10 buah buku yang akan membantu anda mengatasi kekurangan cinta

Semua orang yang telah mengalaminya dalam daging mereka sendiri tahu bahawa ia adalah salah satu sensasi terbaik yang dapat dialami oleh manusia. Berada dengan kekasih adalah apa yang kita semua inginkan, dan apabila jatuh cinta, fikiran kita hidup dan untuk orang itu.

Tetapi Apabila perhubungan terputus dan daun yang disayangi, kita perlu melalui peringkat dalam kehidupan kita yang tidak menyenangkan sama sekali. Penderitaan boleh menjadi begitu hebat sehingga kita dapat mengambil bulan dan bahkan bertahun-tahun untuk kembali kepada siapa kita. Untungnya, beberapa penulis telah menerbitkan satu siri karya editorial yang dapat membantu kita dalam cara yang menyakitkan ini.

Bagaimana untuk melegakan hati yang patah

Bukan semua orang suka dengan cara yang sama atau dengan keamatan yang sama, dan ada orang yang mengambil masa yang lebih lama daripada yang lain untuk mengatasi masa ini yang halus. Dan ia adalah bahawa apabila kita memecahkan hati kita, kita perlu turun ke tempat kerja dan mendapatkan ketagihan semula.

Ini tidak mudah tetapi tidak ada yang lain, kalau tidak kita boleh mengalami krisis eksistensial. Penolakan di pihak orang yang paling penting dalam hidup kita boleh menganggap pukulan keras untuk harga diri kita.

• Artikel berkaitan: "Saya rindu bekas rakan kongsi saya: apa yang boleh saya lakukan?"

Buku untuk mengatasi kekurangan cinta

Jika anda hidup dalam keadaan ini dan ingin mengatasi kekurangan cinta, di bawah ini anda dapat mencari senarai buku yang akan menemani anda dalam saat-saat yang pahit ini. Ini adalah masa yang baik untuk merenungkan apa yang berlaku dalam hubungan anda, tetapi ia juga merupakan masa yang baik untuk berkembang dan tidak membuat kesilapan yang sama di masa hadapan.

Teks berikut mungkin berguna, jadi mengambil kesempatan daripada mereka dan terima keadaan ini sekali dan untuk semua.

1. Perceraian beradab, terapi untuk pecah (Adriana G. Monetti)

Mengatasi cinta bukan pengalaman yang mudah bagi mana-mana kita. Walau bagaimanapun, apabila semua tenaga negatif digunakan untuk terus berkembang pada tahap peribadi, kekurangan cinta dapat menjadi pengalaman yang memperkaya. Sekarang baiklah, jalan menuju peningkatan diri boleh menjadi sukar untuk diikuti, terutamanya apabila terdapat perkahwinan di antara atau jika anda mempunyai anak yang sama. Dalam kes yang terakhir, ia memerlukan banyak kuasa akan dan banyak kendali diri kerana anak-anak kecil juga menderita apabila ibu bapa terpisah.

"Perceraian beradab, terapi untuk pecah" adalah panduan untuk mengatasi perpisahan perkahwinan. Dalam halamannya, pembaca belajar untuk menerima realiti baru dan mengelakkan berlakunya konflik yang jika tidak diselesaikan dengan cara yang matang dapat menyebabkan luka yang harganya mahal untuk menyembuhkan.

• Beli di sini.

2. Cinta atau bergantung? (Walter Riso)

Seperti yang telah dikatakan, melalui kesakitan pemisahan adalah pengalaman yang boleh menjadi sangat negatif, tetapi lebih teruk lagi walaupun seseorang itu tidak selesa dengan diri sendiri dan mempunyai kebergantungan emosi yang besar di pihak yang lain. Sesungguhnya anda telah mendengar frasa: "untuk mencintai seseorang terlebih dahulu anda perlu mencintai diri sendiri". Nah, tidak ada yang lebih pasti daripada kata-kata ini.

