Kesejahteraan psikologi akibat hubungan orang-persekitaran

Dalam bidang psikologi, konsep kesejahteraan psikologi Memperoleh pelbagai makna. Kini sering mereka dirangka (Ryan & Deci, 2001) dalam orientasi hedonistik (Kahneman dikaitkan dengan kehadiran positif memberi kesan dan ketiadaan negatif menjejaskan) atau eudaimonic (istilah yang dicipta oleh Aristotle dalam Etika Nicomachean beliau) di mana kebajikan adalah akibat daripada fungsi psikologi yang penuh dari mana orang itu mengembangkan potensi penuhnya.

Walaupun perbezaan ini diterima, kedua-duanya diterima komponen kesihatan kesejahteraan, yang meluahkan kepuasan dan kepuasan yang dipandang oleh orang melalui perasaan dan emosi mereka, seperti pembangunan potensinya, ia berkaitan dan biasanya berlaku bersama-sama, kerana kesejahteraan psikologi tidak terhad kepada keadaan mental tidak adanya penyakit fizikal dan kebimbangan, ia mesti termasuk kepuasan membangun kemampuan sendiri.

Dalam artikel PsikologiOnline ini, kita akan bercakap kesejahteraan psikologi akibat hubungan orang-persekitaran.

1. Pengenalan
2. Model ini
3. Sifat-sifat faktor-faktor yang mengekalkan pengalaman
4. Pilihan objektif bagi setiap faktor
5. Kesimpulannya

Pengenalan

Dalam pengertian ini, psikolog Martin Seligman menyatakan dalam dirinya Teori Kebajikan:

“Kesejahteraan ini adalah kombinasi perasaan yang baik dan benar-benar dirasakan dalam apa-apa aktiviti yang kita suka atau semangat, selain mengekalkan hubungan interpersonal yang baik dan mempunyai matlamat yang mencabar kepada kita supaya mereka dapat menjadi pencapaian”.

Begitu juga, Ryff dan Keyes (1995) mengulas bahawa “pencirian kesejahteraan yang lebih tepat adalah untuk menentukan ia sebagai usaha untuk menyempurnakan diri sendiri dan merealisasikan potensi seseorang ".

Jika anda melihat sebahagian daripada model kesejahteraan psikologi lebih meluas, seperti model multidimensi kesejahteraan psikologi Ryff (1989), kebajikan sosial Keyes (1998), Piramid keperluan manusia Maslow (1998), model Myers dan Diener (2000) dan model PERMA Seligman (2011), semua ini menunjukkan faktor-faktor berikut: penerimaan diri, tujuan hidup, pertumbuhan peribadi, memenuhi diri, memuaskan hubungan interpersonal, penguasaan alam sekitar integrasi dan sumbangan sosial, emosi positif, kerohanian dan pemerhatian mudah tentang mereka menunjukkan mereka yang berkaitan dalam satu cara atau yang lain dengan interaksi dua elemen asas: orang itu dan persekitaran di mana berkembang kewujudannya, bermakna persekitaran set unsur-unsur dalam apa jua bentuk luaran untuk orang yang terlibat dalam interaksi: benda hidup, struktur fizikal, ekosistem semula jadi dan ketara dan tidak ketara.

Adalah jelas bahawa kehidupan seharian orang yang rapat dengannya dikaitkan dengan persekitarannya dengan mengekalkan hubungan dalam (fizikal, keluarga, kerja, sosial, rekreasi) konteks tertentu dan bagaimana ia berinteraksi dengan kesan ke atas kestabilan dan keseimbangan antara kedua-dua dan apabila hubungan ini terjadi dalam suasana harmoni dan ketenangan pengalaman perasaan kesejahteraan (fizikal dan psikologi). Mengambil sebagai rujukan hubungan orang-persekitaran, soalan di hadapan kita adalah untuk membina sebuah model berdasarkan ia yang membolehkan kita untuk mengenal pasti faktor-faktor yang menyumbang atau boleh menyumbang pada masa akan datang, keadaan psikologi kesejahteraan setiap orang.

