Aktiviti untuk mengukuhkan harga diri pada kanak-kanak

Dalam psikologi, harga diri ditakrifkan sebagai penilaian subjektif yang dibuat oleh seseorang tentang diri mereka sendiri, iaitu apa yang kita fikirkan tentang diri kita sendiri. Anda mungkin berfikir bahawa apa yang anak anda fikirkan tentang dirinya sendiri tidak penting kerana dia hanya seorang anak, tetapi pada suatu ketika ia akan menjadi orang dewasa dan harga diri akan memainkan peranan penting dalam keputusannya dan dalam hidupnya.

Di samping tahap harga diri mungkin atau mungkin tidak menentukan kemungkinan kejayaan akademik, ia boleh memberi kesan kepada kebahagiaan keseluruhan anda. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami menunjukkan kepada anda beberapa aktiviti untuk mengukuhkan harga diri pada kanak-kanak.

Anda mungkin juga berminat: Aktiviti dan permainan untuk bekerja dengan empati dalam Indeks kanak-kanak

1. Latihan harga diri kanak-kanak
2. Aktiviti dan permainan untuk membina harga diri pada kanak-kanak
3. Pentingnya meningkatkan harga diri pada kanak-kanak

Latihan harga diri kanak-kanak

Asas-asas harga diri mula berkembang pada hari-hari dan ibu bapa memainkan peranan penting dalam pembinaan itu. Sebagai ibu bapa adalah orang yang paling berpengaruh dalam kehidupan kanak-kanak apa yang mereka katakan atau lakukan mempengaruhi apa yang difikirkan oleh kanak-kanak.

Bagaimana untuk bekerja harga diri pada kanak-kanak

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membantu anak anda membangunkan harga diri yang mencukupi:

• The Kanak-kanak yang merasa dicintai dan diterima Mereka saling mencintai dan merasa selesa dengan diri mereka sendiri. Apabila anda bercakap dengannya dengan kata-kata yang baik atau menunjukkan kasih sayang kepadanya, anak anda berasa sayang dan berfikir dengan baik tentang dia. Kadang-kadang, senyuman mudah cukup untuk menunjukkan kepada anda bahawa anda menyukainya.
• Fokus pada Kekuatan anak anda dan bukan pada yang lemah. Galakkan dia untuk melakukan apa yang dia lakukan dengan baik tanpa rasa malu. Juga, bantu dia mengenal pasti titik lemahnya dan cara yang berbeza untuk mengerjakannya.
• Galakkan kanak-kanak mencapai kejayaan Ia bagus Tetapi kita mesti memberitahu mereka bahawa kita tidak selalu berjaya, untuk membuat mereka faham bahawa kadang-kadang ia adalah normal untuk tidak menang atau tidak untuk mencapai kejayaan adalah sesuatu yang asas. Ajar dia untuk menerima kegagalan dan kejayaan itu bukan satu-satunya cara untuk mengukur harga diri kami.
• Pembelajaran kemahiran baru membantu kita berasa berharga. Ajar aktiviti baru kanak-kanak anda, walaupun mereka sangat mudah, kerana ini adalah cara untuk meningkatkan harga diri mereka dan rasa bernilai.
• Mempunyai kuasa untuk memilih Ia adalah perasaan yang baik. Beri dia kesempatan untuk memilih perkara-perkara yang tidak penting. Di samping itu, ia juga mengajar mereka bahawa membuat keputusan memerlukan tanggungjawab dan risiko yang mesti dihadapi. Itulah sebabnya ia baik untuk memulakan dengan keputusan kecil (mainan, pakaian ...) dan ketika mereka berkembang, tahap tanggungjawab untuk pemilihan meningkat.
• Apabila masalah diselesaikan, sama ada kecil atau besar, seseorang berasa puas. Oleh itu, pada masa yang akan datang, anak anda mempunyai masalah, jangan selesaikannya, berilah dia alat yang dia perlukan untuk melakukannya sendiri, walaupun dengan bantuan anda. Ini akan meningkatkan keyakinan diri.
• Ajar anak-anak anda untuk menjaga diri mereka sendiri dan lain-lain. Bercakap tentang kepentingan gaya hidup yang sihat. Rasa yang baik tentang diri anda meningkatkan keyakinan diri.
• Kanak-kanak ingin tahu dan ingin mencuba perkara-perkara baru. Sekiranya anak anda menaruh minat dalam aktiviti, sukan atau pembelajaran baru, jangan menghalangnya. Galakkan dia mencuba semasa anda menerangkan risiko dan akibat yang mungkin (jam amalan, disiplin ...).
• Menggalakkan dan menguatkan kanak-kanak Adalah sangat baik untuk membangunkan harga diri yang baik, tetapi sebilangan besar ia boleh menjadi tidak produktif kerana terdapat kanak-kanak yang merasa tidak selesa dan boleh cuba melakukan perkara-perkara yang salah untuk membuktikan ibu bapa mereka.

