Runnorexia penagihan moden berjalan

Amalan latihan fizikal Ia menghasilkan manfaat psikologi dan fizikal. The berjalan, Secara khusus: ia mengurangkan stres, meningkatkan keupayaan kardiovaskular, mengurangkan risiko penyakit, dan lain-lain. Oleh itu, untuk menjalani kehidupan yang sihat, adalah dinasihatkan bahawa menjalankan atau mengamalkan senaman fizikal adalah sebahagian daripada kehidupan kita, kerana ia adalah komponen penting dalam kesejahteraan.

Tetapi Apa-apa yang diambil dengan melampau boleh membahayakan, dan berlari tidak terkecuali. Kini, fesyen berlari membawa banyak orang untuk menjadi terobsesi dengan amalan ini. Richard Benyo, dalam artikel yang diterbitkan di Malaysia Road Runners Club of America, menegaskan bahawa "terdapat sisi negatif dalam amalan senaman fizikal yang, sedikit demi sedikit, secara insidiously, boleh menggantikan kesan positif".

Kecanduan berlari tidak sama dengan overtraining

Runnorexia Ia tidak sama dengan overtraining. Obsesi dengan berjalan boleh menyebabkan seorang individu melatih terlalu banyak, yang boleh menyebabkan terlalu banyak. Gejala-gejala overtraining adalah jangka pendek, dan mempunyai kaitan dengan tempoh pemulihan dan rehat. Dalam pengertian ini, ya boleh dikatakan bahawa runnorexia dikaitkan dengan Sindrom Overtraining.

Sebaliknya, Runnorexia atau kecanduan berlari, adalah kehilangan perspektif peranan latihan fizikal dalam kehidupan seseorang. Manakala seseorang mungkin mengalami tempoh yang terlalu banyak kerana persaingan besar sedang mendekati dan telah dirancang secara tidak wajar setakatnya, seseorang yang mengalami runnorexia mengalami masalah yang lebih serius. Dalam kes ini, terdapat aspek psikologi yang penting: keyakinan yang tidak rasional, harga diri yang rendah, dan sebagainya..

Di samping aspek ini, faktor sosial mereka adalah sumber penyebab gangguan ini, kerana budaya dan tekanan sosial untuk estetika dan imej memainkan peranan penting dalam perkembangan patologi ini. Sebaliknya, sesetengah pakar juga mendakwa bahawa ada faktor biologi yang menyebabkan ketagihan ini, kerana nampaknya ada hubungan antara bahan-bahan kimia yang menyenangkan yang dibebaskan oleh otak ketika mengamalkan aktiviti fizikal (endorfin, dopamin, dan lain-lain) dan gangguan ini, seperti yang berlaku dengan ketagihan dadah. Iaitu, kawasan otak tetulang terlibat dalam tingkah laku ketagihan dan obsesif juga terlibat dalam runnorexia.

Psikologi Eduardo Carreño, dalam satu wawancara untuk akhbar itu Asturias 24, Dia menerangkan: "Terdapat dua jenis ketagihan: kecanduan kepada bahan (ubat) dan tingkah laku (ketagihan untuk bekerja, membeli-belah, sukan, dll)." Seperti yang kita lihat, kes kecanduan yang dijalankan adalah kecanduan kepada aktiviti dan keseronokan yang dihasilkan oleh amalan yang dipersoalkan.

Gejala yang diberikan oleh orang yang mempunyai runnorexia

Orang yang menggunakan runnorexia melampaui batas, menjadikannya elemen paling penting dalam hidupnya di atas keluarga, rakan, kerja, dan sebagainya..

Boleh membatalkan pelantikan atau tidak menghadiri tempat kerja untuk berlari. Keletihan atau kecederaan tidak menghalangnya daripada melaksanakan sesi latihannya, kerana ketidakselesaan yang dirasakannya jika dia tidak melakukan sesi-sesi ini adalah lebih tinggi darinya. Waktu luang anda dimaksudkan untuk dijalankan, dan hidupnya bergerak dengan satu idea di kepalanya: berlari.

Gejala-gejala yang dibentangkan adalah sama dengan penagih kepada apa-apa jenis latihan fizikal (contohnya kecergasan). Gejala ini muncul apabila orang tidak dapat melakukan aktiviti fizikal, dan mungkin: kebimbangan, kemurungan atau kerengsaan.