Orang yang tidak selamat menyebabkan hubungan "toksik", dan pergantungan emosi menjadi masalah yang serius: komunikasi yang buruk, kecemburuan, konflik ... Jika anda fikir ini adalah kes anda, anda boleh belajar dari buku ini supaya hubungan anda sihat dan luar biasa. Mungkin anda akan mengalami perpecahan sekarang dan anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada bekas rakan kongsi anda, dan walaupun anda tidak kembali kepada hubungan yang bermasalah, apa yang anda pelajari dengan buku ini boleh menjadi sangat berguna untuk hubungan berikut. Jadi anda akan belajar satu pelajaran yang sangat berharga.

• Anda boleh membelinya di sini.

3. Makan, berdoa, sayang (Elizabeth Gilbert)

Ini adalah novel autobiografi oleh pengarang, di mana dia memberitahu bahawa seorang wanita yang diceraikan membuat pencarian untuk mencari dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, lawatan ke Itali, India dan Indonesia. Ya, perceraiannya adalah pahit, dan cintanya adalah bencana, dia memutuskan untuk mengambil kekuatan yang diperlukan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

Tidak syak lagi, satu kerja inspirasi yang dapat membantu anda memahami masa yang susah untuk menjalani rehat. Di samping itu, pengarang meninggalkan halamannya sebagai mesej harapan: rehat adalah peluang untuk menjadi sangat gembira untuk menjumpai anda sekali lagi dengan diri anda.

• Beli di sini.

4. Bagaimana untuk bertahan dengan rehat (Vicente Garrido)

Walaupun kekurangan cinta adalah sesuatu yang semua manusia mengalami beberapa ketika dalam kehidupan, terdapat beberapa kerja yang menawarkan garis panduan untuk meminimumkan keadaan ini yang menyebabkan ketidakselesaan yang luar biasa. Kehilangan orang yang dicintai adalah serupa dengan kehilangan orang yang dikasihi, jadi itu adalah proses yang kesedihan yang perlu diterima untuk maju ke hadapan dalam hidup.

Dan untuk mengatasi penembusan dalam penambahbaikan juga termasuk menyusun semula kehidupan dan matang pada saat pemisahan dari pasangan. Anda mungkin perlu duduk di hadapan seorang hakim untuk menangani penjagaan kanak-kanak atau pengedaran harta. Buku ini menangani situasi kompleks ini, jadi ia menjadi teks yang sangat lengkap.

• Anda boleh membelinya di pautan ini.

5. Sukar untuk saya melupakan awak (Mariela Michelena)

Mariela Marchena adalah seorang ahli psikoanalisis yang telah menerbitkan beberapa karya editorial. "Sukar untuk saya melupakan anda" adalah teks yang dimaksudkan untuk wanita yang tidak dapat mengubah halaman dan siapa, walaupun menginginkannya, tidak tahu bagaimana melakukannya. Terima kasih kepada teks ini, pembaca dapat merenungkan keadaannya dan meneruskan hidupnya.

Dan melupakan orang yang sangat mengasihi bukanlah tugas yang mudah. Rintangan untuk berubah, rasa bersalah, momen hidup ... Bukannya menghapus orang itu semalaman atau berpura-pura tidak wujud dalam pemikiran atau ingatan, tetapi perlu menerima bahawa jika Cinta adalah sebahagian daripada kehidupan, patah hati juga sebahagian daripada kehidupan. Kami suka lebih kurang. Sebuah buku yang hebat, yang ditulis dengan jujur ​​dan ringkas, yang bertujuan untuk membuat anda memahami dan menemani di dalam masa yang sangat halus dalam kehidupan seseorang.

• Anda boleh membelinya di pautan ini.

