Bagaimana untuk bekerja empati di kalangan remaja

Empati adalah, dalam bentuk yang paling sederhana, kesedaran perasaan dan emosi orang lain. Ia adalah elemen kunci kecerdasan emosi, hubungan antara diri dan orang lain, kerana itulah bagaimana kita, sebagai individu, memahami apa yang orang lain mengalami seolah-olah kita merasakan diri kita sendiri. Empati melampaui simpati, yang boleh dipertimbangkan “rasa untuk seseorang”.

Di sisi lain, empati, adalah “rasa dengan” orang itu, melalui imaginasi (meletakkan kita di tempat mereka). Ia adalah kualiti yang mendasari cinta, penjagaan dan belas kasihan. Mengajar remaja untuk menjaga orang lain dan menjadi empunya akan membantu mereka mewujudkan hubungan sosial yang baik. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami menunjukkan kepada anda beberapa cara untuk kerja empati di kalangan remaja.

Anda mungkin juga berminat: Aktiviti dan permainan untuk bekerja dengan empati dalam Indeks kanak-kanak

1. Apakah perasaan empati dalam psikologi
2. Bolehkah empati diajar dan bekerja di kalangan remaja?
3. Dinamika bekerja empati pada remaja

Apakah perasaan empati dalam psikologi

Empati boleh ditakrifkan sebagai keupayaan untuk membezakan antara perasaan sendiri dan orang lain. Ini mengenai dapat letakkan diri anda di kasut orang lain dan melihat perkara-perkara dari perspektif mereka, serta mengawal tindak balas emosi mereka sendiri. Empati adalah faktor utama dalam perkembangan kecerdasan emosi.

Nampaknya kemahiran ini adalah kemahiran sosial seorang dewasa. Walau bagaimanapun, orang dewasa mungkin menghadapi masalah dengan mereka. Sebagai contoh, sesetengah orang mungkin menolak untuk membantu orang lain yang tidak memerlukannya kerana mereka tidak mempunyai empati tetapi kerana mereka mungkin tidak mempunyai keupayaan untuk menangani dengan secukupnya dengan reaksi emosi mereka sendiri terhadap situasi tertentu.

Bolehkah empati diajar dan bekerja di kalangan remaja?

Jawapan untuk soalan ini ialah “ya”. Empati adalah kemahiran yang boleh dipelajari dan kita boleh menggalakkan perkembangannya. Di samping itu, terdapat beberapa tahap empati, dan dengan amalan, kita dapat menguatkannya. Bagi remaja, dapat mengembangkan empati adalah langkah penting dalam perkembangan mereka kerana meningkatkan kemahiran sosial dan keupayaannya untuk menjaga orang lain.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kurangnya empati adalah faktor risiko yang mungkin untuk perkembangan tingkah laku antisosial seperti buli atau tingkah laku yang agresif. Apabila orang yang menghasilkan jenis tingkah laku ini tidak dapat mengenali atau mengenal pasti keadaan di mana mangsa itu dan tidak merasa bersalah atau kesedihan, dia tidak akan melihat sebarang sebab untuk berubah dan akan terus menjalankan jenis tingkah laku ini. Oleh itu pentingnya memupuk kemahiran ini.

Dinamika bekerja empati pada remaja

Walaupun terdapat juga dinamika untuk mengamalkan empati pada orang dewasa, di sini kita akan memberi tumpuan kepada latihan khusus untuk bekerja di kalangan remaja. Ini adalah dinamik terbaik:

1. Membina lampiran yang selamat dengan remaja anda

Apabila keperluan emosi seseorang kanak-kanak atau remaja ditangani dan dipenuhi, remaja lebih cenderung untuk menunjukkan empati dan membantu orang lain yang berada dalam bahaya. Sebagai ibu bapa, anda boleh berusaha untuk mengembangkan jenis lampiran yang selamat dengan anak anda. Adalah penting untuk menunjukkan kepadanya bahawa dia boleh bergantung kepada anda apabila dia memerlukan sokongan emosi dan fizikal. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai ibu bapa yang membantu mereka mengatasi emosi negatif dalam cara yang berwibawa dan berorientasikan masalah lebih cenderung untuk menunjukkan kebimbangan kepada anak-anak lain, iaitu lebih bersemangat.

2. Ingat bahawa anak anda adalah individu yang bebas

Rawat anak anda sebagai orang yang bebas dengan minda dan minat mereka sendiri. Bercakap tentang emosi anda dan bantu mereka memahami bagaimana perasaan, keinginan dan emosi dapat mempengaruhi kelakuan. Anda boleh mengajarnya untuk mengenali dan melabelkan perasaannya, serta orang-orang yang diperhatikannya dengan orang lain, dengan memodelkan ungkapan lisan.

Sebagai contoh, apabila anda berkomunikasi dengan anak anda, anda boleh bercakap tentang perasaan anda sendiri, jadi anda akan menyediakan bahasa yang sesuai untuk menyatakan emosi anda. Di samping itu, anda boleh menggunakan mendengar reflektif untuk membantu anda melabel perasaan orang lain dengan bertanya soalan seperti “anda kelihatan sedikit marah hari ini, ¿sesuatu telah berlaku?”. Ini akan membantu anda kenali perasaan awak dan kepentingan menyatakannya.

3. Model tingkah laku empati dan mendorong perasaan simpati

Sebagai ibu bapa, kita dapat memanfaatkan kesempatan sehari-hari untuk menunjukkan situasi di mana empati diperlukan. Kami boleh menjana respons simpati dalam anak-anak kita. Sebagai contoh, menonton filem atau siri televisyen kita dapat melihat adegan-adegan di mana terdapat buli atau tingkah laku kejam. Kita boleh menggunakan situasi ini untuk bertanya bagaimana perasaan anda mangsa. Dengan melakukan ini, kita mengambil langkah-langkah yang lebih jauh kerana kita bukan sahaja melabel perasaan, kita juga membantu mengenali peluang di mana kita boleh mengambil berat tentang keperluan emosi orang lain, bertukar idea mengenai cara yang berbeza untuk membantu.

4. Bantu anda meletakkan diri anda di kasut yang lain

Apabila remaja mengenal pasti atau merasakan bahawa orang lain serupa dengan mereka, mereka lebih cenderung merasa empati untuk orang itu. Oleh itu, satu cara untuk mengajar mereka untuk membangunkan mereka kemahiran empati Ia akan membantu mereka mengetahui apa yang mereka ada bersama orang lain. Di samping itu, ini sangat penting dalam masyarakat seperti hari ini di mana teknologi baru membangkitkan perdebatan tentang garis yang jauh dari khayalan dan jarang jarang berlaku akibat tindakan tertentu. Semakin kita dapat memanfaatkan penderitaan mangsa, semakin empati itu akan berkembang.

Ini hanya beberapa bentuk bagaimana mengajar empati kepada remaja. Di samping mengajar mereka untuk mengukuhkan kemahiran empati mereka, kita juga harus memberi mereka peluang untuk mempraktikkannya. Sebagai ibu bapa, anda boleh membantu mereka mengenal pasti tempat-tempat di mana mereka boleh berpeluang bekerja secara langsung dengan orang dalam situasi yang memerlukan, yang membolehkan mereka mula mengenal pasti dengan orang-orang ini dan memperkuatkan perkembangan empati mereka..

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk bekerja empati di kalangan remaja, Kami mengesyorkan anda untuk memasukkan kategori Pendidikan dan teknik pengajian kami.