Bagaimana tekanan mempengaruhi otak?

Kita semua telah membaca atau mendengar stres, tindak balas semulajadi yang, jika diberikan terlalu banyak, boleh menjejaskan kesihatan kita, Adakah kita tahu apa yang berlaku di otak kita apabila kita mengalami tekanan?

WHO mentakrifkan tekanan sebagai "set tindak balas fisiologi yang menyediakan tubuh untuk tindakan". Tekanan akut yang dapat menyelesaikan dalam jangka pendek boleh menjadi positif, kerana ia mempersiapkan otak untuk prestasi yang lebih baik. Walau bagaimanapun, ketegangan yang berterusan boleh membawa maut. Kesan negatif tekanan ini berlaku apabila ia menjadi kronik.

• Artikel berkaitan: "Jenis tekanan dan pencetusnya"

Hormon tekanan

Cortisol adalah hormon tekanan utama. Apabila kita berhadapan dengan keadaan tertekan isyarat yang dihantar ke laluan hormon pituitari yang mengaktifkan kelenjar adrenal (kelenjar kecil yang terletak di atas setiap buah pinggang). Ini adalah orang-orang yang melepaskan kortisol, bahawa apabila meningkat dalam darah, mereka meningkatkan tahap glukosa untuk seluruh organisma, oleh itu organ-organ berfungsi dengan kecekapan yang lebih tinggi, sesuai untuk masa yang singkat, tetapi tidak dalam kes yang lama. Di samping itu, terdapat juga yang berikut.

• Glukagon (dalam keadaan tekanan, pankreas mengeluarkan glukagon dosis besar ke dalam aliran darah).
• Prolactin.
• Hormon seks (seperti testosteron dan estrogen).
• Progesteron yang pengeluarannya berkurangan dalam keadaan tertekan.

Perubahan yang menyebabkan tekanan dalam struktur otak

Mempunyai tekanan kronik boleh mengakibatkan beberapa reaksi di bahagian-bahagian berikut otak kita:

1. Hippocampus

Salah satunya ialah kematian neuron di hippocampus (neurotoxicity). Hippocampus bertempat di lobus temporal medial otak dikaitkan dengan ingatan dan struktur pembelajaran, satu tangan tergolong kepada sistem limbic dan yang lain untuk archicortex itu, mengarang oleh subiculum dan gyrus dentate pembentukan hippocampal dipanggil. Mengandungi tahap reseptor mineralocorticoid yang tinggi yang menjadikannya lebih terdedah kepada tekanan biologi jangka panjang daripada kawasan otak yang lain.

Steroid mengurangkan aktiviti tekanan yang berkaitan dengan beberapa neuron hippocampal menghalang genesis neuron baru dalam gyrus dentate dan menghasilkan atrofi dendrit sel-sel piramid rantau CEA3. Terdapat bukti kes di mana gangguan tekanan post-traumatic boleh menyumbang kepada atrofi hippocampus. Pada dasarnya, beberapa kesan boleh diterbalikkan jika tekanan terganggu, walaupun terdapat kajian dengan tikus di bawah stres sejurus selepas kelahiran yang merosakkan fungsi hippocampal sepanjang hidup.

• Mungkin anda berminat: "Hippocampus: fungsi dan struktur organ ingatan"

2. Amygdala

Amigdala adalah sebahagian daripada sistem limbik dan bertanggungjawab untuk memproses dan menyimpan tindak balas emosi. Penyelidikan terkini mencadangkan bahawa apabila seseorang mengalami tekanan, kawasan otak ini menghantar isyarat kepada sumsum Menunjukkan bahawa pengeluaran sel darah putih perlu meningkat.

Masalahnya adalah bahawa lebihan sel darah putih boleh menyebabkan keradangan arteri, yang boleh menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular seperti pukulan, angina pectoris dan serangan jantung..

• Mungkin anda berminat: "Amygdala otak: struktur dan fungsi"

3. Perkara kelabu dan putih

Satu lagi kesan tekanan jangka panjang adalah ketidakseimbangan antara perkara kelabu dan perkara putih otak.

perkara kelabu terutamanya terdiri daripada sel-sel (neuron yang menyimpan dan memproses maklumat, dan sel-sel sokongan yang dipanggil glia) manakala bahagian putih terdiri daripada axons, yang mewujudkan satu rangkaian gentian yang neuron antara sambungan. Perkara putih mendapat namanya dari kuntum putih, lemak myelin yang mengelilingi akson dan mempercepat aliran isyarat elektrik dari satu sel ke yang lain.

Telah ditemui bahawa tekanan kronik menghasilkan lebih banyak sel-sel yang menghasilkan myelin dan lebih sedikit neuron daripada biasa. Yang menghasilkan lebihan myelin dan, oleh itu, perkara putih dalam beberapa bidang otak, yang mana mengubah keseimbangan dan komunikasi dalaman di dalam otak.

• Artikel berkaitan: "Masalah kelabu otak: struktur dan fungsi"

Penyakit mental

Setiap orang adalah unik dan terdapat perbezaan individu dalam mekanisme tekanan biologi, mungkin mempunyai asas biologi atau diperoleh sepanjang hayat. Mereka boleh menentukan perbezaan dalam kelemahan atau kecenderungan untuk membangunkan gangguan yang berkaitan dengan tekanan.

Pendek kata, tekanan memainkan peranan yang penting dalam permulaan dan evolusi gangguan mental, seperti gangguan post-traumatic stress, gangguan keresahan dan kemurungan, psikosis skizofrenia dan lain-lain. Ia juga merupakan faktor risiko dan komponen penting dalam penyalahgunaan bahan dan gangguan pergantungan.