Saya mempunyai hidung yang kompleks apa yang saya lakukan?

Sesetengah orang biasanya mempunyai beberapa jenis kompleks, sama ada dengan cara kita, bahawa kita tidak suka sesuatu tentang diri kita sendiri dan keperibadian kita sendiri, atau beberapa kompleks fizikal di mana kita menolak sebahagian daripada tubuh kita. Dalam artikel ini, kita akan menumpukan pada kompleks fizikal yang sangat biasa, seperti kompleks hidung. Anda perlu tahu bahawa jika anda mempunyai masalah yang kompleks dengan hidung anda dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya, anda akan sentiasa dapat mencari jalan keluar dan mencapai kesejahteraan emosi dan keselamatan diri anda yang anda inginkan. Adalah penting untuk menyatakan bahawa, pada amnya, ia adalah masyarakat yang mengenakan stereotaip tertentu kecantikan, yang hanya menghasilkan lebih banyak kompleks fizikal. Ini sebabnya dalam artikel Psikologi-Online ini “Saya mempunyai kompleks rariz saya, ¿apa yang saya buat?”, mari kita ketahui beberapa petua yang boleh menjadi sangat berguna apabila cuba mengatasi jenis kompleks ini.

1. Mengapa saya mempunyai hidung yang kompleks??
2. Saya mempunyai hidung yang kompleks: apa yang saya buat? 5 penyelesaian
3. Psikoterapi untuk mengatasi kompleks hidung

Mengapa saya mempunyai hidung yang kompleks??

Kompleks hidung, seperti mana-mana jenis kompleks fizikal, biasanya muncul dengan sebab yang berbeza, terutamanya, peribadi yang berkaitan dengan pengalaman seseorang dan persekitaran di mana orang itu berkembang. Sebagai contoh, dalam kes pengalaman itu sendiri, mungkin seseorang dari zaman kanak-kanak telah menerima penghinaan, penolakan dan penolakan yang berterusan oleh orang lain, yang menyebabkan dia mula memberi perhatian, dalam kes ini, ke hidung. Sebaliknya, ia juga penting untuk menyebutkan konteks sejarah di mana kita membangunkan, kerana bergantung pada masa, fesyen dan kanun kecantikan berubah dan ramai orang sentiasa dipengaruhi olehnya.

Perlu diambil kira bahawa apa yang paling berpengaruh sehingga kompleks hidung mula muncul adalah keperibadian itu sendiri dan harga diri kita sendiri. Seseorang mempunyai konsep diri yang lemah dan sangat rendah diri anda akan berasa kurang daripada orang lain yang mempunyai hidung anda “normal”. Hakikat bahawa orang itu selalu menyedari apa yang dia tidak suka begitu banyak dari dirinya sendiri, menyebabkan penolakan ini meningkat.

The ibu bapa mereka membentuk peranan asas untuk pembangunan kompleks, jadi jika anda mempunyai kompleks hidung yang sangat jelas, ini mungkin kerana pendidikan yang diterima oleh ibu bapa bukanlah yang paling sesuai. Pada banyak kesempatan, ia adalah ibu bapa atau orang penting yang mula mengkritik dan menyiratkan bahawa orang itu tidak sempurna kerana itu, yang menyebabkan ketidakamanan itu meningkat dengan pesat..

Saya mempunyai hidung yang kompleks: apa yang saya buat? 5 penyelesaian

Untuk mencapai mengatasi kompleks hidung besar, Serta mana-mana jenis kompleks fizikal lain, anda boleh melakukan perkara berikut:

• Ingat bahawa anda adalah orang yang unik. Menerima diri anda dan menghargai diri anda dengan semua yang anda ada. Hidung juga merupakan sebahagian daripada pesona anda dan memberikan anda keperibadian yang banyak, anda hanya perlu berasa selesa dengannya dan menerima sebagai sebahagian daripada anda. Satu tip supaya anda boleh melakukannya adalah memberi perhatian kepada semua orang yang terkenal yang mempunyai hidungnya “berbeza” kepada orang lain atau kurang biasa dan memerhatikan keperibadian yang memberi mereka menerima dan menjadi sebahagian daripada mereka. Ingatlah bahawa lebih banyak penerimaan dan keselesaan yang anda tunjukkan, daya tarikan anda akan meningkat secara automatik.
• Kenal pasti di mana kompleks anda berasal. Dalam banyak keadaan, kompleks fizikal datang dari pendapat orang lain, dari kanon kecantikan yang dikenakan oleh masyarakat, dan lain-lain, dan tidak benar-benar dari apa yang kita fikirkan sendiri. Adalah penting anda mengenal pasti mengapa anda merasakan kesedaran tentang hidung anda dan berfikir secara mendalam mengenainya.
• Hentikan fokus hanya pada hidung anda. Berhenti memfokus perhatian anda hanya pada hidung anda dan perhatikan wajah anda secara keseluruhannya. Lihat bagaimana mata anda, mulut anda, dan lain-lain melihat, dan cuba untuk menyerlahkan wajah anda secara keseluruhan.
• Jangan bandingkan sendiri. Anda perlu berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain untuk menentukan kecantikan anda sendiri. Ingatlah bahawa setiap kecantikan adalah berbeza, tidak semua orang akan tetap di dalamnya walaupun kadang-kadang kelihatan seperti itu. Jika anda terus membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak akan dapat menghargai kecantikan anda sendiri dan, oleh itu, ia juga akan menjadi sukar bagi orang lain untuk melakukannya..

Ketahui di artikel berikut langkah-langkah lain untuk mengatasi kompleks fizikal.

Psikoterapi untuk mengatasi kompleks hidung

Jika anda merasakan bahawa masalah anda terlalu besar dan itu, kadangkala, anda merasakan bahawa ia mungkin menentang anda dan ia menghasilkan lebih banyak masalah dalam bidang lain dalam hidup anda, anda perlu pergi dengan profesional untuk menerima bantuan psikologi.

Dalam terapi psikologi, Ia akan berfungsi dengan pengubahsuaian fikiran dan tingkah laku yang tidak rasional yang berkaitan dengan kompleks hidung yang dibentangkan oleh orang itu untuk mengubahnya untuk yang lain yang lebih fungsional dan objektif. Ia juga berfungsi dengan latihan diri untuk mempromosikan penerimaan diri dan cintanya sendiri, yang akan menguatkan penerimaan bukan sahaja dari hidung, tetapi dari mana-mana bahagian tubuh dan keperibadian individu. Untuk mencapai matlamat ini, terdapat juga perbahasan yang berterusan dengan ahli psikologi tentang semua aspek mereka sendiri yang mereka tidak mahu menerima atau menerima, dan orang itu belajar untuk melihatnya dari perspektif yang sama sekali berbeza dan, jelas, lebih positif daripada dia melihatnya..

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Saya mempunyai hidung yang kompleks: apa yang saya lakukan?, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.