trauma yang otak kita tidak berupaya atau tidak mahu memproses, kerana mereka telah dapat mengubah kita pada tahap fisiologi dan emosi yang tinggi, mereka terpencil dan dibezakan supaya mereka tidak menghasilkan emosi yang terlalu kuat dan sukar ditanggung.

Dalam pengertian ini, kita tahu bahawa pengalaman yang sangat berbahaya dan trauma mampu mengubah keseimbangan kimia otak. Mereka berlaku apabila sesuatu peristiwa sukar dikendalikan dan kita tidak dapat memahami, oleh itu, penerimaan dan pemprosesannya adalah sangat kompleks.

Adakah penyekatan ini positif??

Kita boleh pertimbangkan Sekatan otak ini mempunyai bahagian yang positif, kerana ia melindungi kita daripada trauma dan pengalaman rumit. Walau bagaimanapun, kita harus menunjukkan bahawa ini tidak selalu berlaku, terutamanya dalam jangka panjang, kerana 'diketepikan' tidak sepenuhnya melupakan atau menghalang pengalaman daripada mempengaruhi kita. Kami bercakap tentang peristiwa yang tidak diproses sebenar, iaitu episod penting yang mana kami tidak memberikan apa-apa makna dan yang kami tidak terintegrasi dengan cara yang positif dan koheren dalam biografi tertentu kami..

Itulah, itu ada kemungkinan "stimulus pemicu" akan muncul dalam bentuk situasi atau pengalaman baru yang menyebabkan memori itu kembali kepada cahaya. Ia berlaku secara tidak sedar, tetapi apa-apa kekurangan, seperti yang tidak penting kerana ia mungkin kelihatan, dapat mengaktifkan semula dan membuat kita merasa seperti pada saat trauma.

Memang benar bahawa kebanyakan kenangan terlupa terlupa. Walau bagaimanapun, mereka yang merujuk kepada pengalaman yang terlalu sengit tidak pernah dilupakan, mereka hanya kekal terpencil dan tidak diproses, tidur, dibius. Ini menyebabkannya, dengan tidak kontekstualisasi dan berhadapan, jika mereka muncul semula, kerosakan boleh menjadi sangat besar kerana mereka boleh membuat kita berasa sangat teruk dan sangat membingungkan pada masa yang sama.

Kebaikan dan keburukan terhadap perlindungan otak terhadap kenangan traumatik

Seperti yang telah kita lihat, Perlindungan otak kita secara automatik boleh membantu atau merosakkan kita. Ia mempunyai kebaikan dan keburukannya, walaupun ia akan menjadi lebih baik untuk menghadapi peristiwa traumatik dan mengatasinya. Walau bagaimanapun, tidak mungkin jika ia tidak diingati, begitu juga logiknya.

Di satu pihak, otak membebaskan kita dari penderitaan yang mengingati ingatan traumatik ini. Oleh itu, akibat yang tidak selesa akan agak terkeluar dalam zaman kita.

"Apabila trauma berada di bawah kawalan, ketakutan adalah kurang penggunaan dan penurunan".

-Martin Seligman-

Walau bagaimanapun, mungkin ada masa apabila seseorang merasakan ketidakselesaan tanpa mengetahui apa yang sedang dilakukannya. Mungkin ada ingatan tersembunyi yang otak tersembunyi, tetapi ia masih mempengaruhi keadaan emosi kita.

Ia sama sekali tidak mudah untuk mengesan jenis trauma ini, kerana ramai yang tersembunyi, berpisah dan bahkan disekat. Tetapi ia adalah asas untuk bekerja pada pengalaman masa lalu, kerana, jika tidak, kita mungkin merasa dibanjiri oleh emosi yang kita tidak tahu asalnya, dan oleh itu, sangat rumit untuk mengawal selia.

* Nota edisi: apa yang didedahkan dalam artikel ini merespon model fungsi ingatan yang menyesuaikan dengan banyak kes; Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menolak hipotesis lain selari - yang juga cuba menerangkan fenomena ini-.

Amnesia dissociative, kecelakaan yang disebabkan oleh trauma Amnesia dissociative adalah pelupa yang disebabkan oleh pengalaman traumatik. Orang tidak menyedari lupa, dan memori boleh pulih dengan tiba-tiba. Baca lebih lanjut "