Adakah anda tahu bagaimana hormon pelukan berfungsi?

Sesungguhnya anda telah mendengar tentang oxytocin, hormon yang dikaitkan dengan banyak gerak cinta kita, seperti pelukan. Kemasyhurannya memang pantas. Ini adalah penemuan ilmiah yang sangat berharga, yang menyokong sesuatu yang telah kita ketahui sejak masa: pelukan pelukan, menyembuhkan dan menjadikan kehidupan lebih bahagia.

Beberapa dekad yang lalu didapati bahawa apabila wanita melahirkan, mereka mencuri sejumlah besar oxytocin. Hormon ini menimbulkan kesakitan melahirkan anak dan, seterusnya, memudahkan perasaan kasih sayang untuk bayi baru lahir.. Ia diterjemahkan ke dalam keinginan untuk memeluk, mencium, membelai.

Yang terbaik datang kemudian. Dengan eksperimen yang berbeza yang dijalankan di seluruh dunia, boleh disahkan bahawa terdapat banyak lagi keadaan yang mengaktifkan penghasilan hormon ini. Ia telah dijumpai, contohnya, pelukan 5 saat merangsangnya; tetapi satu daripada 20 saat mengaktifkannya dan bersamaan dengan satu bulan terapi. Hebat, kan? Tetapi perkara itu tidak berhenti di sana. Ciuman yang dilihat sebagai manifestasi cinta juga melepaskan oxytocin.

"Saya memeluk kamu dan tangerines berjalan; Saya mencium awak dan semua anggur mengeluarkan wain yang tersembunyi dari hati anda ke mulut saya "

-Gioconda Belli-

Kesejahteraan emosi bukan satu-satunya akibat positif pengasingan hormon ini. Ia juga mempunyai kesan tegas terhadap kesejahteraan fizikal. Ia membantu anda untuk mendapatkan kurang sakit dan untuk menjadi lebih cepat dengan cepat, sekiranya sesuatu memberi kesan kepada anda. Menguatkan sistem imun dan meningkatkan fungsi jantung anda. Ia adalah kecenderungan kimia kecil yang memperkayakan hidup anda.

Bagaimana untuk mengaktifkan hormon pelukan?

Oxytocin adalah hormon yang diaktifkan terutamanya melalui hubungan fizikal. Ia mudah dilepaskan melalui pelukan dan ciuman, tetapi juga memberi respons kepada rangsangan lain seperti kata penyayang atau bahkan tepukan mudah pada bahu.

Kita semua mempunyai reseptor pada kulit kita yang dipanggil Meissner corpuscles. Komponen-komponen ini membolehkan kita untuk melihat suhu, tekstur benda, melukis, memar, dan sebagainya. Sebaik sahaja mereka menerima rangsangan, mereka menghantar isyarat kepada korteks serebrum anda yang menafsirkan jenis rangsangan itu. Nah, kita mempunyai lebih banyak corpuscles ini di tangan dan bibir kita.

Dalam eksperimen yang dijalankan di University of California, fungsi otak sekumpulan sukarelawan dimonitor melalui resonans magnetik berfungsi. Oleh itu didapati bahawa pelukan dengan ketara merangsang pengeluaran oxytocin. Dalam kumpulan yang dipelajari, pelukan itu harus datang dari seseorang yang tidak merasakan daya tarik seksual atau jatuh cinta. Kajian ini juga membuktikan bahawa lebih banyak oksitosin, kurang kortisol, iaitu hormon stres.

Data yang anda tidak tahu mengenai hormon pelukan

Untuk lebih memahami fungsi hormon pelukan, di bawah kita berkongsi beberapa maklumat yang anda mungkin tidak tahu dan yang akan membolehkan anda memahami mengapa Oxytocin telah menjadi fokus banyak kajian.

• Hormon pelukan dihasilkan di kelenjar pituitari. Ia dikawal oleh sel-sel hipotalamus, yang seterusnya memberi kesan kepada semua kelenjar badan. Seperti yang dikatakan: ia mempunyai kaitan dengan seluruh badan.
• Apabila oxytocin dihasilkan, ia muncul dalam darah. Jika itu berlaku, amygdala mencetuskan satu siri tindak balas yang mengakibatkan tingkah laku yang lebih murah hati dan tenang.
• Pada tahun 1998, didapati bahawa kanak-kanak autistik mempunyai tahap oksitosin yang lebih rendah. Pada tahun 2003, satu eksperimen dijalankan di mana hormon ini diberikan secara intravena dan pengurangan dalam tingkah laku automatik kanak-kanak ini diperhatikan..
• Oxytocin adalah penawar yang sangat baik untuk ketakutan sosial dan fobia. Dengan kata lain: jika anda berada dalam keadaan sosial yang menyebabkan anda takut, mungkin pelukan dari seseorang pada saat itu anda akan selesaikan anda.
• Pelukan membantu mengurangkan kesedihan dan meningkatkan fungsi tekanan darah. Sebaliknya, ciuman mempunyai kesan yang serupa dengan analgesik, tetapi juga menyumbang untuk membakar kalori dan mengurangkan kedut.
• Hormon hug juga menyumbang kepada lebih banyak pengeluaran serotonin dan dopamin. Dalam kata-kata yang lebih biasa, ia mengurangkan tekanan dan membantu anda mempunyai sikap yang lebih positif terhadap kehidupan.

Industri farmaseutikal membolehkan kita meningkatkan tahap oxytocin kita melalui dadah. Tetapi mengapa menafikan pelukan dan ciuman anda sendiri? Anda tidak perlu mencari mereka di mana-mana farmasi, mereka bebas dan mereka juga membantu anda memecahkan halangan-halangan kesepian itu. Halangan yang sering menjadi penggerak kecemasan anda.

"Hormon lelaki" (testosteron) dan wanita Tetapi apakah yang dilakukan testosteron pada wanita? Dan apa kelakuan yang menyebabkannya? Kajian yang berbeza menawarkan kita lebih daripada kesimpulan menarik. Baca lebih lanjut "