Model ini

Dari perspektif hubungan manusia-alam sekitar, konsep psikologi kesejahteraan dapat dilihat melalui pendekatan sistemik interaksi, yang menganggap manusia sebagai satu sistem biologi yang kompleks berkait rapat dengan persekitaran dan membentuk super-sistem manusia-alam sekitar ( SH-E). Dalam supersystem kompleks ini pelbagai hubungan antara mereka dibangunkan, walaupun kesan psikologi kesejahteraan diambil kira hanya mereka yang bertujuan untuk memenuhi keperluan yang dikehendaki oleh orang yang melaksanakan jangkaan kehidupan rohani mereka, jatuh kepada mereka sampingan yang paling remeh atau keadaannya. juga psikologi muncul sebagai hasil daripada hubungan ini apabila menjana rasa kepuasan dan puas hati (jelas, jika ia adalah berbahaya, tidak menyenangkan atau dikesali, hasilnya adalah rasa tidak selesa, penderitaan).

Interaksi antara seseorang dan elemen persekitaran yang mereka berinteraksi dapat menimbulkan pelbagai jenis hubungan, dan masing-masing menghasilkan pengalaman subjektif yang kami panggil a pengalaman, yang ditakrifkan sebagai pengalaman dan realiti yang seseorang hidup dan merupakan entiti asas di mana kebajikan disokong apabila ia memuaskan. Kesejahteraan psikologi yang diperoleh daripada pengalaman yang memuaskan mempunyai dimensi temporal yang terhad kepada masa yang berlaku, bagaimanapun, sepanjang hidupnya orang dapat mengalami sejumlah besar dari mereka dan menghasilkan rasa kesejahteraan yang lebih global dan abadi (dapat dikaitkan untuk terma seperti kebahagiaan, kualiti hidup atau kepuasan hidup).

Walaupun pengalaman ini adalah peribadi, kandungannya bergantung pada sebahagian besarnya struktur dan ciri alam sekitar di mana ia berlaku, kerana ini adalah yang membolehkan atau menghalang sesetengah jenis hubungan yang mungkin.

Dalam model ini dianggap bahawa yang paling berkaitan secara langsung dengan kehidupan seharian seseorang boleh dikaitkan kepada tiga situasi yang berkaitan dengan alam sekitar: menjadi (menduduki sebidang alam sekitar), mempunyai (mempunyai elemen persekitaran) dan buat (campur tangan dalam proses persekitaran).

Berikutan dengan pendekatan ini, dapat diartikan bahawa hubungan orang-persekitaran terletak pada empat faktor atau “tiang” asas yang semua interaksi diselesaikan secara beransur-ansur: subjek interaksi (makhluk), tempat di mana interaksi berlaku (makhluk), unsur-unsur alam sekitar di atasnya (yang mempunyai) dan tindakan yang berkembang dalam alam sekitar (melakukan), yang secara keseluruhan dikumpulkan di bawah akronim SETH.

Situasi setiap orang akan dirujuk dalam satu atau beberapa faktor ini dan masing-masing mengandungi pelbagai unsur, di antaranya yang berikut disertakan sebagai panduan dan bukan sebagai batasan:

• Ser: merujuk kepada ciri-ciri fizikal dan psikologi, dan kualiti (intelektual, profesional, seni, sukan, dll) yang wujud dalam orang.
• Yang satu inir: ini adalah senario biasa di mana dia mengembangkan kehidupannya (bandar, jalan, rumah, tempat kerja, ruang santai, dan sebagainya). Ia adalah ruang fizikal di mana ia menjalankan aktiviti dan hubungan dengan seluruh elemen alam sekitar.
• Mempunyai: ia menunjukkan unsur-unsur persekitaran yang anda boleh mempunyai untuk mengaitkannya, sama ada bahan (makanan, perumahan, kenderaan pengangkutan, pakaian, alat elektronik, dll) atau tidak material (masa, kebebasan, prestij, dll), serta sebagai hubungan interpersonal (pasangan, anak, rakan, rakan kongsi, rakan sekerja, dll.).
• Buat: tindakan yang dijalankan dalam persekitaran di mana anda berada dan dengan elemen yang anda miliki untuk mendapatkan kepuasan terhadap keperluan dan objektif anda (profesional, sukan, seni, sosial, aktiviti rekreasi, dan lain-lain).

