Ikigai merupakan konsep Jepun mengenai makna kehidupan

Sekiranya kita bercakap tentang keperluan manusia, piramid Maslow, teori yang paling terkenal di antara mereka yang berurusan dengan psikologi positif dan mengejar kebahagiaan dan kepuasan peribadi, mungkin datang ke fikiran. Tetapi bukan satu-satunya.

Di samping itu terdapat pelbagai perspektif, bahkan falsafah, yang berurusan dengan subjek. Sebahagian daripadanya berasal dari Timur, khususnya dari kebijaksanaan dan kebudayaan Jepun. Bagi mereka, salah satu keperluan utama dan pada masa yang sama merupakan salah satu kunci utama untuk mencapai kebahagiaan (walaupun tidak bermakna atau semestinya sinonim dengannya) adalah untuk mencari mangsa atau sebab kita menjadi.

• Mungkin anda berminat: "Kaedah Marie Kondo: memerintahkan hidup dan fikiran anda"

Apakah inigai?

Dalam budaya popular Jepun, inigai difahami sebagai unsur yang menjadi sebab kita berada di dunia, motivasi yang mendorong kita untuk bertindak dan hidup. Ia mengenai mencari dan mengenali tempat seseorang di dunia, yang menjadikan hidup kita berbaloi.

Adalah penting untuk diingat bahawa inigai tidak mengenal pasti dengan kebahagiaan, walaupun mengetahui ia memudahkannya. Dan ini adalah yang memungkinkan untuk melihat ke masa depan dengan harapan dengan kepastian itu kami melakukan apa yang kami percaya yang telah kami lakukan kepada dunia. The inigai dikaitkan dengan kesedaran diri dan adalah sesuatu yang intrinsik dan spontan, yang bermaksud bahawa tindakan kita tidak hidup seperti yang dikenakan oleh masyarakat atau dunia tetapi dijalankan dengan keseronokan dan yang menyebabkan kepuasan kita sendiri.

Perasaan penting ini juga adalah sesuatu yang berkaitan dengan persekitaran kerja, pekerjaan kita, dan bagaimana minat kita berinteraksi dengan dunia. Dengan cara ini, makna hidup kita juga dikaitkan bukan hanya kepada diri kita tetapi juga kepada apa yang berlaku di dunia di mana kita bergerak. Ia bukan sahaja intrinsik tetapi juga ekstrinsik.

Kini, penting untuk diingat bahawa tidak cukup untuk mengenal pasti maksud atau tujuan penting kita, tetapi juga perlu kita mulakan untuk mencapainya. Ia adalah mengenai mencari dan menjalankan tujuan itu untuk memiliki kehidupan yang penuh. Juga, perlu diingat bahawa tujuan ini tidak perlu stabil. Ia boleh menjadi elemen yang berbeza sepanjang hayat. Anda juga harus ingat bahawa ia termasuk dan ia memerlukan kedua-dua komponen pemenuhan diri dan komitmen dengan peranan atau orang yang menjadi sebahagian daripadanya.

• Artikel berkaitan: "Hoponopono (Ho'oponopono): penyembuhan melalui pengampunan"

Bagaimana untuk mengenalinya?

The inigai boleh didapati di pertemuan antara apa yang kita cintai, perkara-perkara di mana kita baik, yang mana mereka boleh membayar kita dan keperluan dunia. Aspek-aspek ini mungkin berkaitan dengan cara yang berbeza, tetapi persepsi bahawa kita berada di hadapan alasan kita yang ada adalah sukar jika tidak ada keseimbangan.

Interaksi antara yang dikasihi dan apa yang kita baik adalah semangat kami, yang seterusnya bergabung dengan profesion kami (yang timbul daripada pertemuan antara apa yang kita baik dan apa yang kita bayar). ia memberi kami kepuasan yang hebat. Bagaimanapun, kita melihatnya sebagai sia-sia melainkan ia berkaitan dengan keperluan dunia.

