Mar Puigmartí Tidak mempunyai pantang larang membolehkan anda bercakap secara terbuka mengenai seks dengan pasangan anda

Terapi seks adalah sejenis psikoterapi yang menggalakkan kesejahteraan seksual dan emosi orang, dan bertujuan untuk membantu individu-individu yang mengalami kesukaran dalam kehidupan intim dan kasih sayang mereka akibat gangguan seksual atau tidak ditunjukkan selesa dengan diri mereka sendiri dalam beberapa aspek kehidupan intimnya.

Bukti saintifik menunjukkan bahawa bentuk terapi ini sangat berkesan; Walau bagaimanapun, ramai orang mengalami kesukaran membicarakan masalah seksual mereka, terutamanya kerana mereka merasa tidak berjaya, malu dan bahkan bersalah.

• Artikel berkaitan: "Terapi seksual: apakah itu dan apakah manfaatnya"

Temu bual dengan ahli psikologi dan psychotherapist Mar Puigmartí

Hari ini kita mahu bercakap dengan Mar Puigmartí, ahli psikologi dan psychotherapist yang pakar dalam terapi seksual dan pasangan untuk memberitahu kita apa sebenarnya terapi seks dan membantu kita memahami mengapa kita tidak harus menolak kerana kita pergi ke kebimbangan beliau dan kepercayaan palsu.

Mar menawarkan terapi psikologi di Institut Bantuan Psikologi dan Psikologi Mensalus, salah satu klinik psikoterapi yang paling berprestij dan klinik psikoterapi di Sepanyol.

Selamat pagi Mar, beritahu kami, mengapa begitu sukar bagi kami untuk bercakap tentang seksualiti secara terbuka?

Walaupun kami telah berkembang dari segi seksualiti, masih banyak kebimbangan, mitos, sekatan dan pantang larang sekitar ini yang menghalang hidup bebas masih ada. Syarikat itu terus menenggelamkan kami maklumat yang meragukan, penuh dengan prasangka dan gender stereotaip yang membawa kita menghayati dan menerima mesej bahawa jika kita tidak mempersoalkan, akhirnya menghalang perjalanan kami seksualiti hidup, dan oleh itu bercakap mengenainya.

Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa sebahagian daripada kita sejak kita dilahirkan sehingga kita mati, memainkan peranan penting dalam pembangunan dan pertumbuhan kami sepanjang hayat. Afektif dan seksual menyediakan pendidikan yang berkualiti akan menggalakkan pengetahuan yang lebih mendalam dan meluas tentang seksualiti, membolehkan kita hidup dengan cara yang lebih positif dan sihat, dan hamil sebagai sumber keseronokan dan kepuasan, serta komunikasi dan ungkapan kasih sayang. Memahami seksualiti dengan cara ini akan memudahkan untuk membincangkannya dengan terbuka dan dengan kesungguhan yang menyeluruh.

Apakah masalah utama yang dihadapi oleh lelaki dan wanita berkaitan dengan kehidupan seks mereka?

Masalah seksual yang paling kerap dikenali sebagai disfungsi seksual. Dalam kes lelaki, ejakulasi pramatang, disfungsi erektil dan kekurangan keinginan adalah disfungsi yang paling biasa. Pada wanita, yang paling biasa adalah anorgasmia, kekurangan keinginan, vaginismus dan dyspareunia. Walau bagaimanapun, adalah tidak biasa untuk menghadapi masalah ketidakpuasan, kesulitan dalam komunikasi seksual, kes-kes hiperseksual atau penagihan kepada seks, paraphilias, fobia atau keengganan terhadap jantina..

Mereka semua, selain menjejaskan kualiti hidup orang itu, biasanya mengganggu hubungan mereka dengan pasangan, sekiranya ada.

Selalunya perlu mempunyai masalah untuk pergi ke terapi seks atau mungkin untuk melakukannya untuk sebab-sebab lain (contohnya, untuk mengubah dan memperkayakan repertoir erotik pasangan)?

Ia tidak perlu mempunyai masalah untuk pergi ke terapi seks kerana masalah lain boleh dilakukan. Sebagai contoh, terdapat ramai orang yang datang kerana mereka mahu meningkatkan kemungkinan seksual mereka: memperoleh sumber untuk mengatasi kebosanan dan memperkayakan himpunan seksual mereka, meningkatkan kemahiran untuk meningkatkan keghairahan dan erotisme, meningkatkan seksual harga diri ... Dalam jenis ini terapi digalakkan kesejahteraan seksual dan emosi orang.

Apa yang anda fikir adalah halangan terbesar ketika pergi ke terapi seks?

