63 ayat mengenai kesihatan emosi dan fizikal

Kesihatan fizikal dan emosi adalah kunci kebahagiaan kita. Tidak syak lagi, kebahagiaan adalah salah satu tujuan penting bagi semua orang. Oleh itu, terdapat banyak selebriti yang telah menangani isu ini dan telah berfokuskan tentang cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang sihat atau apakah akibatnya.

Frasa kesihatan fizikal dan emosi

Dalam baris berikut, anda boleh menemui koleksi yang bercakap tentang frasa tentang kesihatan, baik fizikal dan emosi. Jangan ketinggalan mereka, kerana anda boleh menemui banyak kebijaksanaan di dalamnya.

Artikel berkaitan:

• "125 frasa positif untuk menjalani hari anda dengan keyakinan"

1. Kehidupan adalah 10% apa yang anda alami dan 90% bagaimana anda bertindak balas terhadapnya

Sikap terhadap kehidupan dan cara menafsirkan peristiwa mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kesihatan emosi kita.

2. Berbaring dan bangun awal membuat seorang lelaki bijak, kaya dan sihat

Siapa pun yang bangun awal, Tuhan menolongnya, kata kata itu.

3. Kesakitan mental kurang dramatik daripada sakit fizikal, tetapi ia lebih biasa dan juga lebih sukar untuk ditanggung

Frasa mengenai sakit mental C. S. Lewis. Menurutnya, ia menyakitkan seperti fizikal.

4. Farmasi terbaik dan paling efisien adalah dalam sistem anda sendiri

Petikan dari Robert C. Peale, membuat analogi antara badan kita dan farmasi.

5. Keadaan hidup anda hanya mencerminkan keadaan fikiran anda

Dari Wayne Dyer. Fikiran kita menyesuaikan tingkah laku kita dan, oleh itu, kesihatan kita.

6. Mereka yang berfikir mereka tidak mempunyai masa untuk bersenam, lambat laun akan mempunyai masa untuk penyakit ini

Latihan fizikal memberikan manfaat untuk kesihatan mental dan emosi.

7. Kekuatan kami datang dari kelemahan kami

Dari kesilapan kita, kita boleh belajar dan bertambah baik. Kita boleh berkembang.

8. Sesetengah mencari keselesaan pejabat terapi mereka, yang lain pergi ke bar di sudut dan mempunyai beberapa bir, tetapi saya memilih untuk menjalankan sebagai terapi saya

Dean Karnazes, mengenai manfaat latihan fizikal untuk kesihatan.

9. Fikiran mempunyai pengaruh besar pada tubuh, dan penyakit sering ada di sana

Walaupun tidak selalunya, mentaliti positif dapat mempengaruhi penyakit fizikal.

10. Kesihatan fizikal bukan hanya satu kunci yang penting untuk badan yang sihat, ia adalah asas aktiviti intelektual yang kreatif dan dinamik

Pikiran dan badan berkaitan. Apabila seseorang menderita, yang lain juga.

11. Kemurungan adalah ketidakupayaan untuk membina masa depan

Kekurangan matlamat hidup dan harapan masa depan berkaitan dengan kemurungan.

12. Jangka hayat akan meningkat dengan pesat jika sayur-sayuran berbau dan bacon

Doug Larson, berhubung dengan bagaimana sayur-sayuran sihat.

13. Pelaburan dalam kesihatan akan menghasilkan manfaat yang besar

Tiada pelaburan yang lebih baik daripada melabur dalam kesihatan diri sendiri.

14. Kesihatan adalah milik terbesar. Joy adalah harta karun yang terbesar. Amanah adalah sahabat yang paling besar

Mencerminkan kesihatan emosi dan fizikal Lao Tzu.

15. Maksimum untuk kehidupan: mereka akan merawat anda dalam kehidupan dengan cara anda mengajar orang untuk merawat anda

Jika kita tidak menetapkan had, orang akan melayan kita sejauh yang kita biarkan.

16. Perkara yang paling penting dalam penyakit adalah untuk tidak kehilangan hati

Dalam ayat ini, alasan yang dia hadapi adalah harapan.

17. Sikap negatif tidak pernah menghasilkan kehidupan yang positif

Untuk Emma White, kita adalah apa yang kita fikirkan. Jika kita berfikir negatif, kita akan mempunyai kehidupan negatif.

18. Emosi yang tidak diekspresikan tidak pernah mati. Mereka dikebumikan hidup-hidup dan keluar kemudian dengan cara yang lebih buruk

Elakkan emosi dan menekan mereka, satu-satunya perkara yang menyebabkan mereka menyatakan diri mereka diperkuat.

19. Hukuman dari setiap minda yang tidak beraturan adalah masalahnya sendiri

Petikan dari Augustine of Hippo yang mengundang pembaca untuk mencerminkan.

20. Self-esteem tidak dapat disahkan oleh orang lain. Anda berbaloi kerana anda mengatakannya seperti itu. Sekiranya anda bergantung pada orang lain untuk menghargai diri sendiri, keberhasilan ini akan dilakukan oleh orang lain

Apabila keadaan tidak berjalan dengan baik, kita mesti melakukan bahagian kita supaya harga diri kita tidak memberi kesan kepada kita.

