Nacho Coller Humor adalah terapeutik, membantu untuk meramal dan mengambil jarak dari masalah

Seorang ahli perbualan yang tidak sabar-sabar yang tahu bagaimana untuk menjana keyakinan dan getaran yang baik di sekelilingnya Nacho Coller (Valencia, 1969), ahli psikologi dan profesor yang menggabungkan aspek psikologi klinikal profesionalnya dengan pelbagai pencerobohan dalam adegan media Sepanyol.

Wawancara dengan Nacho Coller

Kami telah bertemu dengannya untuk bercakap tentang kehidupan peribadi dan pekerjaannya, untuk mengetahui visi tentang profesion psikologi dan mengenai rancangan masa kini dan masa depannya. Hari ini kita bercakap dengan Nacho Coller yang hebat.

Bertrand Regader: Nacho, kerja anda sebagai psikologi klinikal sudah mempunyai trajektori lebih daripada 20 tahun. Anda adalah salah seorang ahli psikoterapi yang paling terkenal di Sepanyol, tetapi nampaknya anda selalu melatih dan memulakan projek-projek baru. Adakah ini sikap penting yang membawa anda ingin mendedikasikan diri anda kepada amalan klinikal?

Nacho Coller: Jika saya memberitahu anda kebenaran, sikap yang saya telah 20 tahun lalu terhadap profesion itu tidak seperti yang saya kemukakan sekarang; Dalam tahun-tahun yang tidak selamat dan kebimbangan saya menghalang saya melakukan banyak perkara yang saya lakukan sekarang. Saya terganggu oleh kritikan dan juga berfikir bahawa ahli psikologi yang lain lebih baik daripada saya.

Jadi bayangkan, dalam satu tangan, hasrat saya makan dunia dan melakukan perkara-perkara, dan di sisi lain, brek yang ada di otak saya, buah saya Darth Vader dan dari saya Side of the Force. Dalam kes saya dan berdasarkan kerja peribadi, pengalaman penting semua jenis dan berapa banyak yang saya pelajari daripada pesakit saya, telah memenangi bahagian yang sejuk, bahagian yang menambah dan mengambil risiko. Darth Vader saya masih bercakap, tetapi saya cuba untuk tidak memberi perhatian kepadanya.

B. R: Apakah untuk anda tiga kebajikan yang diperlukan untuk merawat kes-kes klinikal? Dan, bagaimana anda berjaya mengembangkan bakat anda dalam setiap aspek ini??

Jadilah manusia yang baik, dilatih dengan baik dan terima batasan dan ketidaksempurnaan anda sendiri. Saya tidak faham sebagai psikologi yang baik tanpa menjadi orang yang baik, tanpa menjadi orang yang baik. Menjadi yang terbaru dalam latihan, membaca, belajar, melatih, bertanya apabila anda tidak tahu dan berusaha dan bertahan. Menyesuaikan frasa dari yang hebat Bertrand Russell, Saya akan mengatakan bahawa psikoterapi perlu dipandu oleh cinta dan berdasarkan pengetahuan. Kebajikan ketiga adalah untuk mengenali batasan psikologi dan emosi kita sendiri. Ahli psikologi juga menangis, kita tertekan, kita mempunyai kebimbangan dan kita mengalami seperti kakitangan yang lain. Yang penting ialah menerima kesilapan kita dan berusaha untuk memperbaiki diri. Bagaimanakah kita boleh meminta pesakit untuk berusaha untuk berubah jika kita tidak dapat melakukannya? Untuk mengembangkan kebajikan saya cuba jelas tentang projek hidup saya; mengiktiraf batasan saya dan tahu bagaimana untuk meminta bantuan, terima banyak ketidaksempurnaan saya, cuba lakukan yang terbaik untuk membantu orang-orang di sekeliling saya dan akhirnya, mengelilingi diri saya dengan orang-orang baik yang membawa keseimbangan dan nilai kepada hidup saya. Orang-orang kecil, mereka yang tinggal, mereka yang melihat dunia di bawah kilo kelemumur, lebih jauh, lebih baik.

