Biksu dan coklat es krim, cerita Buddha mengenai ego

Banyak kali kita telah mendengar nama ego sebagai punca bangga atau bersalah atas penderitaan seseorang dalam keadaan yang tidak diingini. Tetapi ... Apa ego persis dan bagaimana ia menjejaskan kebahagiaan kita?

Untuk psikologi Barat, ia adalah satu perwakilan yang kita dapati dari diri kita sendiri. Sebaliknya, dari sudut pandangan Buddha ego adalah a aktiviti, kecenderungan berulang untuk mengenal pasti dengan apa-apa yang mengekalkan perwakilan itu apa yang kita fikirkan kita.

Dengan kisah Buddha ini, kita akan melihat bagaimana pengenalan ini memisahkan kita dari dunia dan ia membawa kita penderitaan dan rasa tidak puas hati, selain memupuk daya saing. Nikmati bacaan.

"Kebahagiaan bukan sesuatu yang perlu diperolehi. Sebaliknya, anda sentiasa bahagia. Keinginan itu dilahirkan dari perasaan tidak lengkap. Siapakah perasaan ini tidak lengkap? Ketahui Anda gembira apabila anda tidur nyenyak. Kini tidak. Apa yang berlaku antara kebahagiaan dan kemalangan ini? Ego Cari asal anda dan ketahui bahawa anda adalah Kebahagiaan "

-Ramana Maharshi-

Ujian untuk ego rasa coklat

Joel telah tiba tiga tahun lalu di salah satu komuniti Buddha tertua di Tibet dan di sana dia ingin ditahbiskan untuk menjadi seorang bhikkhu yang teladan.

Setiap hari, pada waktu makan malam, dia bertanya gurunya jika upacara pentahbisannya akan berlaku pada keesokan harinya. "Anda belum bersedia, anda harus terlebih dahulu bekerja dengan rendah diri dan menguasai ego anda," jawabnya mentornya..

Ego? Pemuda itu tidak faham mengapa guru merujuk kepada ego. Dia berfikir bahawa dia berhak naik di jalan kerohaninya sejak dia bermeditasi tanpa rehat dan membaca setiap ajaran Buddha.

Pada suatu hari, guru itu datang dengan cara untuk menunjukkan kepada muridnya bahawa dia belum bersedia. Sebelum memulakan sesi meditasi, beliau mengumumkan: "Yang bermeditasi terbaik akan mempunyai ais krim sebagai hadiah". "Coklat," tambah lelaki tua itu.

Selepas kekecohan ringkas, golongan muda masyarakat mula bermeditasi. Joel dijadikan meditator terbaik semua sahabatnya. "Dengan cara ini, Saya akan menunjukkan guru bahawa saya bersedia untuk pentahbisan. Dan saya akan makan ais krim itu", Menyimpulkan murid itu.

Buddha muda cuba untuk bermeditasi

Joel berjaya menumpukan perhatian pada pernafasannya, tetapi pada masa yang sama ia memvisualisasikan ais krim coklat besar yang datang dan pergi seolah-olah pada ayunan. "Tidak boleh, Saya terpaksa berhenti memikirkan ais krim atau yang lain akan memperolehnya", Dia mengulangi.

Dengan banyak usaha, Joel dapat bermeditasi selama beberapa minit di mana dia hanya mengikut irama pernafasannya, tetapi dengan segera membayangkan salah satu rahib chuperreteando es krim coklat. "Sialannya, saya mesti menjadi orang untuk mendapatkannya!", Pemikiran lelaki muda yang kesal.

Apabila sesi berakhir, guru menjelaskan bahawa setiap orang telah melakukannya dengan baik, kecuali seseorang yang terlalu memikirkan es krim, iaitu pada masa akan datang. Joel duduk sebelum berkata:

-Guru, saya fikir tentang ais krim. Saya mengakuinya. Tetapi bagaimana dia tahu bahawa saya yang terlalu banyak berfikir?

Ego ditemui

-Saya tidak tahu. Tetapi saya dapat melihat bahawa anda telah merasakan yang dirumuskan untuk bangun dan cuba meletakkan diri anda melebihi sahabat anda. Jadi, sayang Joel, adalah bagaimana tindak ego bertindak: ia dirasakan diserang, dipersoalkan, tersinggung ... dan berpura-pura menjadi betul dalam permainan yang lebih unggul daripada yang lain.

Pada hari itu, Joel belajar bahawa dia masih jauh untuk pergi. Dia bekerja dengan rendah diri dan impuls ego. Beliau hidup pada masa kini dan tidak cuba untuk menjadi lebih tinggi daripada yang lain. Dia juga faham bahawa tidak mudah untuk dia mengenal pasti dengan pencapaiannya.

Oleh itu, dengan kerja keras dan kesabaran, hari yang hebat tiba. Ia adalah yang mana guru mengetuk pintu untuk mengumumkan bahawa dia akhirnya bersedia untuk apa yang saya sangat teruja.

Apabila dia tiba di kuil itu, dia tidak menemui sesiapa di sana. Hanya satu platform kecil dan di atasnya ... ais krim coklat. Joel berjaya menikmati ais krim yang bersyukur, tanpa berasa kecewa. Dan kemudian dia diperintahkan.

Kemurungan mempunyai hadiah

Setiap orang mempunyai ais krim coklat sendiri: apa yang dia mahu dapatkan. Masalahnya terletak pada fikiran anda, menghalang kami daripada menikmati masa kini.

Kami cenderung untuk mengelirukan pencapaian kami dengan nilai kami dan mengenal pasti dengan mereka. Ego bertanggung jawab untuk mendorong kita untuk menjadi lebih tinggi dari orang lain dan menyinggung perasaan kita jika seseorang menunjuk kesalahan

Jika kita dapat mengesan ego kita dan mematikannya, kita secara automatik meninggalkan keperluan untuk mengkritik, membincangkan, bersaing atau menilai. Jadi, kita menghilangkan peranan mangsa, penderitaan yang datang dengan tidak memenuhi tuntutan ego ... Dan kita dapat menikmati ais krim!

* Kisah asal oleh Mar Pastor.

Last image courtesy of Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Rahsia untuk mengekalkan dialog yang membebaskan Dalam dialog yang membebaskan, mengetahui bagaimana untuk mendengar, mengetahui cara bertanya dan mengetahui bila memberi nasihat, menguruskan jeda perbualan, sangat berkesan. Baca lebih lanjut "