Adakah anda tahu kesan laut di otak anda?

Laut adalah sihat dari mana-mana sudut pandangan. Malah, apabila manusia mempunyai peluang untuk menghayati perpanjangan tak terbatas, ada perubahan dalam persepsi dan keadaan emosinya. Perubahan yang dipertingkatkan apabila ruang tak terbatas mempunyai pergerakan berirama. Itulah sebabnya terdapat ramai orang yang boleh tinggal berjam-jam untuk merenungkan laut.

Otak diberkati dengan harta benda yang dikenali sebagai keplastikan. Ini mempunyai kaitan dengan fakta itu segala yang kami alami menghasilkan perubahan dalam seni bina, sama ada lebih besar atau lebih kecil. Sebagai contoh, meditasi dan melihat laut adalah beberapa pengalaman yang membawa kepada perubahan yang kuat dalam keadaan mental kita.

"Ia adalah saya dan laut. Dan laut bersendirian dan hanya saya. Salah satu daripada kedua-duanya hilang ".

-Antonio Porchia-

Bukan kebetulan bahawa banyak penyair di dunia telah mendedikasikan ayat-ayat mereka ke laut. Tubuh air raksasa itu ia menghasilkan emosi yang hebat dan persepsi pergerakannya boleh mempunyai resonans yang sangat kuat dalam sistem saraf kita. Seterusnya, kami akan menyelidiki beberapa kesannya.

1. Laut meningkatkan kreativiti

Telah dibuktikan bahawa persekitaran rangsangan rangsangan serentak menghasilkan tekanan. Inilah yang berlaku ketika, sebagai contoh, kita bergerak melalui jalan besar di bandar besar. Terdapat banyak kereta, ramai orang, banyak pembinaan ... Mata kita bertemu ratusan rangsangan pada masa yang sama dan menghasilkan rasa penindasan.

Sebaliknya berlaku dengan laut. Ia adalah luas air yang besar di mana beberapa unsur menonjol. Terdapat gelombang, burung laut dan mungkin beberapa bot. Setiap elemen dapat dikenalpasti sepenuhnya. Menghadapi ini, otak bertindak balas dengan membayangkan dan mencipta. Persekitaran membenarkan kami untuk memperuntukkan sebahagian besar sumber daya kami untuk menjana pemikiran yang inovatif, ketika dalam visi lain yang lebih merangsang kita harus memperuntukkan sebahagian daripada mereka untuk mengekalkan perhatian.

2. Laut memudahkan meditasi

Laut bukan sahaja ditawarkan kepada mata tetapi ia adalah pengalaman yang melibatkan hampir semua deria. Ia mempunyai murmur yang lembut dan berirama, yang didengar melalui telinga. Pada masa yang sama, warna biru atau hijau laut adalah nada yang tenang pikiran. Laut juga mencapai hidung, dengan aroma mineral dan kehidupannya.

Semua ini bersama-sama meningkatkan penampilan gelombang alfa di dalam otak. Gelombang ini biasa tidur. Tetapi dalam kes ini, mereka muncul semasa berjaga dan di hadapan tumpuan perhatian berubah-ubah dan tetap. Keadaan otak itu adalah sama yang dicapai melalui meditasi dan mempunyai kuasa untuk membantu kita menghapuskan unsur-unsur toksik minda.

3. Menyumbang kepada kelonggaran dan mengurangkan kesedihan

Ini mungkin kesan yang paling ketara di laut di otak. Warna, pergerakan dan penyambungan laut memberikan kesan rehat pada otak dan keseluruhan sistem saraf. Sebelum mata kita kita mempunyai ruang yang benar-benar terbuka, yang dilengkapi dengan langit tak terbatas dan mempromosikan rasa ketenangan.

Secara naluri, laut yang tenang menghasilkan keyakinan. Ini kerana ia adalah lanjutan yang rata, di mana tidak ada tempat "tersembunyi". Otak kita menganggapnya sebagai ketiadaan ancaman dan itulah sebabnya ia menghapuskan suara amaran. Hasilnya adalah kelonggaran sistem saraf. Di samping itu, sesuatu di dalam kita tahu, secara biologi, bahawa kita datang dari sana. Di sinilah kehidupan bermula. Oleh itu, kita merasakannya sedikit sebanyak "biasa" dan pelindung.

4. Laut menghentikan pemikiran pemikiran

Penggambaran pemikiran sepadan dengan latihan kembali dan lagi dengan idea yang sama, dengan cara yang obsesif. Anda mempunyai sesuatu dalam fikiran yang tidak menyimpang. Tetapi dengan memikirkannya, anda tidak pernah mencapai kesimpulan baru, tetapi anda kembali ke titik permulaan. Soalan yang sama. Jawapan yang sama. Dan itu mengganggu anda.

Laut membantu kita memotong kitaran pemikiran ini yang kelihatan seperti jalan buntu. Ini kerana ia adalah ruang yang tidak mempunyai hubungan dengan persekitaran kita setiap hari. Tidak banyak rujukan yang boleh merujuk kami kepada rutin kami. Ia adalah pecah dan yang membantu untuk melepaskan kita dari idea-idea obsesif yang sering mengejar kita setiap hari.

5. Ia mempunyai kesan yang agak hipnosis

Perenungan mudah laut membantu kita memasuki keadaan mental baru. Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, ia mempromosikan pengeluaran gelombang alpha. Pada masa yang sama, Dari sudut pandangan emosi, ia mempunyai daya tarikan yang hebat. Ini membawa kepada konsep masa yang telah relativized. Itulah sebabnya kita boleh menghabiskan masa yang panjang di hadapan laut tanpa menyedari.

Laut pasti salah satu daripada keajaiban yang diturunkan kepada kita dalam alam semula jadi. Ia membawa kita untuk mengalami masa transendental dan, pada masa yang sama, mengubahsuai. Setara dengan terapi, untuk kesannya yang luar biasa pada otak. Ia adalah, tanpa ragu, salah satu tempat yang baik untuk pergi apabila kegelisahan menyerang kami sejak di perairannya kita dapat menyingkirkan apa yang kita bimbang.

7 latihan relaksasi untuk membebaskan diri (akhirnya) dari kebimbangan Jika anda berfikir anda tidak mempunyai masa untuk mengamalkan senaman relaksasi setiap hari, itu adalah tepat ketika anda perlu memulakannya. Baca lebih lanjut "