Perasaan yang timbul semasa anda terjebak

Adalah sangat mungkin bahawa ada saat-saat apabila anda merasakan anda terjebak. Kita semua telah melalui jenis ini bab pada satu ketika dan hakikatnya adalah bahawa emosi sangat tidak selesa untuk tinggal dengan ini sensasi yang tidak menyenangkan. Kekecewaan adalah salah satu perasaan yang kita ada pada peringkat ini. A kekecewaan yang timbul daripada rasa tidak puas hati dengan realiti masa kini dan keinginan untuk mencapai matlamat baru.

Bagaimanapun, penangguhan mata pelajaran membuat keputusan kerana kemalasan, ketakutan atau bahkan, tidak mengetahui apa yang dia mahukan. Malah, ini adalah satu lagi sebab yang kerap berlaku genangan. Kami mahu maju tetapi kami tidak tahu apa yang terbaik untuk kami. Kami membayangkan masa depan kami dan kami tidak memerhatikan pilihan yang jelas. Dalam konteks ini disorientasi, proses bimbingan Ia sangat membina untuk memajukan dan menjelaskan idea. Kenali yang mana perasaan yang timbul ketika anda terjebak.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk mengetahui jika anda terjebak dalam kehidupan yang anda tidak suka? Indeks

1. Sindrom pembakaran
2. Apa yang perlu dilakukan apabila anda terjebak
3. Kenal pasti masalah ini

Sindrom pembakaran

Dalam satu peringkat jenis ini hubungan dengan kekurangan muncul. Iaitu, ia kerap bahawa subjek itu berfikir secara negatif, Berkonsentrasi pada apa yang anda kurang dan apa yang membuat anda menderita. Dalam bab-bab ini, ia seolah-olah yang positif tidak dapat dilihat, tidak memberikan mereka nilai yang mereka benar-benar layak atau mereka yang kita menganggap. Apabila kita juga terjebak kita boleh takut. Bukan sahaja tidak mencapai matlamat kita tetapi untuk mempertaruhkan dan kehilangan kestabilan sekarang. Kerana seseorang boleh terperangkap tetapi mempunyai kestabilan kerja yang membawa kualiti hidup.

Apabila kita terjebak, kita mempunyai banyak sensasi kelabu. The keletihan fizikal dan psikologi Ia biasa dalam konteks ini. Terutama, perkara pertama pada waktu pagi apabila kebosanan muncul sebelum hari baru yang hidup sama dengan yang sebelumnya. Berhubung dengan sindrom selepas percutian, orang-orang yang terjebak dalam kehidupan mereka memulakan cuti mereka sebagai sejenis pelarian. Dan sekarang mereka kembali kepada realiti yang tidak dapat dielakkan mereka.

Bukan sahaja kita boleh mengalami sindrom pembakaran di tempat kerja tetapi kita juga boleh dibakar dalam monoton biasa kita.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda terjebak

Dalam keadaan seperti ini, butiran paling mudah dapat menandakan titik perubahan, memberikan nafas udara segar. Contohnya, Menggalakkan agenda budaya anda. Budaya adalah pemakanan minda dan sejauh mana anda mendidik kepekaan anda, anda mula mengalami manfaat dalam kehidupan anda sendiri. Lakukan perkara baru kerana jika anda sentiasa melakukan perkara yang sama seperti biasa, anda tidak akan mendapat hasil yang berbeza. Menghadiri kelas teater ia adalah pengalaman yang sangat membina untuk mengatasi rasa malu, meningkatkan kemahiran sosial, meningkatkan bahasa badan dan memperoleh kemahiran yang, dalam banyak kes, anda juga boleh memohon kepada kehidupan anda.

Kenal pasti masalah ini

¿Pada masa-masa apa yang anda rasa terperangkap? Kenal pasti keadaan konflik untuk menghadkan ketidakselesaan. ¿Kenapa awak rasa seperti ini?? ¿Apa yang anda ketinggalan? ¿Dan adakah anda akan menghabiskan lebih banyak masa dalam keadaan rindu? Lakukan sesuatu untuk keluar dari titik di mana anda berada, ambil langkah. Walaupun ia kecil. Fikirkan, buat seketika, apa yang akan anda lakukan jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup anda. Bersikap jujur ​​dengan diri sendiri dan saya yakin anda boleh memikirkan sesuatu yang lebih baik daripada terus mengeluh tentang terjebak pada satu ketika anda mempunyai kecerdasan, kehendak dan kebebasan untuk mewujudkan realiti baru.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Perasaan yang timbul semasa anda terjebak, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.