Mengapa saya mempunyai begitu banyak kompleks?

Kompleks boleh menjadi fizikal atau emosi. Siapa yang menderita, mendapati dalam butiran-butiran itu meremukkan cara mereka berkaitan dengan orang lain. Hanya kerana cara seseorang melihat diri mereka sendiri juga mempengaruhi tahap keyakinan diri mereka dalam hubungan mereka dengan orang lain. Apabila seseorang mengawan senarai besar kompleks, membuktikan diagnosis yang jelas tentang harga diri yang rendah.

Ringkasnya, kerana ia menganggap dirinya dalam istilah negatif yang menunjukkan kekurangan objektiviti ketika membuang protagonisme kebaikan lain dan kualiti yang signifikan. "¿Mengapa saya mempunyai begitu banyak kompleks? ", Jika ini adalah soalan yang anda tanya kepada diri sendiri dengan cara yang berulang, dalam Psikologi-Dalam Talian kami membantu anda mencari jawapannya.

1. Penyebab utama kompleks
2. 7 tips untuk mengatasi kompleks
3. Bersikap baik kepada diri sendiri

Penyebab utama kompleks

7 tips untuk mengatasi kompleks

1. Jarak jenama Mengenai orang-orang yang memberi pengaruh negatif kepada anda. Sebagai contoh, orang yang menyakitkan anda dengan pendapat yang anda tidak benar-benar meminta.
2. Bantuan psikologi. Jika anda mengalami banyak kompleks, terapi boleh menjadi alat positif untuk mengenalpasti apakah akar diagnosis emosi ini.
3. Kecantikan adalah subjektif. Di mana anda melihat kecacatan, orang lain boleh melihat kebaikan. Oleh itu, jangan memberikan banyak dimensi ke kompleks anda. Belajarlah untuk melihat diri anda melalui mata seseorang yang mencintai anda tanpa syarat. Ibu bapa anda, contohnya.
4. Buat ini mudah senaman pertumbuhan peribadi. Minta kerjasama lima orang dari persekitaran anda. Latihan ini terdiri daripada meminta orang-orang untuk menulis surat ringkas yang menyenaraikan kebajikan, sifat positif dan sifat yang mereka hargai dalam diri anda. Apabila anda membaca surat tersebut, anda akan menyedari kebenaran yang ada dalam diri anda.
5. Tonton gambar-gambar peringkat lain hidup anda Sebagai contoh, tonton imej bayi pertama anda. Ia menghubungkan dengan kebenaran masa itu di mana anda memancarkan kebahagiaan seorang bayi yang baru lahir, tidak menyedari penderitaan orang dewasa. Cuba untuk berhubung dengan keadaan fikiran itu.
6. Terima pujian ucapkan terima kasih Sebagai contoh, apabila seseorang memberitahu anda bahawa mereka suka bagaimana gaya rambut baru anda kelihatan, mereka hanya menghargai isyarat itu. Ketahui untuk menerima komen-komen tersebut dengan tegas.
7. Yang penting ialah hidup. Apabila anda menyedari bahawa kehidupan adalah benar-benar penting, kompleks memperoleh dimensi yang berbeza. Seneca berkata: "Bukannya kita mempunyai sedikit masa, itu adalah kita kehilangan banyak". Dan kompleks adalah cara membuang masa dalam keadaan tidak konstruktif.

Bersikap baik kepada diri sendiri

Cuba letakkan falsafah kehidupan ini menjadi amalan, cuba untuk merawat diri anda serta sahabat baik anda. Dengan cara ini, anda belajar untuk melihat diri anda dalam cermin dengan senyuman batin. Kompleks membuat anda menderita apabila anda melihatnya sebagai masalah. Tukar sikap anda dan angkat mentaliti pembelajaran berterusan sebelum hidup. Pembelajaran ini adalah yang mempromosikan evolusi anda sendiri. Di sini kami menemui beberapa tip untuk anda belajar untuk berasa lebih baik tentang diri anda.

¿Kenapa saya mempunyai banyak kompleks? Selepas apa yang dikatakan dalam artikel ini, sangat mungkin bahawa anda telah menemui jawapan anda sendiri. Ingatlah kisah dongeng klasik The Ugly Duckling yang ditulis oleh Hans Christian Andersen: setiap manusia mempunyai kecantikannya sendiri.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Mengapa saya mempunyai begitu banyak kompleks?, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.