7 lagu untuk mengurangkan kebimbangan, menurut pakar neurosains

Muzik itu mempunyai pengaruh yang kuat pada suasana hati kita adalah sesuatu yang hampir semua orang tahu atau kami telah diiktiraf secara intuitif. Terdapat beberapa penyiasatan yang membuktikan bahawa hubungan rapat antara muzik dan emosi. Kebaharuan sekarang adalah bahawa ahli sains saraf Britain telah mengumumkan bahawa lagu-lagu tertentu boleh didengar untuk mengurangkan kebimbangan, khususnya.

Dr. Lewis-Hodgson, dengan kerjasama makmal Inggeris MindLab International menerbitkan senarai lagu untuk mengurangkan kebimbangan, sehingga 65%. Dia melakukannya selepas memajukan kajian dengan sekumpulan 40 sukarelawan wanita. Dalam penyelidikan, otak masing-masing dipantau semasa mendengar muzik.

Mengawal pengawasan isyarat badan lain seperti degupan jantung juga dilakukan., tekanan darah dan kadar pernafasan. Kesemua sukarelawan, tanpa pengecualian, menunjukkan harmoni yang lebih besar dalam penunjuk tersebut selepas mendengar lagu untuk mengurangkan kebimbangan.

Apakah isu-isu yang berbuat baik kepada minda dan badan? Dr. Lewis-Hodgson membuat senarai tujuh lagu untuk mengurangkan kebimbangan. Ia tidak bermakna bahawa mereka adalah satu-satunya. Ahli sains hanya pergi ke isu-isu yang popular dalam persekitaran budaya mereka. Ini adalah tujuh tema ini, yang diorganisasikan dari sekurang-kurangnya kepada kebanyakan pengaruh.

"Tanpa muzik, kehidupan akan menjadi satu kesilapan".

-Federico Nietzsche-

Pantai Shores dari All Saints

Menurut ranking Lewis-Hodgson, lagu itu Pantai Shores, dari All Saints, menduduki tangga ketujuh di kalangan lagu untuk mengurangkan kebimbangan. Ia tergolong dalam genre pop elektronik dan liriknya bercakap tepat.

Lagu ini diiktiraf oleh pengkritik di seluruh dunia. Gunakan papan kekunci bass double, dengan bunyi lumba-lumba di latar belakang. Sesetengah senarai meletakkannya sebagai salah satu daripada 20 lagu terbaik sepanjang abad.

Canzonetta Sull'aria Mozart dan Swing strawberi daripada Coldplay

Sull'aria, atau "pada angin" adalah duet pendek aksi ketiga dalam opera The Marriage of Figaro. Ia ditulis untuk oboe, bassoon dan tali. Ia mengandungi 62 langkah dan digunakan sebagai latar belakang dalam filem Leak mimpi.

Untuk bahagiannya, Swing strawberi daripada Coldplay mempunyai pengaruh puak tertentu dalam pengeluarannya. Ia dibebaskan kepada orang ramai pada tahun 2009 dan mendapat sokongan pengkritik. Bagi sesetengah peniaga, tema ini mempunyai irama khas muzik Jepun.

Tanda air Enya, salah satu lagu untuk mengurangkan kebimbangan

Tanda air Ia adalah sebahagian daripada album muzik pertama Enya. Pengeluar Warner Music UK, Rod Dickins, gembira dengan permulaannya dengan topik ini. Menjangkakan apa yang dikatakan oleh sains nanti, dia memberi jaminan bahawa subjek membenarkannya tidur dengan lebih baik.

Suara yang digunakan dalam Tanda air mereka ditumpaskan sebanyak 200 kali. Ini menjadikan suara Enya tersesat dalam set hipnosis dan bunyi yang menggugah. Inspirasi itu adalah kenangan zaman kanak-kanak, penuh sihir dan fantasi.

Mellomaniac (Chill Out Mix) oleh DJ Shah dan Electra daripada Airstream

Lagu itu Mellomaniac (Chill Out Mix) adalah penciptaan Roger Shah, lebih dikenali sebagai DJ Shah. Ini Jerman, keturunan Pakistan, terkenal dengan komposisinya dalam muzik elektronik. Dengan Mellomaniac dia mencapai salah satu tema terbaiknya.

Kedua-dua topik tersebut, sebagai Electra daripada Airstream, berada dalam kumpulan lagu untuk mengurangkan kebimbangan. Eksperimen dijalankan dalam MindLab mengatakan mereka melambatkan degupan jantung sehingga 27%, dan mungkin mempunyai kesan analgesik terhadap sakit kronik.

Berat badan dari Marconi Union

Lagu itu Berat badan Ia di katalog sebagai "yang paling santai di dunia" oleh Institusi MindLab pada tahun 2011. Menurut penyelidikan, isu ini adalah 11% lebih meyakinkan daripada yang lain. Ia didapati bahawa ia mengurangkan kebimbangan sehingga 65%.

Ini tidak sepatutnya mengejutkan, sejak Marconi Union menggunakan, dengan sengaja, teori saintifik untuk menyusun lagu yang sangat santai. British Academy of Sound Therapy mengesahkannya.

Sesungguhnya terdapat banyak lagu lain untuk mengurangkan kebimbangan. Apa yang mereka kerjakan adalah komposisi kompleks, yang pada asasnya tidak mempunyai corak berulang. Ini menyebabkan otak "cabut", kerana tidak mungkin "meramalkan" denyutan seterusnya. Oleh itu, muzik adalah satu lagi alat-alat yang kita boleh pergi dalam momen-megah.

7 lagu yang akan meningkatkan kehidupan anda mengikut sains Menurut sains, senarai lagu-lagu yang memperbaiki hidup anda adalah berdasarkan rumus matematik mengikut kajian saintifik Baca lebih lanjut "