21. Orang hanya berasa lebih baik tentang diri mereka apabila mereka pandai berbuat sesuatu

Keyakinan diri berkait rapat dengan harga diri. Apabila kita menekankan sesuatu yang kita suka, lebih mudah bagi kita untuk berasa baik.

22. Self-esteem adalah sama pentingnya dengan kesejahteraan kita seperti kaki ke meja. Ia penting untuk kesihatan fizikal dan mental dan untuk kebahagiaan

Harga diri adalah penting untuk memberdayakan kita di hadapan kehidupan.

23. Ketakutan dan kebimbangan sering menunjukkan bahawa kita bergerak dalam arah yang positif, di luar batas keselamatan zon selesa kami dan ke arah tujuan sebenar kita.

Ketakutan terhadap ketidakpastian tidak membolehkan kita berkembang atau meninggalkan zon selesa.

24. Tidur adalah rantaian emas yang menyatukan kesihatan dan tubuh

Tidur mempunyai banyak manfaat kesihatan, seperti kata Thomas Dekker dengan frasa ini.

25. Dalam fikiran yang tidak disengajakan, seperti dalam tubuh yang tidak beraturan, bunyi kesihatan tidak mungkin

Apabila kita tidak mempunyai keseimbangan emosi, kesihatan kita menderita.

26. Anda tidak boleh bergerak ke hadapan jika anda selalu berfikir tentang masa lalu

Masa lalu tidak membolehkan kita keluar dan berjuang untuk tujuan kita. Ia juga tidak membenarkan kita hidup di masa sekarang.

27. Anda akan berjalan maju ke arah pertumbuhan atau anda akan berjalan kembali ke arah keselamatan

Abraham Maslow, merujuk kepada kesedaran diri dan pemerolehan objektif masing-masing, yang merupakan kunci kepada kesejahteraan.

28. Sampah yang masuk, sampah yang keluar

George Fuchsel, mengenai kesihatan dan kebiasaan orang.

29. Psikiatri adalah seni mengajar orang bagaimana berdiri di atas kaki mereka sendiri sambil berehat di atas sofa

Petikan hebat dari Sigmund Freud, bapa psikoanalisis.

30. Kita tidak boleh berada dalam mod survival. Kita perlu berada dalam mod pertumbuhan

Mentaliti positif adalah yang terbaik untuk terus membangun dan menikmati kesihatan emosi yang lebih baik.

31. Apa yang perlu diubah dalam seseorang adalah kesedaran diri

Petikan dari Abraham Maslow, salah satu ahli psikologi yang paling berpengaruh dalam arus humanis.

32. Kesihatan adalah kekayaan terbesar

Kesihatan adalah asas untuk menikmati kebahagiaan dan, oleh karenanya, adalah kekayaan terbesar.

33. Jika anda mengubah cara anda melihat perkara, perkara yang anda lihat berubah

Bukan peristiwa yang menyebabkan kita tidak selesa, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

34. Sikap yang sihat menular, tetapi jangan menunggu untuk mengambilnya dari orang lain, menjadi pembawa

Kata-kata hebat dari Tom Stoppard, mengenai sikap positif mengenai kehidupan.

35. Menjadi sihat adalah cara terbaik untuk mati

Petikan mengenai kesihatan fizikal dan mental dengan sentuhan ironi

36. Penyakit jiwa lebih berbahaya dan lebih banyak daripada tubuh badan

Kesihatan mental mempunyai akibat kesihatan fizikal. Tubuh dan minda berkaitan.

37. Orang yang mempunyai kesihatan mempunyai harapan; yang mempunyai harapan, mempunyai segala-galanya

Harapan, seperti mempunyai matlamat, memberi pengaruh positif terhadap suasana hati kita.

38. Setiap orang memerlukan keindahan dan roti, tempat untuk bermain dan berdoa, di mana sifat daya untuk tubuh dan jiwa

Persekitaran ini sering membabitkan kesihatan fizikal dan mental kita.

39. Menjadi jujur ​​dengan diri sendiri adalah latihan yang baik

Mencintai diri sendiri dan menerima kesilapan adalah kunci untuk menikmati keseimbangan emosi yang lebih baik.

40. Tidak ada tekanan di dunia, hanya orang yang berfikir tentang tekanan

Wayne Dyer, bermakna tekanan adalah dalam menghadapi peristiwa alam sekitar.

41. Walaupun ketakutan meletus kuasa, iman memberikan sayap untuk ketinggian jiwa

Harapan dan kesihatan mental adalah dua fenomena yang berkaitan dengannya.

42. Hakikatnya adalah orang yang baik. Memberi kasih sayang dan keamanan kepada mereka dan mereka akan memberi kesangsian dan selamat dalam perasaan dan tingkah laku mereka

Petikan dari Abraham Maslow tentang bagaimana kehidupan dengan kasih sayang menjadikan kita orang yang baik.

