Perkara yang perlu anda berhenti lakukan untuk menjadi bahagia

Kami adalah artis kebahagiaan, kita semua belajar dari pengalaman kita sendiri untuk menggilap ketidaksempurnaan kita untuk menghasilkan kemungkinan baru. Walau bagaimanapun, kami mempunyai tabiat yang begitu bertenaga, yang melanggar rutin ini tidak mudah. Tetapi ada sesuatu yang harus membuat anda menyedari betapa pentingnya melanggar dinamika tertentu: kekurangan keputusan positif. ¿Apa perkara yang perlu anda berhenti lakukan untuk menjadi gembira?

Anda mungkin juga berminat: 6 perkara yang perlu anda abaikan menjadi Indeks gembira

1. Mahu mengawal segala-galanya
2. Mengkritik mengkritik
3. Ingin menjadi sempurna
4. Menyalahkan diri anda dahulu
5. Balikkan emosi anda
6. Idealkan kebahagiaan

Mahu mengawal segala-galanya

Sikap ini melelahkan, kerana apabila kita menerima pakai peranan ini, kita terlepas dari kemustahilan yang dapat mengendalikan semua nuansa realiti. Selalu ada perkara yang melampaui keputusan kita, yang tidak diduga yang timbul tanpa anda cari. Sikap mengawal ia menghasilkan kebimbangan, kerana orang itu sentiasa hidup dengan perasaan terkejut dengan kejadian yang tidak disukainya.

Mengkritik mengkritik

Kritikan itu tidak negatif, tetapi ia menjadi rekod yang rusak apabila anda memposisikan diri sebagai mangsa dan mengadu tentang semua yang anda tidak suka seolah-olah anda seorang anak kecil. Dalam setiap kritikan yang anda ucapkan atau apa yang anda fikirkan, anda menghantar pelepasan negatif ke badan anda. Oleh itu, tukar dialog dalaman ini.

Ingin menjadi sempurna

Yang penting bukan untuk menjadi sempurna tetapi orang yang baik. Bahawa obsesi untuk memperbaiki tidak menjadi semacam persaingan untuk menjadi lebih daripada siapa pun. Kerana apa-apa hubungan hidup sama dengannya. Lupakan tentang menjadi sempurna dan kelihatan gembira.

Menyalahkan diri anda dahulu

Seperti yang anda nyalahkan diri anda untuk fakta masa lalu anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk mengubahnya. Oleh itu, perkara yang paling penting ialah anda menumpukan pada sekarang, bahawa anda mencari pengalaman baru di masa sekarang dan bahawa anda berjuang untuk melampaui diri anda sentiasa menumpukan minda dan hati anda dalam carpe diem.

Balikkan emosi anda

Untuk sebahagian besar tempoh bersejarah, emosi adalah kebaikan sekunder untuk alasan. Nasib baik, yang pengintegrasian kecerdasan emosi dalam kehidupan kita ia membolehkan kita untuk mengetahui apa yang membuatkan kita benar-benar manusia. Emosi anda memberi anda maklumat tentang diri anda.

Menghidupkan kembali emosi anda bermakna merasionalisasi segala sesuatu kepada yang melampau, meninggalkan mengetepikan nilai intuisi dan hunches. Jangan menggabungkan penapis perasaan menjadi penghakiman nilai tentang realiti.

Idealkan kebahagiaan

Satu lagi perkara yang perlu anda berhenti lakukan jika anda ingin bahagia adalah untuk menghayati kebahagiaan yang melampau bercita-cita untuk kepenuhan yang mustahil pada hakikatnya jika anda memahami kebahagiaan berada di awan emosi yang berterusan sebagai hasil dari filem merah jambu. Kehidupan, seperti yang anda tahu, adalah satu lagi cerita.

Kebahagiaan tidak diukur dalam segi kuantitatif tetapi mempunyai nilai-nilai penting yang lebih mendalam. Jangan terobsesi tujuan anda dan nikmati setiap pelan tindakan sebagai warisan kebijaksanaan praktikal.

Kebahagiaan adalah sekolah kehidupan sendiri. Jika anda ingin berkongsi cadangan kebahagiaan anda sendiri, berkaitan dengan artikel ini, anda boleh berbuat demikian dalam bentuk komen. ¡Terima kasih banyak!

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Perkara yang perlu anda berhenti lakukan untuk menjadi bahagia, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.