Aktiviti dan permainan untuk membina harga diri pada kanak-kanak

Beberapa permainan dan latihan praktikal Apa yang boleh anda lakukan dengan anak anda untuk membina harga diri mereka ialah:

“Saya”

Anda boleh melakukan aktiviti ini dengan helaian kosong dan pensel berwarna.

Pertama, minta dia menulis a senarai dengan kata-kata yang menggambarkan anda, Mereka boleh positif atau negatif. Kemudian, minta dia menuliskan perkara-perkara baik yang dikatakan oleh orang lain tentang dia. Gunting gambar anak anda di tengah-tengah sekeping kertas dan minta dia mengelilingi gambar itu dengan perkataan positif tentangnya. Akhirnya, letakkan foto di dalam bilik anda untuk mengukuhkan perkara positif anak anda.

Senaraikan kejayaan dalam hidup anda

Cara yang sesuai untuk meningkatkan harga diri anak adalah untuk mengingatkan mereka tentang pencapaian mereka.

Dengan kertas dan pensel, mintalah dia membuat senarai pencapaian yang telah dibuatnya setakat ini, meninggalkan ruang untuk menambah lagi. Untuk ingatkan dia tentang potensinya Anda boleh meminta dia menuliskan pencapaian yang diperoleh setiap hari sebelum tidur. Melakukannya setiap hari dapat membantu anda mengingati bahawa anda tahu bagaimana melakukan sesuatu dan meningkatkan keyakinan diri anda.

Pengalaman positif

Ia adalah aktiviti kumpulan yang boleh dilakukan dengan keluarga atau rakan dengan kotak dan surat.

Kumpulan harus duduk dalam bulatan dan setiap ahli harus mempunyai surat. Selepas itu, setiap ahli diminta untuk menulis nama mereka pada surat mereka dan memasukkannya ke dalam kotak. Semua kad dicampur dalam kotak dan masing-masing mengambil kad dari kotak. Kemudian, setiap orang mesti menulis sesuatu yang positif tentang orang yang muncul di atas surat itu dan lulus surat itu kepada orang yang bersebelahan dengannya dan sebagainya sehingga semua orang telah menulis sesuatu yang baik mengenai nama yang muncul di dalam surat.

Selepas itu, semua kad diletakkan di dalam kotak dan masing-masing diberi surat di mana namanya keluar dan dia diminta membaca perkara-perkara baik yang dipakai oleh orang lain..

Saya takut ...

Ketakutan sangat kuat dan boleh membuat kita tidak melakukan perkara yang kita mahu lakukan. Aktiviti ini dapat membantu anak anda mengatasi perkara yang dia bimbang.

Mintalah dia menuliskan perkara-perkara yang dia ada takut melakukan. Sebagai contoh, anda mungkin takut untuk berenang atau bercakap di khalayak ramai, dsb..