Mempertimbangkan penerangan ini, Kunci kesejahteraan psikologi terletak pada pencapaian pertalian dan keharmonian antara empat pilar atau faktor dan hubungan persekitaran orang-persekitaran yang dikekalkan oleh mereka, untuk mengekalkan keseimbangan psikologi (homeostasis psikologi W. Canon, 1932) dan menghasilkan status penting yang memuaskan.

Apabila seseorang itu gembira untuk menjadi seperti itu, ia berpuas hati sebagai mana dia, mempunyai semua yang anda perlukan dan suka apa yang dia lakukan, adalah sangat mungkin untuk menjaga hubungan ganjaran dengan alam sekitar (berdasarkan pengalaman interpersonal, ekonomi, perdagangan, sosial , budaya, dan lain-lain) menikmati keharmonian dengannya dan kekal dalam keadaan psikologi yang seimbang (kognitif dan emosi) dan terbuka kepada pengalaman baru. Dalam situasi ini, pengalaman orang itu dikaitkan dengan perasaan kepuasan dan kepuasan dan kami mengatakan bahawa dia menikmati keadaan kesejahteraan psikologi.

Masalahnya timbul apabila tiada pertalian dan harmoni, apabila orang itu tidak berpuas hati dengan mana-mana empat faktor yang menghalangnya daripada menikmati kebajikan dan ingin mereka menjadi sebaliknya. Kemudian jurang muncul di antara situasi semasa dan yang saya mahukan, menyebabkan kemunculan pengalaman yang tidak memuaskan yang membawa kepada ketidakseimbangan psikologi dan ketidakstabilan emosi. Dalam kes ini orang menghadapi dilema: jika saya tidak selesa dengan keadaan semasa saya, ¿apa yang perlu saya lakukan?, ¿menerima dan mematuhi, atau cuba mendapatkan apa yang saya mahu? Pilihan biasanya tidak mudah diberikan banyak aspek, baik peribadi maupun alam sekitar, yang harus ditimbang untuk membuat keputusan.

Teori Penentuan Diri yang dicadangkan oleh Ryan dan Deci (2000) menunjukkan bahawa orang boleh menjadi proaktif dan komited, atau tidak aktif atau terasing. Manusia akan mempunyai keperluan psikologi semula jadi tertentu yang akan menjadi asas kepada personaliti yang bermotivasi dan bersepadu dan yang, di samping itu, persekitaran sosial yang mereka usahakan akan menggalakkan atau menghalang proses-proses positif ini. Konteks sosial ini adalah kunci dalam pembangunan dan kejayaan berfungsi. Konteks yang tidak memberikan sokongan untuk keperluan psikologi ini menyumbang kepada pengasingan dan penyakit subjek. Dalam penerapan teori ini, orang yang memilih untuk mencapai kesejahteraan psikologi mesti memilih komponen (elemen dan ciri-ciri) yang diinginkannya untuk setiap faktor (contohnya, menjadi berani dan bukan malu, hidup di lapangan dan bukannya bandar, menjadi seorang profesor dan bukan seorang penyelidik, dan lain-lain) dan jenis hubungan yang dapat diwujudkan dengannya, tetapi sentiasa mengambil kira keadaan dan keadaan alam sekitar di mana pengalaman akan berlaku, serta cara yang harus dilakukan ( ini adalah aspek konstruktivis model).