43. Mengekalkan tubuh dalam kesihatan yang baik adalah satu keperluan, jika tidak, kita tidak akan dapat menjaga tubuh dan minda kita kuat dan jelas

Buddha yang memberi inspirasi, yang sentiasa tahu bahawa menjaga minda adalah menjaga badan.

44. Tanpa kesihatan, kehidupan tidak hidup; ia hanya keadaan penderitaan dan penderitaan: imej kematian

Petikan lain dari Buddha. Kali ini bercakap mengenai bagaimana kehidupan tanpa kesihatan bukanlah kehidupan.

45. Terdapat luka yang tidak pernah ditunjukkan pada badan, yang lebih menyakitkan daripada sesiapa yang berdarah

Luka emosi tidak kelihatan pada mulanya, tetapi akibatnya adalah tahan lama dan menyakitkan.

46. ​​Penyembuhan adalah masalah masa, tetapi kadang-kadang ia juga merupakan peluang

Masa adalah sekutu terbaik kita apabila menyembuhkan luka. Tetapi persekitaran juga memberi kesan kepada masa untuk bertambah baik.

47. Anda sama penting dengan kesihatan anda kerana dia adalah kepada anda

Terri Guillemets, berfikir tentang pengaruh cinta pada kesihatan emosi orang.

48. Kesihatan dan kegembiraan dijana secara saling dan semulajadi

Menjadi ceria dan menyeronokkan mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan emosi dan fizikal kita.

49. Kesihatan mental memerlukan banyak perhatian. Ia adalah tabu akhir yang hebat dan harus dihadapi dan diselesaikan

Mengelakkan realiti dan masalah, mereka membuat masalah terbesar.

50. Jaga badan anda, itu satu-satunya tempat yang anda perlu hidup

Memberi perhatian kepada badan kita adalah pelaburan terbaik untuk kesejahteraan kita.

51. Anda, seperti mana-mana orang di seluruh alam semesta, layak mendapat kasih sayang dan kasih sayang

Buddha Pencerminan pada cinta diri dan penerimaan diri.

52. Apabila anda mendedahkan segala-galanya di dalam diri anda, anda boleh hidup dengan bebas tanpa menyembunyikan apa-apa

Apabila anda mengetepikan prasangka dan kepercayaan yang tidak rasional, anda bebas dan gembira.

53. Biarkan makanan menjadi ubat anda dan biarkan ubat menjadi makanan anda

Pencerminan yang mendalam tentang Hippocrates, doktor terkenal Greece Kuno ...

54. Apabila kekayaan hilang, tidak ada yang hilang; apabila kesihatan hilang, ada sesuatu yang hilang; Apabila watak itu hilang, semuanya hilang

Apabila kita menyerah dan kesihatan kita buruk, kita miskin dalam kehidupan.

55. Bahawa anda tidak sakit tidak bermakna anda sihat

Anda boleh menjadi sengsara dan tidak mempunyai gejala fizikal penyakit.

56. Jika anda tidak menjaga badan anda, di manakah anda akan hidup? Berhati-hati di hadapan badan anda bahawa rumah anda

Apabila kita menikmati kesihatan yang tidak baik, ini memberi kesan kepada kehidupan kita di semua peringkat.

57. Keinginan untuk mengawal kehidupan kita sendiri, keperluan untuk mengawal, dilahirkan di setiap kita. Ia penting untuk kesihatan mental kita, dan kejayaan kita, yang kita dapat mengawal

Mempunyai kawalan ke atas kehidupan kita dan mempunyai tabiat yang sihat memberi kesan positif kepada keseimbangan emosi kita.

58. Kesihatan adalah kekayaan sebenar dan bukannya emas dan perak

Untuk Mahatma Gandhi, kesihatan lebih penting daripada wang.

59. Terdapat terlalu ramai orang yang menafikan apa yang mereka tidak dan memandang rendah apa yang mereka ada

Kadang-kadang kita tidak menyedari banyak sifat yang kita ada.

60. Mengendalikan kehidupan anda dan mempunyai jangkaan yang realistik mengenai cabaran anda hari ini adalah kunci kepada kawalan tekanan, yang mungkin merupakan bahan yang paling penting untuk menjalani kehidupan yang bahagia, sihat dan bermanfaat

Harapan rasional mengelakkan kekecewaan dan, oleh itu, mempromosikan kesihatan emosi.

61. Jangan biarkan apa yang anda tidak boleh lakukan mengganggu apa yang boleh anda lakukan

Kita perlu menerima apa yang tidak boleh kita lakukan dan berjuang untuk apa yang boleh kita lakukan.

62. Kekayaan pertama adalah kesihatan

Ralph Waldo Emerson. Rico adalah orang yang mempunyai kesihatan.

63. Kegelisahan kita tidak datang daripada berfikir tentang masa depan, tetapi tidak mahu mengawalnya

Hukuman yang hebat tentang kebimbangan Khalil Gibran, yang menunjukkan bagaimana kecemasan berlaku.