Kalimat mestilah jenis: “Saya takut untuk belajar berenang kerana ... ”

Kemudian anda harus memintanya untuk membayangkan bahawa dia melakukan apa yang dia ketakutan. Sebagai contoh, bayangkan anda sedang berenang. Dan tuliskan kemungkinan hasil atau akibatnya untuk mencuba melakukannya, ¿apa yang boleh berlaku?

Paparan

Pemikiran negatif dapat sangat mematikan sehingga tidak dapat melakukan sesuatu yang baru. Jika anak anda dalam fasa ini, aktiviti ini boleh membantu.

Ketahui mengapa anak anda fikir dia tidak baik pada sesuatu atau takut melakukan sesuatu. Sebagai contoh, jika anda bimbang tentang pergi ke sekolah, tumpukan pada itu. Mintalah dia untuk membayangkan senario sempurna yang sepatutnya dapat mengubah yang negatif. Mintalah dia menutup matanya dan bayangkan senario yang telah dijelaskan sebelumnya dan bagaimana perasaannya jika dia boleh menjadi nyata. Beritahu dia untuk menulis bagaimana perasaannya apabila dia memvisualisasikan keadaan idilis itu dan berfikir tentang dirinya sendiri.

Pentingnya meningkatkan harga diri pada kanak-kanak

Tahap harga diri kanak-kanak boleh tinggi atau rendah. Kanak-kanak yang mempunyai harga diri yang mencukupi mempunyai perasaan positif tentang diri mereka dan lebih selamat daripada kanak-kanak dengan harga diri yang rendah, yang mempunyai kesan negatif terhadap keputusan hidup mereka. Terdapat tiga aspek yang menunjukkan kepentingan pembelajaran Aktiviti untuk mengukuhkan harga diri pada kanak-kanak:

• Harga diri membantu kami: terima kasih kepada harga diri kami, menggalakkan diri kami untuk mencuba perkara-perkara baru, membuat kawan-kawan baru, dan sebagainya. Dengan harga diri yang baik kita percaya kepada diri kita, kita tahu bahawa perkara-perkara yang baik boleh berlaku kepada kita apabila kita cuba. Harga diri membantu anda apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang anda inginkan dan menerima kesilapan.
• Harga diri Ia boleh menyakiti: Apabila anda tidak mempunyai harga diri yang tinggi, kami merasa tidak selamat. Kami tidak percaya bahawa kita boleh melakukan perkara yang baik. Dengan harga diri yang rendah, kanak-kanak tidak cuba untuk melakukan sesuatu dan tidak berfungsi untuk mencapai matlamat mereka kerana mereka tidak percaya mereka boleh mencapainya. Mereka takut gagal. Keberanian diri yang rendah membuat kesilapan kelihatan lebih serius daripada mereka dan kehidupan pada umumnya dianggap lebih negatif. Apabila keadaan tidak berjalan dengan baik, kanak-kanak dengan harga diri yang rendah dan bukannya terus mencuba.
• Setiap orang boleh Bina harga diri anda: Harga diri mula dibina ketika kita kecil melalui hal-hal yang penting dalam kehidupan kita memberitahu kita (ibu bapa, umumnya). Jika kanak-kanak itu melihat kata-kata yang baik dan perkara-perkara baik dari lingkungannya, dia akan merasa baik dan bangga. Apabila kita berkembang, lebih banyak pembolehubah mempengaruhi pembinaan harga diri kita (guru, kawan ...), tetapi anda juga boleh membina harga diri anda sendiri. Tumpukan perhatian pada perkara-perkara baru yang anda lakukan dan memperkuat diri anda untuk itu.

Jika anda ingin mengetahui tahap harga diri anda, kami mengesyorkan anda melakukan ujian harga diri Rosenberg Online.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Aktiviti untuk mengukuhkan harga diri pada kanak-kanak, Kami mengesyorkan anda untuk memasukkan kategori Pendidikan dan teknik pengajian kami.