Kepentingan percaya kepada diri sendiri

Keyakinan dalam diri kita adalah a elemen penting dalam semua bidang kehidupan kita. Percayalah kepada diri sendiri dan di mana kita mempunyai kemungkinan untuk mencapai sesuatu, sama ada mengkaji kerjaya, mencari pekerjaan atau memenuhi mimpi adalah elemen penting untuk mencapainya. Jika tidak, kami akan sentiasa digalakkan walaupun sebelum mencuba.

Malangnya, kita tidak selalu membesar dalam persekitaran yang nikmat keyakinan diri kita, tetapi sebaliknya. Dalam hal ini, tugas kami adalah untuk menjana kepercayaan itu, membuat satu siri tindakan yang bertujuan untuk memperkuat dan meningkatkan keyakinan diri dan harga diri kami..

Bagaimana untuk meningkatkan keyakinan kami

Di sini kami menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melakukannya:

• Bayangkan diri anda mencapai apa yang anda takut lakukan atau, jika anda tidak mampu, bayangkan anda telah melakukannya pada masa lalu. Visualisasikan diri Anda lebih muda, seperti Anda beberapa tahun yang lalu, tetapi selalu realistis, sehingga Anda dapat mengenali diri Anda. Dalam visualisasi anda, anda mesti melihat diri anda mencapainya. Oleh kerana otak kita, jika kita membayangkan sesuatu dalam banyak terperinci, tidak dapat membezakannya dari realiti, ia akan percaya bahawa ia telah, dan dengan cara itu kita akan mengatasi ketakutan untuk mencuba sesuatu untuk kali pertama.
• Hentikan suara dalaman yang mengingatkan anda segala-galanya yang mungkin salah atau bahawa dalam nasib anda anda tidak dapat mencapainya. Bayangkan bahawa anda mempunyai kawalan jauh dan anda akan turun jumlahnya sehingga anda mendengarnya atau mengubahnya menjadi suara salah satu watak komik kegemaran anda, terutama yang tidak masuk akal dan menggelikan. Dengan cara ini, anda akan menyahaktifkan ketakutan yang boleh berlaku, menjadikannya agak menawan.
• Berjalan dan duduk dengan selamat: badan kita dan minda kita sentiasa memberi makan kepada diri sendiri. Duduk yang tegak atau berjalan tegak, dengan penuh keyakinan dan keselamatan, dengan serta-merta membuatkan kita berasa lebih yakin. Jika anda rasa tidak masuk akal, berlatih di rumah, sebelum cermin.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kepentingan percaya kepada diri sendiri, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.