6. Patah. Kekurangan cinta sebagai fenomena emosi dan biologi (Ginette Paris)

Kekurangan cinta adalah pengalaman emosional yang keras untuk hidup yang tidak hanya mempengaruhi bagaimana kita berperilaku, tetapi otak juga mengalami akibatnya. Teks ini mengkaji penemuan terkini dalam bidang neurosains untuk menyokong apa yang telah lama memberitahu penyair dan ahli falsafah kepada kami.

Hati yang patah, walaupun itu adalah sakit emosi dan psikologi, menyakitkan seperti kesakitan fizikal. Sebenarnya, ia boleh benar-benar melumpuhkan apabila fasa kehidupan kita tidak dapat diatasi dengan betul. Teks ini berbeza dari yang lain yang menangani perkara ini, tetapi ia sangat memberi inspirasi dan memperkayakan kandungannya.

• Beli di sini.

7. Kenapa kita suka (Helen Fisher)

Buku ini oleh antropolog Helen Fisher telah menimbulkan minat yang besar di kalangan ahli psikologi dan saintis cinta. Tidak syak lagi, ia adalah teks yang meyakinkan dan mendedahkan, yang memberikan jawapan baru kepada soalan seawal apa alasan jatuh cinta? Apakah cinta itu? atau apa yang boleh kita lakukan untuk memastikan ia hidup?

• Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang neurokimia cinta, anda boleh membaca artikel kami: "Kimia cinta: ubat yang sangat kuat"

Teks ini mempunyai visi biologi mendalam, yang menerangkan dengan terperinci fungsi beberapa neurotransmitter seperti Dopamine, Serotonin atau Noradrenaline. Dr. Fisher, juga, membezakan apa yang cinta jatuh cinta dan menjelaskan mengapa cinta boleh membawa yang terbaik dan paling teruk kita.

• Beli dalam pautan ini.

8. Belajar untuk mencintai diri sendiri (Trinidad Coll)

Kekurangan cinta adalah proses yang menyedihkan yang harus anda lalui untuk kembali menjadi baik dengan diri anda sendiri. Kesakitan, kemarahan dan ketakutan adalah emosi yang berpengalaman sehingga seseorang dapat menerima bahawa ia telah berakhir, bahawa orang yang pernah memutuskan untuk berkongsi hidup dengan kita mungkin telah meninggalkan untuk tidak kembali.

Ini, yang normal untuk mengalaminya, boleh menjadi masalah besar apabila orang yang mesti mengatasi kekurangan cinta mempunyai harga diri yang rendah dan tidak suka dirinya sendiri. Buku ini bertujuan untuk mengajar cara untuk mencintai diri sendiri, dan membantu pembaca menyadari mengapa dia tidak menyukai dirinya dan apa yang harus dilakukannya untuk mengubah cara pemikirannya.

• Beli di sini.

9. Wanita Malqueridas (Mariela Michelena)

Buku yang sangat berorientasikan kepada wanita yang tidak disukai oleh siapa yang harus melakukannya, atau yang berada dalam hubungan toksik, dengan jelas berbahaya. Tujuannya adalah untuk membantu keluar dari dinamika hubungan jenis ini begitu berbahaya dan mendapatkan semula autonomi di luar kerangka pasangan.

• Untuk mengetahui lebih lanjut tentang buku ini, klik di sini.

10. Saya telah mengucapkan selamat tinggal, sekarang bagaimana saya melupakan anda (Walter Riso)

Tajuk buku ini sangat mencerahkan: satu perkara adalah secara berasingan daripada seseorang, dan yang lain adalah untuk melepaskan diri dari emosi. Dan ya, tahap keseronokan ini diperlukan, kerana lebih baik melalui kesedihan adalah lebih baik untuk mengelakkan pemikiran berulang berdasarkan kenangan yang dikongsi dengan orang itu. Kemudian, dalam mana-mana kes, persahabatan boleh dikembalikan apabila semuanya telah diatasi.

• Anda akan mendapat lebih banyak maklumat tentang buku mengenai pautan ini.