Masih dan mempunyai lebih atau kurang jelas apa yang anda mahu, dengan suasana positif, memimpin kehidupan yang seimbang atau sekurang-kurangnya mencuba dan mempunyai orang yang baik di sekeliling, seseorang itu tidak bebas dari gangguan psikologi.

B. R: Anda telah bercakap pada masa yang sama tentang masa-masa buruk yang anda tinggal pada masa lalu.

Ya, perhatikan bahawa saya mengalami kemurungan yang saya ceritakan dalam artikel ini: nachocoller.com/depression-a-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/

Jika anda tahu bilangan rakan sekerja yang mengucapkan tahniah kepada saya secara terbuka dan secara persendirian untuk tindakan keikhlasan dan keberanian yang sepatutnya.

Dengan gangguan psikologi terdapat banyak stigma dan psikolog yang bergabung dengan kata kerja kopulasi sebagai, untuk dan dengan seolah-olah dengan perkataan yang baik atau sempurna, kewajipan kecil dan sering bergulir tidak menjadi orang yang tidak sempurna. Di samping itu, ada rakan sekerja yang menjualnya yang mega-gembira dan mempunyai kaedah untuk mengawal pemikiran dan emosi sepenuh masa (berapa kerosakan yang menyebabkan kejatuhan menjual). Perhatikan bahawa ketika saya mengalami kemurungan saya hidup dalam diam dan dengan banyak malu dan sekarang saya seorang guru dalam bidang kemurungan, hanya.

Seorang ahli psikologi seperti saya tertekan! Saya mempunyai masa yang dahsyat, berikut, selain kesedihan, rasa bersalah datang bersama. Menulis artikel itu adalah balsamic, ia membantu saya membuang posturing dari 'semua berjalan lancar' dan 'saya boleh dengan segala-galanya' dan dapat memberitahu orang lain: "Baik ya, saya juga mempunyai kemurungan! Adakah sesuatu yang salah? " Saya tahu jumlah pesanan yang saya terima di dalam orang awam dan swasta bahawa jawatan ini telah membantu lebih daripada seorang rakan sekerja, terutama yang lebih muda yang dipersalahkan kerana berasa buruk. Dan yang terbaik? Anda harus melihat wajah ramai orang yang datang ke klinik untuk kali pertama dalam kesedihan dan kemurungan apabila saya memberitahu mereka bahawa saya juga mengalami kemurungan. Saya bercakap tentang artikel itu dan saya menggalakkan anda untuk membacanya, bahawa anda boleh keluar dari sana, bahawa ia adalah perkara biasa, bahawa sesiapa sahaja boleh jatuh, bahkan ahli psikologi yang ada dengan setengah senyuman dan yang seolah-olah Superman, dia juga mempunyai dosnya Kryptonite.

B. R .: Selain aspek profesional anda sebagai ahli terapi, anda adalah salah seorang ahli psikologi yang paling diikuti dalam rangkaian sosial. Sebenarnya, baru-baru ini anda dinamakan oleh majalah digital kami sebagai salah satu daripada 12 'orang yang berpengaruh terbesar' dalam bidang kesihatan mental. Apakah motivasi utama anda dalam menjaga penjagaan rangkaian sosial anda??

Wow! Saya memberi jaminan kepada anda bahawa yang utama adalah untuk menikmati dan bersenang-senang; hari saya berhenti ketawa dan bersenang-senang kerja saya sebagai doktor, artikel penerbitan, mengambil bahagian dalam beberapa media atau memberi kelas, saya akan mempertimbangkan apa yang sedang berlaku kepada saya; Ia pastinya bermaksud bahawa saya telah kehilangan utara. Dan saya akan berbohong kepada anda jika saya tidak menambah faktor motivasi yang lain untuk terus melakukan sesuatu dan itu tidak lain adalah ego peribadi dan kesombongan tertentu.