Interaksi antara apa yang diperlukan oleh dunia dan apa yang mereka dapat bayar untuk membolehkan kami mencari pekerjaan kami, yang seterusnya berkaitan dengan profesion kami menjana keselesaan tetapi rasa kekosongan eksistensial jika tidak dikaitkan dengan kepentingan kita dan apa yang kita cintai..

Di sisi lain, apa yang diperlukan oleh dunia dan apa yang kita sukai bersama-sama dalam apa yang kita faham oleh misi kita. Sekiranya misi kami dan semangat kami bertepatan, kami akan merasa terpenuhi dan menikmati diri sendiri, tetapi kami tidak dapat mencapai kedudukan dan mengekalkan diri jika kami tidak menyertai apa yang boleh kami bayar. Sekiranya misi dan kerjaya dalam hubungan, kita akan menghadapi sesuatu yang akan merangsang kita dan ia akan membuat kita merasa bahawa kita melakukan tugas yang berguna, tetapi jika kita tidak menghadapi sesuatu yang kita baik kita akan menjadi tidak selamat dan tidak pasti tentang tindakan kita.

Kesimpulannya, keseimbangan yang sempurna antara unsur-unsur yang berbeza disebutkan diperlukan untuk mencapai dan mengenalinya. Ia adalah mengenai pencarian bahawa kerjaya, profesi, misi dan semangat kita bertepatan dengan satu atau beberapa tema atau aspek, sedemikian rupa sehingga menjadi elemen utama dalam kehidupan kita. Ini membolehkan kita bersesuaian dengan apa yang kita lakukan kepada dunia dan menjadi lebih sahih, semulajadi dan terhubung dengan diri kita sendiri..

Yang berkata, ia mungkin kelihatan sangat sukar untuk mengenal pasti. Walau bagaimanapun, kebenarannya adalah banyak kali dan untuk sebilangan besar orang, ia adalah pengetahuan yang mereka miliki hingga tahap tertentu dan mereka dapat mencari yang paling jelas dan semula jadi. Masalahnya ialah ia sering dimutilasi, diselaraskan atau diputarbelitkan oleh unsur-unsur seperti keinginan sosial, mencari kestabilan dan keselamatan dan kekurangan refleksi tentang apa yang kita benar-benar menganggap penting..

Falsafah kehidupan Jepun dengan banyak kelebihan

Memandangkan inigai atau pengertian penting boleh menjadi hebat akibatnya pada tahap gaya hidup atau bahkan mengurangkan risiko penyakit yang berlainan. Tidak sia-sia, beberapa kawasan yang mempunyai umur panjang yang lebih besar dari planet ini berasal dari Jepun, konsep ini dapat menjadi salah satu fasilitator yang mungkin..

Dalam pengertian ini, di kawasan-kawasan seperti Okinawa telah diperhatikan contohnya bilangan masalah kardiovaskular dan bahkan kanser kurang kerap, dan evolusi mereka. Kita harus ingat bahawa ia telah diperhatikan bahawa aspek seperti permusuhan dan daya saing (tipikal keperibadian jenis A) memudahkan yang pertama, serta jenis personaliti C yang menghalang ungkapan emosi negatif lebih terdedah kepada kanser.

Ia juga biasa untuk mengalami tahap stres, kecemasan dan kemurungan yang lebih rendah, kerana sikap yang sesuai dengan apa yang kita anggap matlamat hidup kita dan pengertian kita di dunia memudahkan pemikiran hari demi hari kita sebagai sesuatu yang lebih positif. Mereka boleh mempunyai kehidupan yang lebih komited dan pada masa yang sama lebih bebas, sesuatu yang mempengaruhi kepelbagaian bidang penting.

Rujukan bibliografi

• García, H. dan Miralles, F. (2016). Ikigai Rahsia Jepun untuk kehidupan yang panjang dan bahagia. Uranus.