Bagaimana untuk menjadi lebih jauh

Satu orang yang ekstrovert Ia mempunyai beberapa ciri seperti Kebolehan, keyakinan dan kepastian. Menjadi ekstrovert adalah ciri keperibadian yang mengekalkan kestabilan tertentu. Walaupun benar ada beberapa ciri keperibadian yang boleh diubahsuai dan disesuaikan dengan keperluan peribadi dan persekitaran.

Terdapat perubahan yang disebabkan oleh keputusan anda sendiri. Sebagai manusia, anda bukan sahaja dapat mengetahui diri sendiri dengan cara anda sekarang, tetapi juga dengan cara anda ingin menjadi. Sebagai contoh, seseorang boleh membuat keputusan untuk mahu menjadi lebih extroverted kerana dia membayangkan peningkatan dalam hidupnya sendiri dan dalam hubungannya dengan orang lain. Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kami menerangkan kepada anda bagaimana untuk menjadi lebih jauh.

1. Bagaimana untuk menjadi lebih jauh dan bergaul? - 7 petua praktikal
2. Tinggalkan zon selesa anda untuk menjadi lebih bergaul
3. 5 soalan untuk menjadi lebih keluar

Bagaimana untuk menjadi lebih jauh dan bergaul? - 7 petua praktikal

Extrovert adalah yang mudah dikaitkan. Di bawah, kami memberi anda tujuh idea untuk mempunyai sikap yang lebih baik dan mesra:

1. Objektif mudah

Ia bukan tentang menjadi orang yang berbeza tetapi tentang menjadi diri sendiri dengan menyelaraskan kebaikan dan kualiti anda dengan hasrat untuk menjadi extrovert. Untuk ini, disarankan agar anda menubuhkan matlamat atau matlamat yang boleh dicapai dan bukannya cabaran yang mustahil. Dari langkah-langkah kecil ini, anda maju ke arah yang dikehendaki secara beransur-ansur, mengelakkan ketidakselesaan yang dihasilkan oleh perubahan paling mendadak.

2. Lakukan perkara yang berbeza

Sekiranya anda merasakan bahawa rutin dan tingkah laku anda terlalu diramalkan ke arah menggambarkan rutin tanpa kejutan, anda boleh mengambil inisiatif untuk menghasilkan perubahan yang termotivasi oleh keputusan anda sendiri. Iaitu, untuk mencipta pengalaman baru yang anda juga boleh memulihkan keadaan baru. Tiada siapa yang boleh mempengaruhi semua aspek hidupnya, ada juga peluang. Walau bagaimanapun, untuk menjadi lebih jauh, adalah dinasihatkan untuk menumpukan perhatian anda kepada isu-isu yang bergantung kepada anda. Sebagai contoh, mulakan aktiviti baru.

3. Mengambil bahagian dalam perbualan

Peranan pendengar sangat penting, bagaimanapun, kadang-kadang ia juga boleh menjadi sangat selesa apabila menjadi cara tidak mengambil peranan utama dalam perbualan. Tunjukkan satu sikap terbuka dan mesra, berinteraksi dengan orang lain, mengambil inisiatif dalam dialog, bertanya soalan, berkongsi anekdot dan membuat persediaan.

4. Fikirkan masa-masa ketika anda telah extrovert

Ingat, terangkan. Kemungkinan besar, ada kalanya anda telah keluar dan bergaul dengan orang lain. ¿Keadaan seperti apa? Ketahui faktor apa yang membolehkan anda mempunyai sikap yang lebih terbuka. Pastikan keadaan ini dalam fikiran dan ambilnya sebagai contoh.

5. Tulis buku harian

Untuk mengesan proses anda dan Nilai pencapaian anda Anda juga boleh menulis diari di mana anda menulis beberapa pantulan dan pengalaman mengenai proses peningkatan peribadi ini. Rekod kemajuan anda dalam matlamat untuk menjadi lebih bergairah dan keluar.

6. Buat rancangan solo

Memperkuatkan otonomi Anda untuk melakukan kegiatan tidak hanya dalam kelompok, tetapi juga secara individual. Dalam hal ini, anda juga berinteraksi dengan orang lain. Sebagai contoh, apabila anda pergi ke perpustakaan, anda mempunyai peluang untuk berbincang dengan profesional yang bekerja di sana dan siapa yang boleh membimbing anda dalam pilihan bacaan anda atau bersosial dengan orang lain yang datang bersendirian.

