Persediaan psikologi dalam atlet berprestasi tinggi

Atlet prestasi tinggi perlu terlebih dahulu akan kuasa, disiplin, motivasi dan banyak persediaan psikologi untuk dapat menghadapi cabaran yang sukar untuk mengatasi jenama dan matlamat peribadi mereka sendiri untuk terus mencapai matlamat. Para atlet serta melatih badan mereka juga perlu melatih fikiran mereka atas sebab ini penyediaan psikologi dalam atlet berprestasi tinggi juga dipanggil latihan psikologi.

The persediaan psikologi anda sentiasa perlu mengiringi latihan fizikal, terutamanya bagi atlet yang mesti mengambil bahagian dalam pertandingan atau yang hanya ingin mencapai potensi maksima mereka.

1. Apakah penyediaan psikologi terdiri daripada??
2. Apakah matlamat utama?
3. Apakah kemahiran yang paling berkesan?

Apakah penyediaan psikologi terdiri daripada??

Latihan psikologi terdiri daripada program berstruktur yang dianjurkan oleh profesional psikologi sukan di mana beberapa sesi dijalankan. kebolehan mental utama yang diperlukan dalam sukan di mana atlet itu dibenamkan, selalu dengan pendekatan yang meningkatkan semua pedalamannya tetapi juga dengan pendekatan pencegahan untuk mengelakkan kemungkinan obsesi di antara gangguan lain yang mungkin berlaku.

Persediaan psikologi boleh dilakukan pada peringkat individu misalnya untuk atlet elit atau bersaing bersendirian, atau dalam kerja berpasukan misalnya bagi atlet yang bersaing dalam satu pasukan misalnya untuk pasukan bola sepak, bola keranjang, dll..

Apakah matlamat utama?

Objektif utama adalah meningkatkan kemahiran psikologi daripada atlet, untuk memperkuat orang-orang yang sudah perlu belajar yang baru yang membantu dia untuk mempunyai persembahan yang lebih tinggi dan menyesuaikan diri dengan cara yang sesuai untuk semua situasi yang boleh dihadapi dari segi sukan yang biasanya dia amalkan, tetapi di atas semua dalam pertandingan.

Apakah kemahiran yang paling berkesan?

Kemahiran yang bekerja dalam persiapan psikologi dalam atlet berprestasi tinggi, adalah yang boleh menyebabkan beberapa jenis kerosakan emosi Jika anda tidak tahu bagaimana untuk mengendalikannya dengan betul, beberapa kemahiran yang paling penting ialah:

• Takrif matlamat dan objektif.
• Pengurusan tekanan yang sesuai.
• Pengurusan kemarahan yang sesuai.
• Kawalan pengaktifan.
• Pengurusan motivasi dan usaha dalam sukan.
• Pertubuhan dan perancangan masa yang ada.
• Ketajaman persepsi.
• Perhatian dan kepekatan pada apa yang sedang berlaku.
• Kapasiti untuk penalaran logik dan membuat keputusan.
• Hubungan interpersonal.
• Perpaduan kumpulan.
• Tabiat yang sihat (makan, berehat, pemulihan, dan lain-lain)
• Mencegah dan mengatasi kecederaan.

Bagaimana anda boleh menyemak anda bekerja perkara yang paling penting supaya atlet tidak hanya disediakan secara fizikal tetapi juga mental.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Persediaan psikologi dalam atlet berprestasi tinggi, Kami mengesyorkan anda memasuki kategori Sukan dan senaman fizikal kami.