Bolehkah bakteria usus mempengaruhi emosi kita?

Kami telah mencipta slogan yang terkenal selama berabad-abad "Lelaki dan mayat sano ". Dan, walaupun makna yang kita berikan sekarang jauh dari asal, kebenarannya adalah bahawa penyelidikan telah menunjukkan dalam banyak cara yang berbeza Badan yang sihat adalah rumah minda yang sihat. Di antara beberapa ujian yang menyokong ini, kami mendapati penyelidikan yang hebat dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah menerima hubungan antara bakteria usus dengan otak, terutama dengan emosi.

Baru-baru ini, saintis mendapati hubungan yang mengejutkan antara emosi dan bakteria usus. Malah, bakteria usus telah menjadi topik penyelidik yang panas dalam beberapa tahun kebelakangan ini. 

Terdapat hubungan rapat antara usus dan otak

Kita semua tahu bahawa perasaan mempunyai "rama-rama di dalam perut". Penyelidikan baru-baru ini mendapati bahawa benar-benar ada kebenaran dalam metafora. Sejak awal abad ke-21, saintis telah menyiasat hubungan antara bakteria yang hidup di dalam usus dan kesihatan mental.

Bagaimanapun, ini bukan perkara baru. Sudah pada awal abad kedua puluh doktor dan saintis menulis banyak tentang bagaimana kandungan kolon - terutamanya bakteria berbahaya yang tinggal di sana - boleh menyumbang kepada keletihan, kemurungan dan neurosis.

Walaupun kajian pertama dan hipotesis tentang pengaruh bakteria usus pada otak telah dibuang sebagai dianggap pseudoscientific, dalam 15 tahun terakhir para saintis telah mula meneliti semula hubungan antara usus dan otak. Apabila lebih banyak kajian dilakukan, para penyelidik mendapati bahawa komunikasi antara usus dan otak sebenarnya jalan dua hala..

Otak mempengaruhi kedua-dua fungsi imunologi dan gastrointestinal, yang boleh mengubah komposisi mikrobiotik usus. Sebaliknya, bakteria dalam usus menghasilkan sebatian neuroactive, neurotransmitter dan metabolit lain yang boleh bertindak di dalam otak. Ia telah ditemui dalam kajian pada tikus, beberapa sebatian ini juga boleh mempengaruhi kebolehtelapan halangan darah otak, yang menghalang bahan-bahan berbahaya di dalam darah daripada memasuki otak.

Bakteria dan mood usus

Beberapa tahun yang lalu komuniti saintifik mula mengkaji kesan spesifik bakteria usus dapat menimbulkan emosi. Sebagai contoh, beberapa tahun ia dikenali bahawa mikroorganisma dalam usus merembeskan sejumlah besar bahan kimia, dan bahawa di antara bahan kimia ini adalah bahan-bahan yang sama yang digunakan oleh sel-sel otak kita untuk berkomunikasi dan mengawal mood, seperti dopamine, serotonin dan asid gamma-aminobutyric (GABA). Ini, seolah-olah memainkan peranan dalam gangguan usus, yang bertepatan dengan tahap kemurungan utama dan kebimbangan yang tinggi.

Juga,, Kami telah lama mengetahui bahawa sebahagian besar bekalan neurokimia kita berasal dari usus, di mana isyarat kimia ini mengawal selera makan, perasaan kenyang dan pencernaan. Walau bagaimanapun, ia tidak sehingga tahun kebelakangan ini apabila kajian telah diambil serius peranan yang mikrob bermain dalam melepaskan bahan kimia ini begitu istimewa.

Peranan usus-usus-mikrobiota interaksi

Baru-baru ini, penyelidik di UCLA telah mengenal pasti mikrobiota usus yang berinteraksi dengan kawasan otak yang berkaitan dengan mood dan tingkah laku. Ini mungkin kali pertama bahawa perbezaan perilaku dan neurobiologi yang dikaitkan dengan komposisi mikrob dalam manusia yang sihat telah dikenalpasti, sejak penyiasatan sebelumnya telah dijalankan ke atas haiwan.

Kajian ini menegaskan bahawa interaksi otak-usus mikrobiota boleh memainkan peranan penting dalam kesihatan kita dan juga dalam tingkah laku kita. Kajian terdahulu sudah mencadangkan bahawa mikrobiota, komuniti mikroorganisma usus, boleh mempengaruhi tingkah laku dan emosi.

Tetapi, Adakah usus mempengaruhi otak atau otak di dalam usus? Ia tidak jelas sama ada usus yang mempengaruhi otak dan perkembangannya atau sama ada otak yang mempengaruhi usus. Penyelidik memberi amaran bahawa ia adalah sukar untuk membuat kesimpulan sebab dan akibat yang melampaui sesuatu Persatuan, kerana ini masih merupakan bidang muda, di mana kebanyakan kajian besar-besaran masih berjalan.

Kepentingan bakteria usus

Penyelidikan mengenai pengaruh bakteria usus dan pengaruhnya terhadap fungsi otak terus berjalan. Masih banyak yang dapat ditemui dan dijelaskan. Sehingga kini, saluran penyelidikan yang berbeza telah menjelaskan bahawa:

• Mikrobiota usus adalah populasi besar yang penting untuk metabolisme yang sihat dan fungsi otak,
• Jalur komunikasi otak busuk termasuk sambungan neuron
• Mikrobiota usus penting semasa pembangunan awal dan boleh mempengaruhi "pendawaian" litar tekanan di dalam otak
• Probiotik, atau "bakteria baik", boleh memberi kesan yang baik terhadap gejala mood

Tidak ada keraguan bahawa microbiota adalah satu modulator penting dalam kesihatan dan emosi, yang boleh dianggap sebagai sebahagian daripada sistem komunikasi yang kompleks dan pelbagai rupa, perlu untuk mewujudkan keseimbangan yang sihat dalam perkembangan otak. Jadi, semasa kita memperhatikan apa yang ditemui oleh sains, kita lebih baik menjaga badan kita dan memperhatikan mesej yang boleh dihantar kepada kita.

Apakah hubungan antara emosi dan berat badan berlebihan? Kelebihan berat badan telah menjadi besar dan bermasalah bagi ramai orang yang menjalankan diet dan rutin yang teruk, tetapi tidak selalu dapat menurunkan berat badan Baca lebih lanjut "