Mengetahui bahawa kerja saya suka dan mempunyai pengiktirafan sosial, saya keren. Saya sangat gembira mengetahui bahawa dengan sumbangan saya, saya dapat membuat lebih mudah bagi sesetengah orang untuk membuat hidup mereka sedikit lebih seronok dan selamat. Dan jika saya juga tersenyum dari kakitangan, matlamatnya terpenuhi.

B. R: Baru-baru ini kami melihat anda membintangi ceramah TEDx di Valencia. Bagaimana kemungkinan itu muncul?

Pengalaman saya dalam TEDx ia adalah hebat dan dari sudut pandangan intelektual salah satu daripada cabaran yang telah diungkap oleh neurons kepada saya. Nampaknya perkara mudah apabila anda melihat video, tetapi menyediakan sesuatu yang asli, dengan gaya anda sendiri dan tanpa menyalin, dengan lebih dari 300 orang dalam kapasiti dan tahu bahawa apa yang anda katakan akan direkodkan dan boleh digunakan terhadap anda ... (ketawa) Ia adalah satu cabaran besar dan sangat bermanfaat.

Cerita tersebut muncul selepas perbualan dengan pemegang lesen TEDxUPValencia, Belén Arrogante dan dengan César Gómez Mora (seorang preparer yang cemerlang). Kami bercakap mengenai kemarahan, kehilangan kawalan yang ada di dalam kereta, penjual asap dan keterlaluan dalam mesej Taliban dari psikologi positif dan di sinilah sejarah dalaman Neanderthal bermula. Video itu datang kemudian.

B. R: Orang-orang yang tahu anda tahu bahawa anda menggabungkan pengalaman anda selama bertahun-tahun dengan rasa humor yang luar biasa. Adakah anda berfikir bahawa humor boleh membantu semasa terapi? Sekiranya kita tidak dramatis kehidupan?

Saya tidak faham kehidupan hidup tanpa humor dan tanpa ketawa. Humor adalah terapeutik, ia membantu untuk relativize, untuk de-dramatis dan jarak jauh dari masalah. Pada pandangan saya, ia menangis, tiada apa yang hilang, dan kadang-kadang kita menangis (pada lebih daripada satu ketika, saya telah meninggalkan air mata dan saya terus pergi, ini bermakna saya masih hidup), tetapi saya memberi jaminan kepada anda bahawa jika kita meletakkan kira-kira, lebih ketawa yang menangis. Sungguh mengagumkan bagaimana kita dapat menggunakan humor walaupun dalam situasi yang melampau.

B. R: Kami membaca di blog anda dengan artikel yang menarik di mana anda menuntut peranan ahli psikologi berkenaan dengan profesional lain, seperti 'jurulatih'. Ini adalah isu kontroversi dan dari sekolah psikologi yang berbeza mula menghadapi bentuk pencerobohan ini. Apakah pendapat anda tentang kedudukan psikologi mengenai perkara ini??

Saya sangat marah dengan topik ini. kumpulan profesional kami agak pelik, apabila kita melihat rakan sekerja yang menonjol, yang keluar di TV dalam perdebatan atau temuduga, kita mula mengkritik dan membuat spekulasi mengenai mana sekolah tergolong atau bahawa ini bukan lombong; kita pergi terus ke kesilapan. Saya tidak dapat membayangkan dua traumatologists melakukan perkara yang sama seperti kami atau dua ahli psikiatri atau dua peguam.

Dalam profesion lain terdapat rasa hormat kepada pasangan, di dalam kita tidak ada umum. Saya sebut ini kerana semasa psikologi adalah dengan pengkritik dan kita kita kertas rokok masih fucking dan berlabuh secara eksklusif dalam patologi, masalah dan ada perkara yang kita tidak perlu katakan atau lakukan berunding kerana ia menunjukkan manual universiti otak, telah datang secara kolektif tanpa latihan yang telah menangkap kita dengan langkah itu berubah. Satu kolektif yang, melindungi diri dalam kejatuhan yang semua orang boleh gembira jika anda mahu, dalam "jika anda mahu anda boleh" dan kuasa yang tidak terbatas minda untuk memperbaiki kehidupan; dengan angin yang memihak kepada tekanan media yang anda perlu gembira di semua kos (bergerak bantu diri industri di Amerika Syarikat 10,000 juta dolar setahun) dan mengambil kesempatan daripada kelemahan, menjual kebahagiaan sekitar seratus menjual pembangunan peribadi tanpa asas asas pengajian dalam psikologi (tentu saja, Ijazah).

