Apakah latihan terapi seni, teknik dan manfaat

Dunia dalaman seorang manusia kaya dengan nuansa. Perkataannya adalah alat yang membolehkan anda mengeksport apa yang ada di dalamnya. Walau bagaimanapun, anda juga mempunyai sumber lain untuk menyatakan semangat emosi anda. Sebagai contoh, ketakutan, blok, keinginan, perasaan dan ilusi yang hidup di dalam diri anda. Seni bukan sahaja keseronokan yang menghasilkan emosi estetik dalam pemerhatian langsung keindahan yang diwakili dalam kerja.

Seni memperoleh komponen introspeksi terapeutik melalui terapi seni. Objektif untuk mencapai dalam menjalankan ciri-ciri ini bukan untuk membuat penciptaan yang sangat baik dari sudut pandang artistik, tetapi untuk menyokong ungkapan protagonis. Dalam artikel ini dalam Psikologi-Dalam Talian kita memikirkan soalan ini, Terapi seni apa: senaman, teknik dan faedah.

1. Apakah terapi seni?
2. Senaman terapi seni untuk orang dewasa
3. Teknik terapi seni: bagaimana terapi seni berfungsi?
4. Apa manfaat terapeutik yang menawarkan terapi seni?: Objektif terapi

Apakah terapi seni?

Terapi seni adalah a disiplin yang mengintegrasikan sumber seni sebagai alat untuk pembebasan emosi untuk kepentingan kesejahteraan melalui komunikasi peribadi melalui penggunaan warna dan bentuk. Pendek kata, seni dikaitkan dengan kecerdasan psikologi dan emosi.

Kursus terapi seni

Para profesional yang kompeten dalam penyampaian bengkel mengenai subjek ini telah dilatih sebagai ahli terapi seni. Iaitu, mereka mempunyai pengetahuan yang penting mengenai disiplin ini di mana kreativiti menjadi bahan mentah untuk meningkatkan kesejahteraan yang penting.

Senaman terapi seni untuk orang dewasa

Seterusnya, kami memberi anda idea mengenai beberapa dinamik yang boleh anda lakukan:

1. Lukisan mandalas. Salah satu dinamik yang boleh anda lakukan ialah lukisan Mandalas yang mengalami aktiviti ini, kebebasan untuk menciptakan dari ketenangan melalui teknik warna. Cari di sini apa mandalas dan asal usulnya.
2. Cat landskap semulajadi. Dalam persekitaran terdekat anda, anda boleh menemui tempat-tempat dengan daya tarikan yang setiap musim memanggil perhatian anda dengan keindahan pentingnya. Semasa bulan-bulan yang ditakrifkan oleh suhu yang menyenangkan, anda boleh pergi ke taman, duduk di atas bangku dan menarik. Sekiranya anda mempunyai kawasan taman di rumah atau dari salah satu tingkap rumah anda, anda juga mempunyai pemandangan yang menarik, anda boleh diilhamkan oleh keindahannya..
3. Buat satu penciptaan visual dari puisi yang telah memberi inspirasi kepada anda dari pengarang yang anda kagumi atau dari ayat anda sendiri. Kata dan imej sentiasa diberi makan kerana ia juga mungkin untuk melakukan latihan sebaliknya menulis puisi dari intisari evocative lukisan.
4. Sama seperti seorang penulis dapat mengalami kesulitan sebelum halaman kosong, dari sudut pandang terapi seni, anda dapat melakukan latihan berdiri di depan halaman kosong untuk mencerminkan dari sudut pandang anda bagaimana perasaan anda sekarang.

Teknik terapi seni: bagaimana terapi seni berfungsi?

Terdapat teknik terapi seni yang berbeza yang boleh dilakukan. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• Proses kreatif terapi seni melalui arca.
• Terapi seni melalui penggunaan sumber alam. Sebagai contoh, buat lukisan atau tulis perkataan di dalam pasir di pantai.
• Teknik potret. Melalui potret yang dilukis oleh ahli terapi seni semasa sesi tema ini, protagonis imej ini menerima maklumat ini tentang dirinya melalui tatapan yang lain.
• The fototerapi Ini adalah manifestasi biografi protagonis dengan komponen emosi yang tinggi melalui pemilihan kenangan dalam bentuk imej. Foto-foto ini mempunyai hubungan dengan orang itu walaupun mereka bukan gambar yang mencerminkan momen atau persahabatan keluarga. Sebagai contoh, gambar landskap mempunyai rupa pengarangnya.
• Metafora visual. Ekspresi plastik juga memperoleh pendekatan terapeutik melalui komunikasi melalui lukisan atau lukisan. Metafora tidak hanya boleh hadir dalam bahasa sastera atau dalam pembinaan dan NLP, mereka juga memperoleh bentuk yang kelihatan melalui penciptaan yang berkaitan dengan garis, bentuk dan warna.

Apa manfaat terapeutik yang menawarkan terapi seni?: Objektif terapi

¿Apa manfaat terapeutik yang ditawarkan disiplin ini??

1. Pengalaman ini berkhasiat untuk mencegah, mengurangkan atau menguruskan tekanan. Dinamik terapi seni meningkatkan tahap perhatian sedar daripada mereka yang terbenam dalam proses kreatif itu. Dengan menumpukan perhatian pada masa kini, minda memisahkan diri dari tumpuan kebimbangan atau pemikiran mental.
2. Harga diri. Kepuasan peribadi penciptaan itu sendiri bukan hanya merupakan bagian dari motivasi pemenuhan tujuan terakhir, yakni tujuan, tetapi juga proses pembelajaran yang berkaitan dengan pengalaman ini. Setiap ciptaan adalah unik dan tidak dapat dipertahankan, sama seperti setiap orang.
3. Ungkapan perasaan dan emosi. Kadang-kadang ia berlaku bahawa orang itu tidak menemui perkataan yang tepat untuk menamakan apa yang berlaku secara dalaman. Art melampaui kata dan melengkapkan cara ekspresikan melalui bahasa ini sendiri.
4. Pengetahuan diri. Apabila seseorang menulis diari, dia boleh membaca semula apa yang ditulis sebagai manifestasi situasi semasa mereka pada masa itu (atau meneruskan bacaan ini pada masa akan datang untuk berhubung dengan masa lalu). Introspeksi ini juga terdapat dalam terapi seni sejak penulis melihat manifestasi dirinya dalam penciptaan yang dicipta.
5. Pembangunan kreativiti. Imajinasi dan kreativiti adalah kualiti yang kadang-kadang tertidur di bawah sindrom pekerjaan berterusan. Walau bagaimanapun, apabila anda memberi makanan kreatif anda, anda lebih bebas dan lebih bahagia.

Oleh itu, terapi seni adalah disiplin yang meningkatkan kreativiti melalui kehadiran sedar dalam hubungan dengan yang sekarang dan kini yang bermula dari ekspresi emosi.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Terapi seni apa: senaman, teknik dan faedah, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.