Kenapa saya sentiasa gementar

Ketegangan titik adalah logik apabila ia mempunyai sebab yang menghasilkannya, sebab tertentu. Walau bagaimanapun, apabila kegelisahan menjadi komponen kerap cara seseorang merasa, maka ini adalah petunjuk bahawa ada sesuatu yang harus diubah suai secara dalaman. Seseorang mungkin tidak bertindak balas pada masa ketika dia mula mendengar gejala pertama tetapi mengatasi dengan usaha rasa kegelisahan yang mengiringi dia di mana saja ia pergi.

Ini adalah persepsi yang melelahkan yang memberi kesan keupayaan untuk kesenangan kerana minda orang itu benar-benar dikondisikan oleh perasaan bahaya dalam menghadapi rasa takut terjadinya beberapa kejadian yang tidak menyenangkan yang tidak menyenangkan. Dalam Psikologi-Dalam Talian, kita memikirkan isu ini yang memberi kesan kepada ramai orang pada satu ketika dalam kehidupan mereka. "¿Kenapa saya sentiasa gementar?", jika anda bertanya pada diri sendiri soalan ini, kami memberi anda jawapan yang mungkin.

1. Saya sentiasa gementar dan bimbang
2. Saya sentiasa terburu-buru
3. Kebimbangan dan saraf
4. Anda menjalani keadaan ketegangan

Saya sentiasa gementar dan bimbang

Tafsiran negatif realiti

Realiti luar tidak mempunyai tafsiran yang unik dan linear. Sering kali, tumpuan kegelisahan tidak begitu banyak mengenai fakta-fakta luaran yang dijelaskan secara objektif, seperti dalam tindak balas emosi pemerhati. realiti dengan negatif. Apa yang anda fikirkan mempengaruhi bagaimana anda mengalaminya. Oleh itu, kegelisahan berulang mereka yang merasakan cara ini dengan cara yang biasa boleh dihasilkan oleh suara dalaman yang berpusat pada pemikiran pesimis, kebimbangan dan penggera.

Dalam keadaan ciri-ciri ini, anda mengalami kerana anda memperlihatkan rasa tidak selesa dalam membaca pengalaman sehari-hari. Apabila dalam keadaan jenis ini kita bertanya kepada diri sendiri apa yang berlaku kepada kita, adalah sangat mungkin bahawa kita ingin mengenal pasti punca luaran. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, punca penderitaan lebih berkaitan dengan diri sendiri. Jenis tafsiran dan pemikiran ini adalah tipikal bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah dan tidak selamat, namun ia adalah satu aspek yang dapat dilaksanakan dengan berkesan dalam terapi psikologi.

Penafsiran negatif realiti bukan sahaja boleh dilahirkan dari pesimisme, tetapi juga kesempurnaan. Titik lemah perfeksionis adalah kepercayaan bahawa tidak ada yang sempurna seperti yang sepatutnya dan merasakan bahawa ia tidak memenuhi jangkaannya.

Saya sentiasa terburu-buru

Ada kemungkinan bahawa jawapan kepada "¿Kenapa saya sentiasa gementar?"Ia berkait rapat dengan gaya hidup utama dalam masyarakat ini, keadaan sekarang tidak mudah, setiap orang mempunyai kesukaran sendiri yang meningkat, secara amnya, di bandar-bandar besar, kesulitan perundingan buruh, tempoh masa yang lama dilaburkan dalam perjalanan harian, permintaan berterusan untuk keputusan yang baik ...

Apabila anda berada di tempat kerja, anda mempunyai minda anda mengenai apa yang anda perlu lakukan sebaik sahaja meninggalkan pejabat. Dan jadi anda berantai rutin di mana tugas-tugas tidak seimbang berbanding dengan margin masa sebenar. Apabila mesej dalaman "Saya tergesa-gesa" dirumuskan dalam tingkah laku yang merespon kepada imperatif yang berterusan, maka, kegelisahan adalah akibat gaya hidup ini yang membawa orang terjejas tidak mendengar keperluan mereka sendiri untuk tenang dan berehat untuk terus memberi tumpuan kepada dinamik memenuhi tujuan ditubuhkan. Cepat menjadi skrip kehidupan.

Apabila seseorang mempunyai banyak tanggungjawab, dan sedikit sokongan di sekelilingnya, dia lebih mudah terdedah kepada risiko mengalami kegelisahan kerana sementara tahap aktiviti tidak berhenti, selebihnya mengalami.

Kebimbangan dan saraf

Kebimbangan mempunyai cara yang berbeza untuk mewujudkan dirinya. Salah seorang daripada mereka adalah bahawa kegelisahan sebenar yang sering dialami pesakit. Ia adalah kebimbangan yang meresap kerana ia mula membanjiri orang dalam detik-detik yang paling tidak dijangka dan tidak dapat diramalkan sepanjang hari.

Iaitu, kegelisahan patologi yang merupakan manifestasi kegelisahan dalaman, dapat dilihat walaupun dalam aktiviti riadah dan masa lapang. Badan itu sendiri menghantar maklumat yang diminta untuk didengar untuk diselesaikan.

Kami menentukan kecemasan sebagai keadaan kegelisahan, kegelisahan dan ketidakseimbangan yang mungkin atau mungkin tidak patologi, biasanya keadaan mental ini tidak mempunyai peristiwa yang mencetuskannya sehingga kebimbangan dihasilkan walaupun tidak ada bahaya.

Jangkaan negatif terhadap realitas dan kebimbangan berulang adalah gejala umum kegelisahan saraf. Orang itu mengalami rantaian pemikiran yang tidak menghasilkan keputusan muktamad. Sebenarnya, keraguan abadi berpaling pada pikiran bahawa kebimbangan atau penangguhan isu-isu penting adalah akibat dari pemikiran mental.

Anda menjalani keadaan ketegangan

Mungkin ia bekerja, dalam hidup anda sebagai pasangan, mungkin anda merasakan bahawa anda berada dalam had keadaan, mungkin anda hidup dengan berat kebimbangan yang serius yang melimpah. The kegelisahan biasa Ia juga boleh menjadi akibat daripada keadaan tekanan hari demi hari. Ketegangan yang juga menghasilkan rasa takut dan mati pucuk. Dalam kes ini, keadaan ini memberi kesan kepada nukleus peribadi dengan cara yang langsung yang mungkin datang masa apabila ia melampaui bidang di mana ia berlaku untuk membetulkan sfera lain yang penting, yang mengakibatkan kegelisahan yang kerap yang mungkin membawa kepada gangguan kebimbangan umum.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kenapa saya sentiasa gementar, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.