7. Mengamalkan kemahiran sosial anda

Dengan jiran-jiran anda, bersama keluarga anda, dengan rakan sekerja anda dan rakan sekerja anda. Apabila seseorang menghabiskan masa yang terkunci pada dirinya sendiri, dia juga merasakan kemahiran sosialnya lebih kebas. Untuk mengetahui jika anda berkomunikasi dengan berkesan, anda boleh mengambil ujian kemahiran sosial. Sebaliknya, apabila anda berhubung dengan orang lain dan dalam talian dengan orang lain, anda menjalankan komunikasi, kebaikan dan empati. Menjadi lebih suka bergaul dan keluar juga merupakan perkara amalan.

Tinggalkan zon selesa anda untuk menjadi lebih bergaul

Ketidakselesaan yang anda rasa apabila anda meninggalkan zon selesa anda adalah positif walaupun ia tidak selesa untuk anda. Perasaan ini adalah akibat perubahan dan kekurangan tabiat. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk mencari baki. Iaitu, keinginan anda untuk menjadi lebih extroverted mesti disertai oleh cabaran tambah tindakan berterusan yang berorientasikan untuk mencapai matlamat ini. Masa yang anda habiskan di zon selesa anda juga akan meningkatkan rehat anda untuk mencapai cabaran baru. Sebaliknya, setiap cabaran baru yang anda capai juga memanjangkan ruang zon selesa anda.

¿Bagaimana untuk memecahkan zon selesa anda untuk menjadi lebih extrovert? Mulakan aktiviti baru tetapi luangkan masa untuk mencerminkan di mana subjek-subjek yang anda suka. Jika anda suka kesusasteraan, misalnya, anda mungkin menikmati lebih banyak pertemuan anda dengan orang lain di sekitar kelab membaca. Oleh itu, untuk menjadi lebih extroverted, di tempat pertama, anda perlu mengenali diri anda untuk mengetahui yang mana titik di mana anda berada sejak posisi ini adalah yang mentakrifkan langkah pertama.

5 soalan untuk menjadi lebih keluar

Sekiranya anda membuat keputusan untuk menjadi lebih extroverted dan mempunyai sikap yang lebih bergairah, kemungkinan dialog dalaman anda berkisar mengenai isu ini pada masa yang berlainan. Dalam Psikologi Dalam Talian, kami meminta anda soalan-soalan ini yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri untuk mencari jawapan anda.

1. ¿Kenapa anda mahu menjadi lebih keluar??

Mungkin ia hanya alasan atau anda telah mengenal pasti lebih banyak alasan untuk menandakan matlamat ini. Menyedari apa sebab-sebab ini akan membantu anda meningkatkan komitmen anda untuk matlamat ini. Mungkin anda merasakan bahawa sukar untuk anda berinteraksi dengan orang lain, tanya diri anda sendiri kenapa sukar untuk anda berhubungan.

2. ¿Kualiti apa yang anda lihat dalam orang yang keluar??

Cobalah untuk merenungkan contoh orang-orang ekstrovert yang berbeza yang anda ketahui dengan baik. ¿Anda melihat beberapa ciri umum dalam semua? ¿Bagaimana anda boleh memodelkan sikap tersebut?

3. ¿Apa yang anda mahu lakukan tetapi takut tidak menggalakkan anda?

Cobalah untuk mengamati apa yang tidak diingini, dengan mengambil kira perasaan ini juga mengambil dimensi lain apabila anda bergerak dan bergerak ke pesawat tindakan.

4. ¿Apa yang akan menjadi langkah pertama anda untuk menjadi lebih extrovert?

Setiap pelan tindakan mempunyai permulaan. Beri perhatian tentang apa yang akan menjadi langkah pertama untuk mempunyai sikap yang lebih terbuka dan mesra. Cari jawapan ini dalam diri anda kerana ia adalah cerita anda sendiri.

5. ¿Kualiti dan keistimewaan apa yang mentakrifkan anda?

Jangan melihat hanya pada jarak yang memisahkan anda dari keadaan yang diingini. Jaga diri anda dan intipati anda. Seseorang yang menghargai dirinya juga menikmati lebih banyak proses penemuan yang membawa anda berkembang, tidak menjadi seseorang yang berbeza.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menjadi lebih jauh, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.