Mimpi yang jelas

¿Pernahkah anda mengalami semasa anda bermimpi bahawa anda melakukannya? ¿Adakah anda mempunyai perasaan bermimpi dan mula mengawal impian anda? Jika jawapannya adalah ya, apa yang anda alami adalah a impian jelas.

¿Apakah impian yang jelas??

The mimpi jelas adalah mimpi-mimpi yang selama ini anda ambil hati nurani dari apa yang diimpikan. Orang yang mengalami mimpi jenis ini, mengenali diri di dalamnya, menyedari bahawa mereka bermimpi, dapat mengawal segala yang terjadi di dalamnya.

Oleh itu, dalam mimpi jelas kita mengenal pasti dua komponen:

-Kesedaran tentang fungsi proses mental bermimpi.

-Mengendalikan dan mengawasi tidur.

Sejarah kecil mengenai impian jelas ...

The terma impian jelas sesuai dengan pakar psikiatri Belanda Frederick Van Eeden pada tahun 1913, walaupun kajian pertama kepunyaan Hervey de Saints-Denys tercermin dalam bukunya “Impian dan bagaimana untuk mengawalnya” tahun 1867. Tetapi ada juga data dari eksperimen fenomena ini jauh lebih tua, seperti amalan yoga impian yang dilakukan oleh Sami-sami Tibet, dan penggunaan impian jelas sebagai pertumbuhan psikologi dan rohani yang dijalankan oleh suku kaum Senoi di Malaysia.

Mungkin fenomena ini diketahui dari zaman dahulu yang paling jauh, walaupun kita tidak dapat mengesahkannya jika tidak dengan sumbangan kesaksian bertulis. Dan Homer dalam karyanya The Odyssey, Melantik keadaan terang dari satu protagonis, seperti dalam banyak teks ahli falsafah seperti Aristotle, St. Augustine, Descartes, dan lain-lain ... Walaupun ia adalah dari abad kesembilan belas, seperti yang telah dinyatakan sebelum ini, apabila isu ini mula mempunyai populariti, terutamanya, di Barat.

Beberapa ciri

-Mimpi yang misteri boleh menjadi kenyataan spontan, atau mereka boleh terinduksi, seperti yang ditentukan oleh pelbagai kajian. Iaitu, adalah mungkin untuk belajar untuk mempunyai impian jelas, dengan sengaja, mengawal pada masa yang sama, semua yang berlaku dalam proses impian. Terdapat bibliografi yang luas yang berkaitan dengan subjek teknik pembelajaran untuk mempunyai mimpi jelas.

-Kebanyakan orang mempunyai sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan mereka mimpi ciri-ciri ini, apa yang berlaku yang biasanya berakhir seperti mana-mana impian lain. Walau bagaimanapun, biasanya apabila mereka mempunyai memori dalam memori kerana pengalaman hidup dapat melakukan dan mengawal apa yang anda inginkan.

-Mimpi yang megah berlaku dalam fasa REM yang bersamaan dengan kandungan gelombang alfa yang lebih tinggi dalam fasa ini.

-Banyak siasatan menunjukkan bahawa orang yang mampu mempunyai banyak impian jelas mempunyai kebolehan visuospatial yang baik, tahap tekanan yang lebih rendah, dan keseimbangan fizikal yang baik, serta imaginasi yang lebih besar daripada yang lain.

Image courtesy Cristina Ramos