Idea dan kepercayaan yang salah tentang seks telah membuat keputusan yang sukar untuk meminta bantuan profesional kerana ia sangat intim dan kadang-kadang sukar untuk dibagikan. Mereka yang mengalami masalah ini biasanya hidup dalam cara yang diam dan tersembunyi, cuba menafikan dan menyembunyikan kesulitan mereka dan sering mengelakkan melakukan hubungan seks. Mereka biasanya mengucapkan rasa malu, rasa bersalah dan kekecewaan, dan semua ini akhirnya menimbulkan ketidakselesaan dan penderitaan orang.

Walau bagaimanapun, jangan malu atau lumpuh apabila masalah jenis ini timbul. Terapi seks sangat berkesan dan bantuan seorang profesional untuk mengatasi kesukaran yang timbul dalam bidang ini adalah sangat positif untuk menjalani seksualiti yang memuaskan.

Jadi, jika bagi banyak orang seksualiti adalah subjek yang sangat intim dan kadang-kadang sukar untuk dibicarakan, bagaimana anda mengatasi halangan ini dalam sesi anda dengan pesakit??

Adalah penting untuk mencipta dari awal yang dekat, selamat dan bebas daripada pertimbangan tentang perasaan, perasaan, emosi, rasa, fantasi mereka ... Sangat penting bahawa pesakit dapat meluahkan perasaan tanpa rasa takut, dari kebebasan dan rasa hormat. Dengan cara ini, kita boleh menemani mereka dalam proses ini supaya mereka memahami apa yang sedang berlaku, membantu mereka menyelesaikan keraguan, memperoleh keyakinan dan keselamatan, dan memotivasi mereka untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk kesejahteraan mereka..

Apakah faedah-faedah yang tidak mempunyai pantang larang berhubung dengan hubungan seksual dengan pasangan?

Tidak mempunyai tabau membolehkan anda bercakap secara terbuka mengenai seks dengan pasangan anda, bahawa komunikasi seksual lebih cair dan bahawa kedua-dua ahli dapat meluahkan keinginan, keutamaan dan keutamaan seksual dengan mudah. Semua ini mengukuhkan hubungan dengan pasangan, selain berkembang secara erotis dan meningkatkan kepuasan seksual.

Juga, jika pada bila-bila masa kesukaran seksual timbul, mereka akan hidup dengan kurang kebimbangan kerana lebih mudah untuk membicarakannya, merasa difahami dan mencari penyelesaian bersama.

Apakah faedah terapi seks yang dibawa kepada pesakit??

Terapi seksual membantu orang atau pasangan dengan masalah seksual dan afektif mereka, menyediakan sumber dan alat untuk dapat hidup seksualiti dengan cara yang menyenangkan.

ini jenis terapi melibatkan banyak manfaat kepada pesakit: mempunyai ruang untuk bercakap tentang seksualiti, menangani masalah seksual yang mungkin timbul, memperoleh teknik-teknik baru untuk dinikmati oleh hubungan intim mereka, dapatkan seksual kesedaran diri yang lebih besar, meningkatkan harga diri, memberi kuasa kepada Kreativiti erotik, memperoleh kemahiran komunikasi dengan pasangan ... Pendek kata, menjadi protagonis seksualiti mereka.

Semakin ramai orang menggunakan terapi dalam talian, adakah anda fikir ia berkesan untuk jenis masalah ini??

Terima kasih kepada teknologi baru, terapi dalam talian telah menjadi lebih hadir dalam bidang psikoterapi kerana terbukti membawa banyak faedah. Pergi ke ahli terapi seks tidak mudah untuk semua orang sejak, menjadi aspek peribadi dan halus dalam kehidupan orang ramai, kos lebih banyak untuk meminta pertolongan.

Terapi seksual dalam talian telah menjadi alternatif yang sangat berkesan untuk merawat kesukaran jenis ini kerana ia memudahkan bantuan profesional dengan cara bijak dan tanpa nama tanpa perlu melakukan perjalanan. Oleh itu, melalui skrin, orang dapat merasa lebih selesa dan dapat menyatakan apa yang menyebabkan mereka menjadi perhatian atau menderita agar dapat menerima rawatan yang sesuai dan mengatasi kesulitan mereka.

• Artikel berkaitan: "6 klinik terapi dalam talian terbaik"

Nasihat apa yang akan anda berikan kepada pembaca Psikologi dan Minda untuk menjalani kehidupan seks yang memuaskan?

Kita mesti bermula dengan mengambil tanggungjawab untuk kesenangan kita sendiri. Ia adalah penting untuk mengkaji semula dan mempersoalkan model seksual yang kita mahu hidupkan untuk menghilangkan segala yang bergerak dari kita. Mengetahui diri sendiri, badan sendiri, yang menghubungkan dengan kesini dan kini keseronokan dan memberikan kebenaran untuk dirasakan adalah kunci untuk menikmati seksualiti yang memuaskan. Di samping itu, menghantar keinginan dan keperluan kita kepada pasangan akan menguatkan keyakinan mereka dan membolehkan mereka menikmati kehidupan seksual penuh sebagai pasangan.