Sifat-sifat faktor-faktor yang mengekalkan pengalaman

Kesejahteraan psikologi yang ditakrifkan dalam model ini adalah berdasarkan kewujudan hubungan afiniti dan saling melengkapi antara empat faktor, jadi ini mesti memenuhi sifat tertentu, yang menonjolkan perkara berikut:

• Setiap faktor terdiri daripada a set elemen yang mungkin terdedah kepada campur tangan dalam hubungan yang sama dan menyumbang kepada kepuasan pengalaman (walaupun ia boleh menjejaskan tahap kepuasan), dan jika apa-apa sebab kita tidak boleh mendapatkan hasrat itu, anda boleh ditambah dengan yang lain (jika anda tidak boleh hidup di jalan yang saya ingin, mungkin saya dapat melakukannya di jalan lain di dekatnya, jika saya tidak dapat mempunyai hubungan kerja dengan syarikat yang saya inginkan, saya dapat melakukannya dengan yang lain dalam sektor yang sama).
• Mereka diberikan hubungan saling bergantung antara faktor, supaya kewujudan seseorang boleh bergantung kepada kewujudan yang lain (untuk menjadi seorang doktor, anda perlu mempunyai ijazah, untuk melakukan pendakian yang anda harus berada di gunung, dan sebagainya).
• Unsur-unsur setiap faktor yang menyumbang kepada kesejahteraan adalah khusus untuk setiap orang (kepelbagaian adalah norma yang berlaku, yang membenarkan perbezaan antara keperluan, rasa dan ilusi); Sebagai contoh, seseorang “merasa baik” tinggal di bandar dan bekerja di dunia kewangan dan lain-lain yang tinggal di pergunungan dan tumbuh sayuran dan buah-buahan.
• Komposisi setiap faktor, serta hubungan saling melengkapi dan pertalian antara mereka mereka tidak statik, mungkin berbeza-beza dari masa ke masa, hilang atau meningkat, kerana kedua-dua orang dan alam sekitar adalah sistem yang dinamik dan tertakluk kepada perubahan di bawah keadaan semasa pada setiap masa (orang muda tidak mempunyai kuasa yang sama, mahu dan memerlukan dewasa). Walau bagaimanapun, keupayaan untuk perubahan dan fleksibiliti tidak sama dengan empat faktor; Sebagai contoh, ciri-ciri dan kualiti diri adalah lebih sukar untuk berubah daripada perumahan (sedang), kereta (mempunyai) atau kerja (melakukan).
• Empat menyumbang kepada kesejahteraan psikologi, tetapi tidak semestinya dengan keamatan yang sama akan bergantung kepada penilaian yang memberikan orang yang setiap faktor memandangkan kepentingan dan kepentingan untuk hidup dan kepuasan yang memerlukan setiap (satu orang mungkin menghargai lebih baik untuk hidup dalam bandar yang ditentukan, walaupun ia bermakna mempunyai masa lapang atau melepaskan kerja yang anda mahukan).

Pilihan objektif bagi setiap faktor

Kecenderungan untuk memperbaiki keadaan hidup dalam mencari keadaan kebajikan adalah normal dalam diri manusia. Anda cenderung untuk mendapatkan apa yang anda tidak ada atau untuk mendapatkan kembali apa yang anda ada dan anda telah hilang, tetapi anda perlu mengambil kira peraturan penting: anda tidak boleh selalu mendapat apa yang anda mahukan, Jalan yang perlu dijalani antara keadaan semasa dan yang dikehendaki biasanya penuh dengan kesulitan. Keadaan yang berkaitan dengan orang atau kepada alam sekitar yang tidak berada di bawah kawalan mereka dan yang membuat proses yang sukar (kemalangan, bencana alam, penyakit, pemecatan, perceraian, dll) boleh berlaku..

Mendapatkan unsur-unsur yang dikehendaki dari setiap faktor yang menjimatkan kesukaran ini menjadi objektif untuk dicapai.

Kewujudan munasabah kekangan dan halangan untuk mencapai yang diingini pada setiap sasaran faktor memerlukan kita untuk mewujudkan kompromi antara apa yang (keadaan semasa faktor) dan apa yang kita mahu ia menjadi (keinginan bagi setiap daripada mereka) . Perkara ini adalah apa yang boleh dicapai dalam keadaan (potensi). Ini memaksa kita untuk memperkenalkan objektif baru untuk faktor yang menggantikan yang diinginkan: layak atau berpotensi. Kewujudan perbezaan ini antara keinginan / potensi dalam orang itu memerlukan menjawab pertanyaan baru: siapa boleh saya menjadi, di mana saya boleh, apa yang boleh saya dapatkan dan apa yang saya dapat capai. Daripada gabungan ketiga-tiga dimensi asas hubungan persekitaran orang-persekitaran yang boleh berlaku berkenaan dengan empat faktor: hadir, keinginan atau harapan dan potensi, skim berikut terbentuk:

Sejak psikologi negara kebajikan memerlukan ciri-ciri khusus untuk setiap orang dia, sama ada dengan sendiri atau dengan bantuan profesional (ahli psikologi, kaunselor atau jurulatih), anda perlu mencari jawapan kepada soalan-soalan yang dibangkitkan (melibatkan pengetahuan sendiri dan persekitaran di mana keadaan penting berlaku) dan untuk memilih unsur-unsur setiap faktor yang mampu memperoleh kesejahteraan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan am yang perlu dipertimbangkan:

Elakkan menetapkan objektif yang tidak rasional atau ilusi

kepada empat faktor ini. Objektif mestilah sesuai dengan kemungkinan kita, Jika anda tidak mendapat apa yang anda mahu, kegagalan dan kekecewaan berlaku. Di samping itu, harapan yang dibesar-besarkan dan aspirasi yang tidak berasas sering menjadi sumber kebimbangan dan tekanan. Pengalaman menunjukkan bahawa ramai orang cenderung untuk menetapkan sasaran faktor dipandu lebih dengan ilusi bahawa oleh sebab dan ini membawa kepada menjadi matlamat yang sangat sukar atau mustahil untuk dicapai: mereka mahu menjadi lebih daripada apa yang anda boleh, berada di mana mereka tidak boleh menjadi, miliki apa yang mereka tidak dapat dan lakukan apa yang tidak boleh mereka lakukan.

Jangan biarkan diri anda terlalu berpandukan emosi

Pengalaman berulang-ulang mewujudkan hubungan kognitif dan emosi dengan unsur-unsur alam sekitar yang mana ia berkaitan (keluarga, persahabatan, persahabatan, dan lain-lain). Kekuatan pautan ini dapat mempengaruhi pilihan elemen yang diinginkan untuk faktor selain yang sesuai (cinta atau benci dapat membuat seseorang memilih komponen baru dari faktor itu dengan cara yang tidak rasional dan bodoh).

Mewujudkan hierarki

Kerana pengalaman memberitahu kita bahawa tidak mungkin tujuan yang diinginkan dapat dicapai dalam semua faktor, a hubungan hierarki antara mereka mengikut nilai yang mereka ada untuk orang itu dan keadaan di mana mereka mendapati diri mereka. Ini adalah tentang memilih keperluan atau keprihatinan untuk memuaskan dianggap lebih penting: menjadi seperti yang saya inginkan, di mana saya ingin menjadi, mempunyai apa yang saya mahu atau melakukan kerja yang menggembirakan saya. Begitu juga, kerana setiap faktor terdiri daripada pelbagai pilihan (ciri-ciri pelbagai dan kualiti peribadi, barang-barang material yang berlainan, serta tempat-tempat dan kegiatan yang akan dijalankan), ia juga harus menubuhkan hierarki di antara mereka..

Tentukan ambang kepuasan yang boleh diterima

Kepuasan yang diperolehi dalam satu faktor bukanlah satu nilai, ia meluas dari ketidakpuasan total kepada kepuasan maksimum yang melewati keadaan pertengahan. Dalam pengertian ini, tidak mencapai matlamat yang diinginkan dalam satu faktor (kepuasan maksimal) tidak menghalang mengalami perasaan kesejahteraan jika matlamat tahap yang lebih rendah dapat dicapai (menjadi berani walaupun tidak seberapa yang diinginkan, berada dalam kedudukan yang baik). pasukan walaupun ini bukan yang terbaik, mempunyai rakan tetapi tidak mendapat seberapa banyak yang anda mahu, memegang kedudukan pengurusan yang penting walaupun bukan yang anda inginkan, dan sebagainya). Dalam kes ini, perlu dipastikan apakah tahap kepuasan yang dapat diterima dalam setiap faktor untuk mempertimbangkan bahawa kesejahteraan psikologi telah dicapai dan “merasa baik”.

