'Elixir ajaib', resipi pelbagai disiplin untuk kesejahteraan emosi

Michael Handel Beliau mempunyai PhD dalam bidang Ekonomi - yang mengkhususkan diri dalam Sosiologi, Psikologi dan Motivasi - dengan kajian-kajian pelengkap dalam Sains Pemakanan. Perundingnya Dr. Handel Consulting telah memberi nasihat kepada para eksekutif dan pasukan syarikat antarabangsa yang berjaya selama 30 tahun. Beliau kini tinggal di antara Stuttgart (Jerman) dan Alicante (Sepanyol).

Kebahagiaan adalah kunci kepada kesihatan, kejayaan dan kehidupan yang panjang. Kebahagiaan adalah doktor dan kaunselor yang terbaik. -Michael Handel

Temu bual dengan Michael Handel, pengarang "elixir ajaib"

Dengan cadangan editorial baru, "elixirs ajaib" Ediciones Urano, Handel menggabungkan kepakarannya dalam pelbagai bidang saintifik untuk bercakap tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

Bertrand Regader: Apa yang membawa buku tentang kebahagiaan kepada orang?

Michael Handel: Banyak. Kebahagiaan boleh berfungsi dengan mujizat yang benar. Siapakah yang gembira mempunyai sistem imun yang lebih kuat, sakit kurang kerap dan sembuh lebih cepat. Orang bahagia mempunyai aura yang lebih positif, lebih puas dan menarik kejayaan. Kebahagiaan memperlahankan proses penuaan, mempunyai kesan positif pada berat badan dan membuat kita bentuk mental. Jadi, adakah sesuatu yang lebih baik daripada sebuah buku yang boleh menjadikan kita lebih bahagia??

B. R: The elixirs ajaib telah diterbitkan di Sepanyol pada bulan Mac oleh Uranus Editorial yang berprestij, dan mempunyai kejayaan besar. Apa yang anda fikir minat ini yang membangkitkan antara pembaca?

M. H:. Mungkin ia adalah semata-mata kerana sebuah buku yang ditulis untuk sesiapa sahaja yang mahu menikmati hidup dan, kata pembaca saya, membuatkan orang gembira dan ketika membaca. Salah satu pembaca saya memberitahu saya bahawa: "Buku ini seperti makan coklat. Cairkan mulut di mulut, dan membuat anda lebih suka. Lebih banyak kebahagiaan, lebih banyak kesihatan, menikmati lebih banyak kehidupan ". Ini mempunyai kesan berjangkit, dan perkataan itu tersebar dengan cepat.

B. R: Tetapi bolehkah semua orang gembira??

M. H: Sudah tentu saya lakukan. Kerana badan kita mempunyai keupayaan yang menakjubkan untuk mencari keseimbangan dan kebahagiaan untuk diri sendiri, jika kita mempunyai sikap yang positif terhadap kehidupan dan kami memberi makan dengan betul. Dan ini adalah tepat apa yang membezakan buku ini dari buku-buku lain tradisional bantu diri: gabungan hikmah kehidupan dan tips pemakanan elixies Magic adalah formula sempurna, mudah untuk melaksanakan, apa-apa rasa teori dan biasa.

Sains dan falsafah untuk mencari kebahagiaan

B. R .: Siapa buku ini bertujuan??

M. H.: Bagi sesiapa yang ingin bahagia, tanpa tekanan atau tekanan, siapa yang ingin mencari penyelesaian untuk masalah kesihatan mereka dan ingin merasa sangat baik. Kepada sesiapa yang tidak mahu membuat hidup pahit dan mendapatkan nasihat yang benar-benar berkesan. Dengan buku ini, semua orang boleh belajar seni hidup. Dan tiba-tiba perkara yang sebelum ini kelihatan mustahil akan berlaku.

B. R .: Anda seorang perunding perniagaan. Bagaimana anda berfikir tentang menulis buku mengenai kebahagiaan dan kesihatan??

