Bahasa Badan Dalaman dan Tidak Sengsara

“Sebuah badan dalam pergerakan membolehkan untuk menunjukkan emosi dan pengalaman yang membantu orang itu untuk berhubungan positif dengan tubuhnya dan dengan alam sekitar.” Badannya,” badan kita”, yang kita tidak selalu tinggal. Dia memberitahu kita tentang kita, dia memberitahu kita tentang kelemahan kita, dia protes apabila kita tidak mendengarnya, (sesuatu yang kerap). Apabila kita berkomunikasi melaluinya tidak ada campur tangan, tidak ada kemungkinan untuk memanipulasi perkataan. Tubuh tidak menipu, tidak mengganggu, ditunjukkan seperti itu, bahkan kepada penyesalan kita. Untuk memahami ia adalah untuk memahami kita. Mengetahui lebih banyak membolehkan kita memperluaskan bahasa nonverbal kami, temui cara untuk dihubungkan dengan senang hati, nyatakan emosi dan sensasi kita hanya dengan melihat, kenalan, pelukan.

Dalam artikel PsikologiOnline ini, kita akan bercakap tentang bahasa badan dalaman dan tidak sedarkan diri.

1. Apa yang awak katakan kepada kami?
2. Membangunkan Gerakan Ekspresif
3. Jarak badan

Apa yang awak katakan kepada kami?

Kerja korporat membolehkan kita memulihkannya pergerakan bebas, bahagian itu dalam cara intrinsik setiap manusia, pergerakan spontan. Walaupun kita menggerakkan tenaga (terkecil atau tersumbat) dalam sesetengah kawasan badan, ia mula beredar, untuk mengimbangi semula dirinya, menghapuskan lebihannya, membenarkan pelepasan.

Kami adalah produk sistem pendidikan dan program latihan di mana intelek dilihat sebagai satu-satunya alat yang relevan untuk menangani masalah manusia. Semakin kita telah memisahkan identiti kita dari ekspresi tubuh kita sendiri, semakin banyak perkara yang berlaku kepada kita: kita merasa terfragmentasi, tidak terkawal. Apabila seseorang mengasingkan apa yang secara organisasinya dia tidak mengganggu fungsi penting mereka. Sekiranya cuba menjalin hubungan dengan seseorang dikritik atau ditolak, ia menjadi risiko untuk menunjukkan keperluan sendiri untuk cinta dan otot-otot lengan dan dada dipegang untuk mengatasi fakta ini. Pada masa kini komunikasi yang sangat intelek adalah kerap, kerap kali hubungan sejuk, kekurangan kehangatan manusia.

Melalui pelbagai siasatan, ia telah mendedahkan bahawa orang-orang dalam rangka menghapuskan kebimbangan dan sensasi lain mereka memegang nafas dan mengikat perut. Dalam keadaan yang dianggap mengancam atau menyakitkan, nafas dikekalkan, kontrak diafragma dan otot perut dimampatkan. Melepaskan ketegangan menghasilkan keluhan. Jika ini menjadi corak kronik, dada kekal bengkak, dalam kedudukan inspirasi, pernafasan adalah cetek dan perutnya menjadi keras. Pengurangan respirasi mengurangkan kemasukan oksigen dan pengeluaran tenaga melalui metabolisme.

Setiap gangguan emosi membawa ia a menyekat aliran tenaga, pengurangan mobiliti (disebabkan oleh kesukaran untuk menyatakan perasaan marah, cinta, dan sebagainya). Penghapusan kekakuan dicapai melalui pergerakan dan ekspresi dan ia membolehkan kita untuk melepaskan tenaga vegetatif untuk menjadikannya tersedia. Emosi memberi kita rasa gembira, kegembiraan yang hebat serta kesedihan yang hebat yang bisu. Perasaan kesedihan melibatkan sensasi kepanasan yang panas di dada, ketegangan diafragma, penyempitan di kerongkong dan mata berair. Mereka menjadi tindakan menangis apabila kita membenarkan sensasi untuk membangunkan secara semula jadi dalam kontraksi otot pernafasan, mengusik dan ekspresi muka rasa sakit.

