Adakah hujan sangat menimpa kita?

“The hujan saya tertekan”. Sesungguhnya anda telah mendengar pernyataan ini lebih dari satu kali, pada beberapa petang musim sejuk, apabila hujan dan sejuk menjemput anda untuk tinggal di rumah, terlindung dari keadaan cuaca. Dan ada begitu banyak orang yang moodnya menjadi hampir menyedihkan apabila hujan di musim sejuk, saintis Mereka memutuskan untuk mengetahui sama ada terdapat beberapa korelasi antara mood rendah dan hujan, iaitu, jika hujan benar-benar menimbulkan kekacauan.

Kesan hujan pada mood

Kerana ia berasal dari kajian ini, tidak benar-benar yang hujan apa yang menimpa kita, tetapi cahaya matahari yang terhad yang mengiringi hari-hari ketika langit sangat berawan dan hujan. Ini kerana cahaya matahari dapat meningkatkan otak kita pada tahap serotonin, hormon yang berkaitan dengan perasaan kesejahteraan dan mood positif.

Pada musim sejuk, disebabkan oleh penurunan cahaya matahari, tahap serotonin menurun dalam sesetengah orang, yang membawa kepada suasana hati yang lebih rendah.

Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa pada orang-orang yang mengalami kemurungan, yang sedikit terdedah kepada cahaya matahari boleh membawa kepada kemerosotan beberapa penyakit kognitif, seperti kepekatan atau ingatan.

Sebaliknya, serotonin yang tinggi, yang disebabkan oleh pendedahan yang luas kepada cahaya matahari juga akan membantu kita mengatasi tabiat negatif, serta beberapa ketagihan.

Apabila kemurungan sangat sengit di musim sejuk, orang itu mengalami apa yang dipanggil gangguan afektif bermusim, yang menyebabkan sesetengah orang menderita kemurungan semasa musim sejuk kerana penurunan cahaya matahari dan suasana mood anda meningkat apabila terdedah kepada matahari.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Adakah hujan sangat menimpa kita?, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.