5 tips agama Buddha untuk menghadapi kekacauan

Dunia tidak pernah menjadi tempat yang damai dan harmoni. Setiap era, sepanjang sejarah, mempunyai mimpi buruk sendiri. Walau bagaimanapun,, Di dunia hari ini terdapat kekeliruan rangsangan dan pengalaman, bahawa segala-galanya sentiasa dirasakan sebagai kacau-bilau. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa garis panduan yang diberikan oleh Buddhisme kepada kita untuk menghadapi kekacauan semasa.

Salah satu masalah utama di dunia kontemporari adalah bahawa banyak kali tidak ada masa untuk berfikir. Menganalisis perkara dan bermeditasi adalah amalan yang amat diperlukan. Walaupun begitu, terdapat jumlah dan kelajuan sedemikian dalam aktiviti-aktiviti yang kita tidak mempunyai masa untuk itu.

 "Dalam huru hara mencari kesederhanaan dan keharmonian perpecahan".

-Bruce Lee-

Dari semasa ke semasa anda perlu membina ruang peribadi untuk memberi ruang untuk refleksi. Kami mungkin tidak tahu di mana untuk bermula. Nasihat agama Buddha untuk menghadapi kekacauan adalah panduan yang baik untuk mengambil kira. Ini adalah lima daripada mereka.

1. Kenal pasti apa yang anda suka

Nampaknya keterlaluan, tetapi ia tidak seperti itu. Terdapat banyak orang di dunia yang tidak dapat mengenal pasti jelas apa yang mereka suka. Untuk menemui semula diri kita dan membuka ruang positif dalam kehidupan kita, adalah penting bahawa kita sedar, sekurang-kurangnya, yang paling hidup di dalam hati kita.

Idea yang baik adalah membuat senarai semua aktiviti yang kami nikmati. Makan sebagai pasangan, bermain dengan haiwan kesayangan kami, atau pergi berjalan-jalan di hutan. Idealnya, senarai itu sepatutnya panjang. Pasti ada banyak perkara yang kita suka lakukan dan itu, di tengah-tengah rutin, kita lupa.

2. Terus bergerak

Sama seperti ada masanya untuk kesunyian dan refleksi, terdapat juga ruang untuk pergerakan. Dalam hal ini, bukan tentang pergerakan kegilaan hari ini, tetapi untuk meramaikan setiap bahagian tubuh kita, kerana cinta diri kita sendiri.

Salah satu tip Buddhisme untuk menghadapi kekacauan adalah untuk mengekalkan aktiviti fizikal sihat. Berikan masa untuk tubuh kita, tanpa tujuan lain daripada menggerakkannya sepenuhnya dan memastikan ia sihat. Kebanyakan kesejahteraan emosi bergantung kepada ini. Tubuh yang sihat juga membantu menyembuhkan minda dan sebaliknya.

3. Bincang kurang dan bercakap lebih banyak

Sebahagian daripada gangguan dunia sekarang terletak pada banyak perbualan dan ceramah kecil. Terdapat banyak interaksi harian yang benar-benar remeh dan tidak perlu. Nampaknya terdapat mandat yang memerintahkan untuk dihubungi setiap saat, dengan mereka yang boleh dan tanpa tujuan yang ditetapkan.

Ini jenis interaksi hanya merompak anda tenaga. Mereka memakai anda keluar dan sebagai balasan mereka memberikan anda sangat sedikit. Salah satu garis panduan yang diberikan oleh Buddhisme kepada kita untuk menghadapi kekacauan adalah untuk bercakap kurang dan bercakap lebih banyak. Beri nilai sebenar kepada komunikasi. Sekarang baiklah, perkataan menyuburkan atau melemahkan minda. Itulah sebabnya kita mesti berhati-hati dengan pengendalian yang kita berikan.

4. Terokai kreativiti, garis panduan agama Buddha untuk menghadapi kekacauan

Kreativiti adalah daya yang memperbaharui kita dan membawa kita untuk melihat realiti dari perspektif yang lain. Ia membantu kita untuk menyatakan, berfikir dan membangkitkan dalam diri kita pencipta yang setiap orang ada di dalamnya. Ia menghasilkan bentuk kebahagiaan yang sangat istimewa, kerana ia membolehkan kita memainkan pelbagai aspek diri kita sendiri.

Seni, kerajinan dan permainan adalah cara utama untuk menjelajahi sampingan kreatif kami. Kami memasuki kawasan ini untuk menyiasat, tidak bersaing, atau menunjukkan sesuatu. Mereka adalah aktiviti bebas, yang hanya tulen apabila kita benar-benar suka dan memberi motivasi kepada kita. Mereka menjadi tempat perlindungan bagi kekacauan semasa.

5. Memelihara ketulenan

Banyak kali kita menghabiskan terlalu banyak masa dan tenaga untuk membina atau mengekalkan penampilan. Tanpa menyedari, kami mungkin terlalu bergantung pada pendapat orang lain. Itulah penjara yang menyekat. Memperkayakan kehidupan yang banyak untuk bekerja untuk melepaskan diri dari keadaan tersebut, yang hanya memampatkan dan bertentangan dengan kami.

Apabila anda berjaya menjadi orang yang sahih, anda mengambil beban yang besar dari anda. Tidak sekali lagi anda perlu berusaha untuk mengekalkan imej sesuatu yang anda tidak. Perkara yang paling penting adalah bahawa kesilapan hanya mengalami diri anda adalah sesuatu yang memberi anda keamanan dan ketenangan. Dalam keadaan itu, anda boleh menghadapi dunia yang huru-hara dengan lebih berkesan.

Semua nasihat agama Buddha untuk menghadapi kekacauan adalah jemputan untuk benar-benar berhubung dengan diri kita sendiri. Untuk mengalihkan pandangan kita ke arah yang paling transenden dan mengetepikan yang tidak relevan. Sudah tentu mereka adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan kita dan merasakan rasa manis keharmonian batin.

Undang-undang karma, menurut Buddhisme Dua belas undang-undang karma dalam Buddhisme adalah satu kompendium kebijaksanaan yang luar biasa dan panduan praktikal untuk kehidupan yang akan membolehkan anda menjadi orang yang lebih baik. Baca lebih lanjut "