Saya sangat sedih melihat banyak psikologi yang bersedia, dengan latihan yang sangat baik, dengan banyak keinginan untuk bekerja dan menyumbang sedikit kepada peningkatan masyarakat, yang melihatnya sebagai halangan untuk mendapatkan pekerjaan dan jenis tiba. atau tipa yang merupakan komunikator yang baik, dengan pengalaman hidup negatif yang kemudiannya akan digunakan untuk menjual, menggunakan beberapa kata powerpoint atau slogan gula dan menjual asap dan mengambil kucing ke air. Sesetengah psikologi tidak berfungsi dengan baik, dan saya fikir anda perlu melakukan senaman dalam kritikan diri. Kami berada dalam masyarakat imej, gambar yang sempurna dan kami harus sedar bahawa banyak jurulatih, mentor, sahabat dan pembaca tarot mengendalikan imej dengan baik. Ahli psikologi tidak hanya pergi ke foto, untuk statik, kita pergi ke radiografi, yang lebih tepat dan kita pergi ke filem, yang lebih lengkap. Dengan cara ini, ahli psikologi bekerja pada pertumbuhan peribadi; Saya sebenarnya melakukannya dengan kerap berunding, bukan sahaja kita berada dalam patologi. Dengan kesihatan mental tidak dimainkan dan bimbingan tidak lebih atau kurang daripada alat psikologi.

B. R: Adakah sukar untuk menjadi gembira? Atau adakah mereka membuat kami percaya bahawa kebahagiaan adalah kebaikan pengguna??

Jika dengan kebahagiaan kita memahami hidup dalam kesesuaian dengan nilai-nilai dan projek kehidupan anda, menjadi orang yang baik, tunjukkan sikap yang bermurah hati dengan orang-orang di sekeliling anda dan terima bahawa dari masa ke semasa salah satu akan salah; anda boleh bahagia, ya. Tetapi sudah tentu, menerima penderitaan itu tidak akan hilang, bahawa kita tidak dapat mengawal segala-galanya, bahawa kita bukan manusia biasa dan banyak kali kita akan kehilangan pertempuran kerana ketidakupayaan kita sendiri untuk menghadapi cabaran atau konflik, atau kerana hidup lebih cepat daripada kemudian akan memberi kita berita yang akan menyebabkan kita menderita, kadang-kadang menderita.

Apabila saya mendengar orang yang melalui kehidupan mengatakan bahawa mereka adalah mega gembira atau gembira pada setiap masa, ia membuat saya marah, saya tidak tahan. Sama seperti orang-orang yang membuat aduan sebagai seni dan cara untuk menguruskan kehidupan memberi saya rasa murung tertentu.

B. R: Akhir-akhir ini anda sedang "bersiar-siar" dengan Miguel Ángel Rizaldos, Iñaki Vázquez dan Sònia Cervantes. Apakah pengalaman ini sebagai pensyarah yang menyumbang secara peribadi dan profesional??

Profesion kami adalah sangat individu dan bersendirian, dan mencari sekumpulan rakan sekerja dengan siapa anda berkongsi pentas dan yang melihat kehidupan dan psikologi dengan cara yang sangat mirip dengan keselesaan anda. Secara professional, ia membawa saya pembelajaran pembelajaran secara berterusan dengan yang terbaik dan secara peribadi, saya mengambil cabaran baru, pengalaman baru, banyak ketawa dan kawan baik untuk terus berjalan, dan selama bertahun-tahun saya boleh membawa beg.