M. H: Jawapannya sangat mudah. Kebahagiaan adalah tanda bahawa kita berada di jalan yang betul, baik dalam kehidupan pribadi dan profesional. Dalam semua projek saya sebagai perunding saya selalu melihat bahawa lebih banyak dapat dicapai dengan orang-orang bahagia daripada orang-orang yang tertekan dan cemas. Dengan orang yang gembira mereka boleh "bergerak gunung" secara harfiah. Selama lebih dari 30 tahun saya telah meneliti rahsia orang yang sangat gembira dan mempunyai kesihatan yang sangat baik di seluruh dunia. Saya menulis buku ini supaya semua pembaca saya, dan bukan hanya klien saya, boleh mendapat manfaat daripada pengetahuan yang saya perolehi.

B. R: Apa arti bahagia??

M. H:. Dalam satu tangan adalah untuk menikmati perkara-perkara yang baik dalam kehidupan sehari-hari dan sentiasa mencari sensasi dan aktiviti baru dan di sisi lain, menerima cabaran, kesukaran dan krisis kehidupan, dan tomárnoslo sebagai jemputan untuk pertumbuhan peribadi kita. Kebahagiaan juga bergantung pada apa yang kita lakukan untuk kesejahteraan diri kita dan bagaimana kita menyelesaikan penyakit kita. Dan kebahagiaan bahkan dapat dimakan. Adalah menakjubkan segala-galanya yang alam semula jadi menawarkan kita untuk menjadi lebih bahagia melalui makanan.

B. R: Jadi, kebahagiaan dilahirkan di dalam minda dan di perut?

M. H: Betul. Sikap kita terhadap kehidupan dan diet kita adalah faktor penentu untuk mencapai kebahagiaan. Dan, untuk kesihatan kita, kita tidak berada di belas kasihan gen. Hanya kira-kira 30% masa depan kita ditentukan secara genetik. Selebihnya kita ada di tangan kita sendiri.

B. R .: Dan terangkan dalam buku ini bagaimana untuk mendapatkannya?

M. H: Ya. Buku ini dibahagikan kepada tiga bahagian menghiburkan yang menunjukkan cara dan memberikan contoh dan idea-idea mengejutkan yang setiap orang dapat diamalkan. Bahagian pertama adalah tentang kebahagiaan. Di sini kita belajar apa yang sebenarnya membuat kita bahagia, dan bagaimana kita boleh meningkatkan rasa kebahagiaan kita melalui makanan. Kesihatan adalah salah satu faktor yang paling penting untuk menjadi gembira. Jadi, bahagian kedua adalah dikhaskan untuk topik-topik seperti obesiti, gangguan tidur, sakit kepala dan sakit belakang, perut dan masalah usus, kemurungan, penyakit kardiovaskular dan juga kanser. Banyak penyakit ini boleh dicegah dengan langkah-langkah mudah, dengan ketara dapat dikurangkan atau disembuhkan. Bahagian ketiga berkaitan dengan kebajikan, keyakinan dan musuh-musuhnya: tekanan dan kebimbangan; tentang bagaimana untuk terus aktif dan bertambah lama. Dan semua tanpa kimia. Setiap bab mempunyai bahagian khusus untuk minda dan bahagian lain untuk perut, iaitu, untuk makanan. Dan pada akhir setiap topik terdapat penerangan ringkas dan jelas untuk mencari maklumat dengan cepat apabila diperlukan, supaya buku itu menjadi kawan baik yang mengiringi kita di pelbagai peringkat kehidupan kita.

B. R.: Dan anda, sebagai pengarang buku, mendapati lebih mudah untuk mencari kebahagiaan anda sendiri selepas menulisnya?

M. H: Tidak diragukan lagi. Membaca dan mencerminkan kebahagiaan, dan memerhati orang lain, benar-benar membawa kebahagiaan kepada saya juga. Setiap seorang daripada kita bertanggungjawab untuk kebahagiaan kita sendiri dan kita boleh menentukan sama ada kita memberi peluang kepada kesejahteraan kita atau tidak. Saya seorang yang bahagia dan selainnya (atau mungkin kerana itu) saya sihat. Tetapi saya tahu berapa cepat yang boleh berubah. Jika itu berlaku, saya akan mengambil buku saya sendiri dan saya pasti akan mencari resipi untuk kebahagiaan yang betul.