Menganalisis kebarangkalian apa wujud untuk mencapai apa yang kita mahu dan mengkaji nisbah kos-manfaat

daripada proses untuk mendapatkannya. Adalah jelas bahawa ia tidak berfaedah untuk menggunakan lebih banyak usaha jika kita tidak dapat memperbaiki keadaan sehingga ambang kepuasan yang dipilih. Menurut ahli psikologi Herbert Simon, usaha ini secara langsung berkaitan dengan hadiah yang diperoleh, dan ini bergantung pada utiliti apa yang telah dicapai dan kepuasan yang dihasilkannya. Oleh itu, mencari obsesif untuk situasi optimum dalam setiap faktor boleh digambarkan sebagai maladjusted atau bodoh. Ada kalanya percubaan untuk mengatasi kekurangan semasa dan mencari situasi yang lebih memuaskan menjadikan orang itu menumpukan sebahagian besar masa dan usaha mereka untuk misi ini, meninggalkan plot lain dalam kehidupan harian mereka yang mampu menghasilkan kepuasan dan kegembiraan pada masa ini.

Walau apa pun peraturan di atas dan mengikuti prinsip psikologi positif, psikologi kesejahteraan memerlukan lebih daripada rasa tenang dan ketenangan dengan ketiadaan gangguan psikologi dan kebimbangan yang membawa kepada keadaan fikiran aman dan keseimbangan, membayangkan juga menerangi projek kehidupan yang menarik di mana faktor-faktor ini terlibat. jangkaan Ditubuhkan membuat apa-apa projek ganjaran yang merangsang kami dan melaporkan rasa puas hati, kepuasan dan kenikmatan pencapaian (memulakan perniagaan, meningkatkan keluarga, perjalanan ke sebuah negara eksotik, dan lain-lain) menyumbang besar kepada negeri ini kesejahteraan, dan untuk projek jenis ini (untuk berjaya) memerlukan tiga faktor yang lain: menjadi, menjadi dan mempunyai, berkaitan dan saling melengkapi dengan yang satu ini.

Kesimpulannya

Mana-mana orang mahu mengekalkan hubungan yang seimbang dan harmoni dengan persekitaran mereka yang membuatnya berasa baik dan menikmati keadaan kesejahteraan psikologi. Untuk mencapai matlamat ini, anda mesti mencari gabungan unsur-unsur dari empat faktor yang menjana situasi kehidupan yang memuaskan dan memuaskan, kerana ia menunjukkan bahawa tidak hanya kombinasi yang unik yang mampu menghasilkan keadaan kesejahteraan psikologi, tetapi ini boleh dicapai melalui pelbagai kombinasi.

Setiap faktor mengandungi beberapa kemungkinan dan / atau elemen (dari 1 hingga n): seseorang boleh ditakrifkan oleh pelbagai sifat, baik fizikal dan psikologi; boleh berada di ruang yang berlainan (bandar, rumah, pusat kerja, pusat rekreasi, dan lain-lain); mempunyai banyak hubungan peribadi dan objek ketara dan tidak ketara dan melakukan pelbagai aktiviti; dan dengan semua kemungkinan ini dapat menghasilkan pelbagai gabungan yang berkaitan yang memudahkan perhubungan orang-persekitaran yang memuaskan mampu memberikan negara-negara kebajikan (tidak ada “kosong” unsur-unsur, yakni, yang nilainya adalah 0, kerana dalam mana-mana interaksi akan ada seseorang di suatu tempat melakukan sesuatu dengan sesuatu).

Matlamat setiap orang adalah untuk mencari gabungan faktor yang sesuai dengan kehendak dan ilusi anda dalam kemungkinannya dan dalam keadaan dan keadaan yang ditawarkan oleh persekitaran; gabungan yang mampu untuk meyakinkan beliau bahawa kehidupan bernilai hidup, kerana apabila seseorang itu tidak mahu kerana ia adalah, tidak di lokasi yang dikehendaki, tidak mempunyai apa yang anda perlukan dan tidak mencari kepuasan dalam apa yang anda lakukan, telah berada di kawasan pedalamannya “kekurangan makna” hidupnya (terdapat banyak kes kemurungan dan bunuh diri akibat kekurangan ini).