Rasa keseronokan termasuk perasaan mengangkat payudara, gegaran di perut, sensasi kesemutan, dan arus dalam tangan dan kaki. Bersantai dada, buka nafas, bermakna membuka saluran. Kualiti kehidupan kita bertambah seiring dengan peningkatan keseronokan kita. Kata emosi berasal dari bahasa Latin (keluar) dan bergerak (bergerak) keluar.

Membangunkan Gerakan Ekspresif

The ekspresi badan melalui spontan, pergerakan bebas, dihasilkan oleh orang yang sama membolehkan a pendekatan langsung kepada emosi anda, sensasi, untuk keseronokan. Menerokai kemungkinan komunikasi bukan lisan dengan diri anda dan alam sekitar adalah cara untuk menjadi kaya.

Malah, ia hanya melalui pergerakan perasaan yang mempunyai makna penuh. Hanya dengan bergerak, kita boleh berhubung dengan keperluan yang merenung ke alam sekitar di mana keperluan dapat dipenuhi.

Kerja korporal, hubungan fizikal, pernafasan, pembongkaran otot dan latihan tertentu adalah titik permulaan untuk perubahan yang merupakan pergerakan emosi atau ungkapan yang membebaskan ini. Orang-orang yang mendekati pekerjaan badan biasanya berbuat demikian kerana mereka membayangkan bahawa tubuh akan difahami dari perspektif yang berbeza, berbeza dari perubatan, psikologi atau fizikal dan gimnastik. Satu ruang di mana anda boleh mengandungi ketidaksepakatan ini antara apa yang seseorang dan apa yang dikehendaki oleh korporat.

Jarak badan

Selain ketidakselesaan dan gejala tubuh, orang sering tidak suka kewujudannya sebagai makhluk fizikal. Lelaki dan wanita melihat ketidakseimbangan imej badan mereka dengan tuntutan yang dituntut oleh media sosial.

Terdapat orang-orang yang mendekati kerja badan bermula dari konflik, dari kesakitan, dari gejala, contohnya. Serangan perut banyak wanita adalah tidak wajar, memerlukan kos pengerasan otot yang tidak hanya tinggal di sana tetapi bergerak ke gerak isyarat, leher, dan lain-lain..

Akan ada kumpulan manusia yang pendekatannya didasarkan carian keseronokan di mana untuk menyalurkan pergerakan yang menyenangkan, hubungan dengan badan sendiri, pelepasan tenaga sebagai bantuan ketegangan, urut spontan zon berkedut, kuasa untuk bersenang-senang dari pergerakan dan permainan.

Bahasa tubuh mengembalikan jarak yang kita perlukan begitu banyak memecahkan kesepian kami, pengasingan yang dihasilkan oleh kehidupan “moden”, atau dengan pelbagai faktor: (penyakit, kerosakan, kesulitan dalam komunikasi) Situasi penyakit atau sakit kadang-kadang orang “berasingan dari badan anda”, memisahkan (memikirkan semula jadi) atau menafikannya, yang mengurangkan kehidupan afektif mereka dan kedudukannya “Saya boleh berdiri apa-apa” Elakkan merasa dan bertindak untuk memenuhi keperluan untuk keselesaan dan sokongan

Apakah matlamat kerja badan?

Antara lain, pulihlah orang yang dilupakan aspek kreatif. Mengiktiraf dan merangsangkan badan anda daripada pengalaman langsung, spontan, muzik, bermain: komunikasi tanpa lisan dengan orang lain.

Perdamaian dengan perubahan yang dihasilkan oleh penyakit yang dikenakan had, tidak selalu mudah diterima. Kembali untuk berasa selesa di dalam badan kita, menghayatinya dalam semua dimensinya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bahasa Badan Dalaman dan Tidak Sengsara, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.