Adakah anda tahu asal-usul Kesadaran yang mengejutkan?

Pernahkah anda tertanya-tanya apa asalnya Kesedaran? Kami bercakap tentang alat atau satu set alat yang topikal kerana mereka mudah difahami, kerana kisah yang orang-orang yang menggunakannya, dan kerana mereka mempunyai elemen praktikal yang sangat kuat. Oleh itu, sangat jarang anda pergi melalui kedai buku dan tidak menemui perkataan "Mindfulness" dalam mana-mana buku di dalam tetingkap kedai.

Walau bagaimanapun, teknik ini yang menggalakkan kesedaran penuh terhadap apa yang sedang kita lakukan adalah jauh daripada moden, walau bagaimanapun kita telah memberikannya satu lapisan evolusi yang mengemas kininya kepada kekhasan zaman kita.. Untuk mengetahui asal-usulnya, kita akan bergerak beberapa abad lamanya.

Asal Kesedaran

Mereka mengatakan bahawa semua fesyen kembali. Walaupun begitu, ia tidak boleh dikatakan bahawa Kesadaran adalah fad, tetapi ia ingin tahu berapa banyak yang telah dibincangkan dalam masa-masa kebelakangan teknik hampir kuater. Puncak, jangan fikir awak?

Ia dianggap bahawa Kesedaran berasal dari Kapilavastu, tempat yang hari ini adalah sempadan antara India dan Nepal. Di sana, di mana begitu banyak ajaran oriental tentang manusia dan kesadaran telah terbentuk dan kemudian tersebar di seluruh planet ini, nampaknya amalan ini muncul.

Tetapi perkara yang paling aneh ialah Kesedaran lahir dari persekitaran palatial sekitar 2500 tahun yang lalu. Di tempat ini seorang lelaki, keturunan Suddhodana, raja Sakya, yang disebut Siddharta Gautama, merupakan rujukan sejarah pertama yang hari ini kita ada.

Langkah-langkah pertama Siddharta semasa asal Kesedaran

Siddhartha akhirnya menjadi seorang lelaki yang bosan dengan kehidupannya yang selesa dan rutin. Jadi, dia juga berasa bosan dengan penderitaan yang mengelilinginya. Dengan cara ini, Dia memutuskan untuk menyerahkan kewujudannya kepada pertapa yang benar-benar ketat.

Siddhartha memulakan kehidupan meditasi yang sengit, tetapi dia tidak menemui napas yang diperlukannya. Mencari laluan melarikan diri untuk keadaan emosi yang dihidupkannya pada suatu malam untuk duduk di bawah pohon ara yang suci di Uruvela, di tebing sungai sungai Gangga. Dan di sinilah dia menjanjikan dirinya sendiri bahawa dia tidak akan bergerak sehingga dia mendapati pengetahuan yang benar.

Tetapi ingin tahu, pada malam yang sama dia menerima wahyu. Untuk mencapainya, dia terpaksa mengatasi godaan yang dihantar oleh tuhan Mara, yang cuba menipu dia dalam semua cara yang mungkin supaya dia berhenti dari tujuannya. Inilah caranya dikenali sebagai Buddha, iaitu, Yang Tercerahkan.

"Berjalanlah seolah-olah kamu mencium bumi dengan kaki kamu"

-Thich Nhat Hanh-

Adakah asal Kesedaran sebenar??

Sebenarnya, cerita ini mungkin mempunyai lebih banyak novel daripada realiti. Sebenarnya, Siddhartha, atau Buddha, seperti yang kita mahu memanggilnya, tidak meninggalkan apa-apa dokumen bertulis. Walau bagaimanapun,, intipati pemikiran dan falsafahnya terselamat dan dihantar melalui mulut ke mulut dan telah mencapai zaman kita.

Watak ini, yang mengiringi kisah yang ingin tahu itu, menekankan pengalamannya sendiri sebagai sumber pengetahuan yang menemui serangkaian asas yang dapat dianggap sebagai pepejal. Asas-asas ini telah memberi jalan kepada Kesedaran dan akan diartikan sebagai berikut

• Semasa setiap saat dalam hidup kita, kita mesti sedar sepenuhnya dan tinggal di masa sekarang.
• Menerima apa sahaja yang datang dari pengalaman sendiri, sama ada negatif atau positif, dengan cinta dan tanpa memasuki pertimbangan.
• Terus hati kami menjadi sahabat baik kami dan biarkan belas kasihan timbul untuk semua yang mengelilingi kami.

Tiga titik ini akan menjadi asas dan asalnya Kesadaran, serta intipati berjalan melalui kewujudan kita. Mereka akan memberi laluan kepada cara baru untuk menghubungkan deria kita dengan emosi kita, menjadi dan sedar sepenuhnya dan bertindak mengikut tempat dan keadaan di mana kita mendapati diri kita pada setiap masa. Kemudian, seorang guru Buddha Tibet, Chogyäm Trunga Rinpoche, melarikan diri pencerobohan dan penindasan China, menumpukan dirinya untuk mengkaji rupa bahawa manusia barat telah di dunia.

"Pencerobohan paling teruk kepada diri kita, yang paling buruk, adalah untuk kekal jahil kerana kita tidak mempunyai keberanian dan rasa hormat untuk merawat diri kita dengan kejujuran dan kelembutan"

-Pema Chödrön-

Dengan cara ini, Rinpoche meramalkan bahawa Buddhisme akan datang ke Barat dalam bentuk psikologi. Kemudian ia akan menjadi Dr. Jon Kabat-Zinn, selama 60-an, mengambil sarung tangan dan menggunakan teknik Mindfulness untuk memperbaiki kehidupan pesakit yang melalui Klinik Pengurangan Tekanan di Pusat Perubatan Universiti Massachusetts.

Jadi dari asal-usul nenek moyang ini amalan Kesadaran datang kepada kita hari ini dengan lebih banyak kekuatan berbanding sebelum ini. Falsafah Buddha tulen disesuaikan dengan dunia Barat itu sedikit demi sedikit, dan oleh permintaan sosial, ia menyatukan dirinya sebagai salah satu alat yang paling diterima untuk meningkatkan aktivitas mental kita.

5 kunci Kesedaran untuk mengubah hidup anda dalam masa 15 hari Perubahan hebat didahului oleh gegaran kecil yang mengubah hidup kita sedikit demi sedikit ke arah kebahagiaan: Kesedaran dapat membantu kita. Belajar menggunakan Kesedaran untuk mengubah hidup anda dalam masa 15 hari sahaja. Baca lebih lanjut "