Ungkapan dalam segi kebajikan matematik akan diberikan oleh formula:

WELFARE PSIKOLOGIKAL = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Tetapi dapatkan a gabungan empat faktor yang mempromosikan kesejahteraan psikologi kepuasan penuh dan total tidak tersedia untuk semua orang. Walau bagaimanapun, apa yang kita lakukan adalah dalam kemampuan bagi kebanyakan adalah untuk, memandangkan sumber-sumbernya, gabungan faktorial yang membolehkan hubungan dengan alam sekitar boleh menyebabkan suatu keadaan kebajikan “disesuaikan dengan keadaan” dilaksanakan, dan kemudian menerimanya walaupun tidak dikehendaki (dalam hal ini, pada tahun 1995 Diener dan Fujita menyiasat covariation sumber: wang, sokongan keluarga, kemahiran sosial dan kecerdasan, mendapatkan indeks sumber yang berkaitan dengan kebajikan, menyimpulkan bahawa seolah-olah orang sering dapat mencapai kesejahteraan psikologi mereka dengan memadankan matlamat mereka dengan sumber-sumber yang mereka miliki).

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa terdapat situasi di mana terdapat a kekurangan dalam lebih daripada satu faktor unsur-unsur yang dianggap penting kepada orang itu, yang menjadikan ia sangat sukar untuk menerima dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru kerana kesukaran mencari gabungan baru faktor mampu menjana kebajikan. Contoh boleh menggambarkan keadaan ini: ¿boleh menikmati kesejahteraan psikologi banduan yang berada dalam kemudahan pemulihan, dengan sifat peribadinya “diletakkan”, yang tidak mempunyai kebebasan atau harta dan yang hanya boleh membuat beberapa kecil perkara yang sangat khusus dan tidak berkaitan dengan citarasa mereka dan keinginan?; ¿Bolehkah seseorang yang mempunyai kecacatan intelek atau fizikal juga melakukannya? Dalam kedua-dua kes, penerimaan dan penyesuaian dipaksa oleh keadaan, tetapi ini tidak menghalang sesetengah orang daripada mencapai kesejahteraan di dalamnya..

Dalam sebarang kes, penerimaan, supaya ia berkesan dan boleh menjana keadaan kesejahteraan psikologi, Ia tidak boleh untuk menganggap mustahil untuk mendapatkan apa yang anda mahu dan ingin, berpuas hati dengan apa yang ada dalam jangkauan anda dan belajar untuk meletak jawatan dan bertolak ansur dengan kekecewaan dijana keinginan rasa tidak puas hati dan ilusi; tetapi mesti yakin tanpa sebarang keraguan, bahawa gabungan elemen-elemen yang diperolehi ialah apa yang dapat dicapai setelah habis semua kemungkinan dalam jangkauan kita, dan pencapaian ini perlu disertakan dengan puas dan kepuasan di mendapat (kadang kala kita menerima keadaan dan belajar hidup dengannya, tetapi kita tidak mempunyai perasaan kesejahteraan).

Apabila seseorang membuat setiap usaha dan menggunakan segala cara yang boleh digunakannya untuk menjadi apa yang anda mahu menjadi, menjadi di mana anda mahu menjadi, mempunyai dan melakukan apa yang anda menikmati dan tidak mendapatkannya, harus merasa puas walaupun belum mencapai tahap yang anda mahu; tidak boleh jatuh ke dalam kekecewaan dan undervaluasi daripada diri anda dan persekitaran di mana anda hidup, tetapi menikmati status yang diperoleh dan tidak menyesal apa yang anda “Ia sepatutnya dan tidak”. Akhirnya, dalam keadaan ini, ia akan dinasihatkan untuk bertanya: ¿ia bernilai menghabiskan banyak masa dan banyak usaha untuk mendapatkan apa yang anda mahu dan tidak mempunyai, dan bukannya menumpukan untuk menikmati dan menikmati yang baik-baik yang gigih sudah mempunyai?

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kesejahteraan psikologi akibat hubungan orang-persekitaran, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.