Aristotle dan pengaruhnya terhadap psikologi positif

Banyak buku, pada masa ini, berpusing atau bercakap tentang konsep yang telah "menjadi bergaya": psikologi positif. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, jenis kesusasteraan ini dianggap sebagai "menjual asap", kerana beberapa penulis, dalam pertahanan mereka, tidak teragak-agak untuk melebih-lebihkan kuasa mereka, memproyeksikan idea bahawa selepas memeluk aksiom jenis psikologi ini akan terbuka dunia mawar yang telah dipotong duri.

Apa yang dimaksudkan dengan kesusasteraan ini adalah untuk menanamkan positivisme dan menjadikan pembaca merasa lebih bahagia. Walau bagaimanapun, buku-buku ini tidak menggantikan dalam mana-mana kes yang sangat membantu yang ditawarkan oleh ahli psikologi dalam konsultasi mereka.

Walaupun psikologi positif telah membuat lubang di rak, kebenaran adalah idea yang berubah mempunyai sedikit "moden". Sebagai contoh, Aristotle sudah bercakap dalam karya-karya positivisme berabad-abad yang lalu. Sepanjang artikel ini, hari ini kita akan mengetahui bagaimana ahli falsafah penting ini mempengaruhi psikologi positif, bagaimana ia memahami dan bagaimana konsep ini telah berkembang hingga masa kini.

Etika ke Nicómaco

Etika ke Nicómaco Ia adalah kerja yang ditulis oleh Aristotle pada abad keempat SM. C. di mana kita dapat melihat beberapa sisa apa yang kita tahu hari ini sebagai psikologi positif. Dalam karya ini, Aristotle bercakap kebahagiaan (eudaimonia), kebajikan, sebab dan emosi praktikal sebagai tonggak dari apa yang dia sebut sebagai "kehidupan yang baik", sesuatu yang dia pikir semua orang mengejar. Untuk mencapai kehidupan yang baik ini, menunjukkan bahawa perlu untuk mengembangkan kebajikan (kebiasaan yang baik) dan mempunyai kekuatan tertentu.

Kekuatan, untuk Aristotle, adalah ciri sifat yang setiap orang mempunyai dengan cara yang semula jadi dan yang membolehkannya untuk mencapai kesejahteraan dan kebahagiaan. Tetapi, tidak semua orang dilahirkan dengan kekuatan yang sangat diperlukan untuk mencapai "kehidupan yang baik".

Sebagai contoh, seseorang yang tidak selamat mempunyai lebih sukar daripada seseorang yang, secara semula jadi, cenderung mengambil risiko dan meninggalkan zon selesa mereka. Walau bagaimanapun, Aristotle mengatakan bahawa melalui kawalan kendiri dan peraturan diri, kekuatan ini dapat diperolehi, walaupun sebagai balasan latihan akan diperlukan.

"Buktikan akhir tindakan manusia untuk menjadi kebahagiaan, dan kebahagiaan sejati adalah dalam melakukan hal-hal menurut alasan yang tepat, di mana kebajikan terdiri".

-Aristotle-

Kebijaksanaan praktikal

Adalah penting untuk mempertimbangkan konsep Aristotelian "Kebijaksanaan praktikal", lebih dikenali sebagai phronesis, berhubung dengan apa yang kita tahu hari ini sebagai psikologi positif. Bagi Aristotle konsep ini adalah kebajikan utama manusia: ia akan membolehkan kita membuat keputusan yang lebih baik.

Pakar psikologi Amerika dan penulis Seligman dan kolaboratornya dalam artikel itu Kemajuan Psikologi Positif Kemajuan Empirikal Intervensi membuat beberapa cadangan tindakan yang membolehkan orang mencapai kesejahteraan melalui "kebijaksanaan praktikal". Ini didedahkan oleh Carnicer dan Gómez dalam artikel mereka Sumbangan Psikologi Positif yang digunakan untuk latihan guru seperti berikut:

• Tulis sekali sehari selama seminggu tiga perkara yang kami rasa bersyukur.
• Tulis surat terima kasih kepada orang yang penting kepada kami. Kita boleh menghantar atau memberikannya kepada penerima, tetapi kita juga tidak boleh melakukannya.
• Tulis dalam buku nota semua kenangan penting itu yang sangat positif dan menarik untuk kami. Latihan ini boleh bertahan lebih daripada satu hari kerana kenangan baru boleh datang kepada kami selepas beberapa hari yang kami tidak ingat.
• Lakukan kuesioner kekuatan, seperti yang ada di laman web www.viacharacter.org. Anda hanya perlu mendaftar dan memilih bahasa di mana anda ingin menjawab 120 soalan. Adalah penting untuk bersikap jujur ​​supaya hasil "juga benar".

Tindakan ini membawa kita lebih dekat kepada kebijaksanaan yang dikatakan oleh Aristotle: dia menganggapnya kebajikan harus selalu dipelajari melalui pengalaman. Satu pemikiran bahawa ahli psikologi Schwartz atau Sharpe turut berkongsi.

"Kehidupan menimbulkan kemunduran dan tragedi yang sama di kalangan optimis dan pesimis, hanya optimis yang menentang mereka lebih baik".

-Seligman-

Latihan aktif kebahagiaan

Terdapat idea yang ada dalam psikologi positif dan juga dalam Aristoteles: hanya dengan tabiat baru dan menukar sikap tertentu boleh "hidup yang baik" dicapai. Di samping itu, dalam amalan dan ketekunan anda akan mendapati kejayaan yang benar: mencapai kesejahteraan yang layak.

Sekarang kita tahu sesuatu yang lebih banyak mengenai konsep ini, penting untuk mengetahui beberapa buku menarik yang mana kita boleh mula menyerap idea ini. Selain itu, pada masa ini, panggilan bangun. Psikologi positif tidak boleh digunakan untuk menutup ketidakselesaan atau penyamaran masalah yang membuatnya kelihatan seperti semuanya hebat dan indah. Kita boleh menggunakannya untuk memihak kepada kita selagi kita melarikan diri dari kebohongan yang sering kali menghantui cabang ini.

The Tyranny of Psychology Positif Ada ungkapan-ungkapan tyrannical yang menyampaikan idea bahawa anda perlu untuk menutup ketidakselesaan, mewujudkan titik dalam konsep psikologi positif. Baca lebih lanjut "