7 ajaran Walter Riso

Ketika saya bertemu dengan Walter Riso, dia berusia 17 tahun. Saya masih ingat bahawa saya mengalami tahap cinta yang rumit dan buku "had cinta" jatuh ke tangan saya, yang membantu saya membuka mata saya dalam banyak aspek kehidupan peribadi saya dan menyedari pelbagai kesilapan yang saya buat, baik dengan pasangan saya pada masa itu dan dengan diri saya sendiri.

Saya benar-benar menyerap idea hyperromantic yang mereka jual dan saya tahu bahawa dalam kebanyakan kes ini menyebabkan lebih banyak penderitaan daripada apa-apa lagi. Walter Riso, serta seorang penulis, adalah ahli psikologi klinikal. Pakar dalam psikologi kognitif, penyebaran dan jurulatih terapi.

"Jika anda tidak boleh mencintai saya kerana saya berhak, anda lebih baik pergi, akan ada seseorang yang akan dapat menikmati apa yang saya"

-Walter Riso-

Selepas membaca "had cinta", saya suka untuk mengikuti karya-nya - kira-kira dua puluh buku terbitan - dan hari ini dia adalah salah seorang pengarang yang paling mempengaruhi saya. Dalam artikel ini saya akan cuba meringkaskan beberapa ajaran yang, secara peribadi dan profesional, telah memberi saya lebih banyak, walaupun saya menggalakkan anda untuk terus menyiasat dalam pantulan anda.

1. Melepaskan dari lampiran

Riso mengajar kita itu Lampiran adalah lampiran obsesif kepada seseorang atau sesuatu. Apabila kita melekat, kita cenderung untuk percaya bahawa orang atau objek itu akan membuat kita benar-benar bahagia, ia akan memberi kita keselamatan dan ia juga akan membawa makna kepada kehidupan kita.

Sebenarnya, ini adalah idea palsu, suatu produk hiperromantikisme, yang boleh menyebabkan orang itu mengalami kecemburuan patologi, pergantungan emosi, kekurangan identiti ... Terdapat beberapa cara untuk mengetahui jika kita dilampirkan kepada seseorang atau sesuatu:

• Mengetahui jika keinginan anda tidak pernah puas atau tidak: jika anda tidak pernah kenyang dan memerlukan lebih banyak lagi, anda mengalami kesulitan.
• Jika anda telah kehilangan kawalan diri: jika anda tidak mempunyai tingkah laku anda sendiri, tetapi anda adalah hamba kepada lampiran itu.
• Pada masa ini apabila tanpa objek keinginan menyebabkan anda rasa tidak selesa.
• Sekiranya anda terus melekat pada sesuatu itu, mengetahui bahawa ia berbahaya kepada anda.

2. Membezakan makhluk daripada mempunyai

Salah satu kunci kepada pertumbuhan peribadi ialah tahu bagaimana untuk menghargai diri kita untuk apa yang kita, untuk nilai-nilai kita, prinsip kita, intipati kita, dan bukan untuk apa yang kita ada. Apabila kita menghargai diri kita mengikut apa yang kita ada, kita meletakkan kebahagiaan di luar negeri, jadi kita akan sentiasa bergantung. Kita perlu sedar bahawa kita lebih daripada kita dan kita mempunyai nilai untuk siapa kita.

"Jatuh cinta dengan diri sendiri, dengan kehidupan, dengan apa yang mengelilingimu, dengan apa yang kamu lakukan, dengan siapa kamu"

-Walter Riso-

3. Membezakan Diri yang ideal dari Diri sebenar

Ketakseamanan kita selalu datang dari jarak antara diri sebenar dan diri yang ideal. Saya sebenarnya adalah saya, manakala saya yang ideal adalah yang kita mahu menjadi. Masalahnya adalah bahawa banyak kali diri yang sebenar diputarbelitkan dan kita cenderung untuk menyerang.

Oleh itu, kita melihat hanya kekurangan kita tanpa dapat melihat kebaikan kita. Sebaliknya, juga kita cenderung untuk mencipta matlamat yang tidak realistik dan terlalu mencabar, jadi jarak antara yang sebenar dan yang ideal menjadi terlalu lama.

4. Jangan mengelirukan kasih dengan obsesi

"Saya hanya berfikir tentang anda", "segala-galanya berbau seperti anda" atau "Saya tidak boleh hidup tanpa anda" menggambarkan obsesi dan tidak suka, dan apabila terdapat obsesi, cinta berhenti bekerja.

Ia adalah perlu bahawa pencinta memahami bahawa mereka perlu menikmati dengan yang lain, teruja dengannya, tetapi tanpa bergantung padanya dan tentu saja, tanpa kehilangan identiti kita sendiri. Kami adalah individu yang telah memutuskan untuk berselisih dengan orang lain dan esok kita boleh melepaskan diri.

5. Sama seperti berjaya dalam cinta

Kata "tarikan bertentang" mempunyai mitos lebih daripada kebenaran. Sebenarnya itu kesamaan antara ahli pasangan adalah penting untuk hubungan bekerja. Sudah tentu, persamaan dalam asas-asas, cara berfikir, nilai, keyakinan dan intipati dan bukan perkara-perkara yang cetek seperti rasa peribadi atau hobi boleh.

"Anda akan tahu bahawa mereka benar-benar mencintai anda apabila anda dapat menunjukkan kepada anda bagaimana anda dan tanpa rasa takut untuk disakiti"

-Walter Riso-

6. Jatuh cinta dengan diri kita terlebih dahulu

Masyarakat mengajar kita bahawa kita perlu mengorbankan diri kita dan menjaga orang lain daripada diri sendiri dan Riso memaklumkan kepada kami bahawa kami benar-benar menjadi rujukan.

Kita mesti belajar untuk mempunyai harga diri dan untuk ini kita memerlukan empat kaki meja: konsep diri yang baik, tanpa autolatigarnos, menghukum kita secara berlebihan atau mengenakan matlamat yang tidak dapat dicapai; imej diri yang positif, mengikut kriteria anda sendiri dan bukan mengikut apa yang dikenakan oleh masyarakat; memberi bantuan untuk pencapaian dan kejayaan serta keyakinan diri yang baik.

7. Berteman dengan kesepian afektif

Mereka mahu menjual kita bahawa bersendirian adalah seperti tidak lengkap dan kita juga berasa sedih apabila kita melihat orang pergi ke filem sahaja atau mempunyai kopi. Tetapi kesepian tidak buruk, kesepian membolehkan kita bersama dengan diri kita sendiri, mempunyai idea baru, mempunyai kebebasan mutlak ...

Kesepian, sebenarnya, Ia hanya boleh menyakiti apabila anda berfikir bahawa pemenuhan peribadi anda bergantung pada pasangan anda di pihak anda dan ini hanyalah idea palsu, diteruskan oleh masyarakat. Oleh itu, adalah baik untuk melalui masa-masa apabila kami adalah satu-satunya syarikat kami, walaupun kami mempunyai rakan kongsi, mengamalkannya dan berteman dengannya, tanpa rasa takut.

"Kesolakan yang dikenakan adalah desolation, kesendirian yang dipilih adalah pembebasan"

-Walter Riso-

5 pelajaran yang akan menjadikan anda lebih kuat Menjadi kuat menandakan terus berjuang melawan ribut, untuk mengatasi halangan-halangan yang menawarkan kehidupan kepada kita dan mengetahui bagaimana untuk menghadapinya. Kami menawarkan 5 ajaran yang berkaitan dengan kekuatan, menemui mereka! Baca lebih lanjut "