Bagaimana untuk menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya sendiri

Banyak kali, kita sendiri boleh menjadi musuh kita yang paling teruk. Wacana yang merosakkan diri dapat mengecewakan hidup kita dan membuat kita, pada akhirnya, tidak akan bahagia. Adalah penting untuk mempunyai hubungan yang baik dengan diri sendiri, mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri dan, di atas semua, menghormati diri sendiri. Tetapi banyak kali kita tidak tahu bagaimana untuk menyembuhkan hubungan ini dan dapat memulakan semula dari awal dengan tujuan mencintai kita lebih banyak. Atas sebab ini, dalam Psikologi Dalam Talian kami akan memberikan anda beberapa petua yang akan menjawab soalan anda "¿Bagaimana untuk menyembuhkan hubungan dengan diri saya sendiri?"Mulakan pertaruhan anda dan anda akan melihat bagaimana kehidupan tersenyum pada anda.

1. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri untuk menyembuhkan hubungan dengan diri anda
2. Amalan untuk mengelakkan jika anda mahu lebih banyak lagi
3. Kesedaran dan meditasi untuk menyembuhkan hubungan anda
4. Keluar daripada segala yang mengganggu anda

Belajarlah untuk mencintai diri sendiri untuk menyembuhkan hubungan dengan diri anda

Untuk menyembuhkan hubungan dengan diri sendiri, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah mencintai diri sendiri. Anda perlu meninggalkan penilaian berterusan anda atau penilaian negatif anda sendiri. Adalah jelas bahawa terdapat aspek anda yang tidak menyukai anda, semua orang berlaku. Tetapi juga ada perkara yang saya pasti anda suka, Oleh itu, tumpu kepada mereka, memperkasakan mereka dan keluarkan semua jus mereka.

Adalah penting bahawa anda tidak memusnahkan diri sendiri. Jangan menjadi orang yang paling banyak membahayakan. Oleh itu, adalah penting bahawa anda mula membuat perdamaian dengan diri anda. Anda tidak sempurna. Dan tidak ada yang berlaku sama sekali. Tiada siapa. Oleh itu, hentikan menyiksa diri sendiri kerana tidak mempunyai badan yang hebat atau tidak mengetahui seberapa banyak orang lain. Anda adalah anda dan anda mempunyai perkara yang baik dan perkara yang buruk. Belajarlah untuk memaafkan diri anda untuk semua yang anda tidak baik dan suka diri anda untuk semua yang anda baik.

Anda perlu mula membuat pautan positif kepada diri sendiri. Buat ikatan cinta yang menghargai anda dan menghormati anda. Jika anda tidak melakukannya ¿Siapa yang anda fikir dia akan? Semuanya bermula di dalam anda jadi tinggalkan diri sendiri dan mula memaafkan anda dan mencintai anda.

Amalan untuk mengelakkan jika anda mahu lebih banyak lagi

Sekiranya anda ingin belajar untuk menyembuhkan hubungan dengan diri anda, penting untuk memulakan beberapa perubahan mental. Anda perlu biarkan negativiti anda di belakang dan mula melihat anda dan hidup dengan mata yang lebih baik. Seperti yang telah kita katakan, apa yang penting ialah anda menjadi musuh anda yang paling teruk kerana, jika anda tidak mencintai diri sendiri, adalah perkara biasa bagi anda untuk meninggalkan.

Ia adalah perkara biasa bagi orang-orang yang mempunyai harga diri yang rendah dan tanpa rasa cinta sendiri hubungan toksik dan merosakkan. Apabila mereka tidak mendapati cinta dalam diri mereka, mereka biasanya mencarinya secara luaran. Tetapi permintaan untuk cinta dan penghargaan adalah sedemikian rupa sehingga, akhirnya, mereka mengalami perasaan negatif seperti kecemburuan, ketidakpercayaan, kepekaan, dan sebagainya. Anda tidak boleh berpura-pura untuk mencari apa yang tidak anda kembangkan dalam diri anda. Oleh itu, jika anda ingin mempunyai hubungan yang lebih positif dengan diri anda, kami mengesyorkan agar anda mengelakkan yang berikut:

• Jangan cari penerimaan berterusan orang lain: Anda tidak perlu menyukai sesiapa sahaja, anda hanya perlu menyukai anda. Akan ada perkara positif bagi anda dan orang lain yang tidak menyelesaikan meyakinkan anda, oleh itu, anda perlu bekerja untuk memperbaiki diri sebagai seorang dan dengan itu menguruskan pertumbuhan peribadi anda. Tetapi ia akan sentiasa perlu berdasarkan penilaian anda sendiri dan nilai anda, tidak pernah pada orang-orang luar.
• Jangan mencari kebahagiaan di luar anda: kerana ia tidak. Kebahagiaan berada dalam diri anda, dalam hubungan anda dengan diri sendiri, bagaimana anda menghormati diri anda dan menjaga diri anda. Anda perlu mendedikasikan berjam-jam untuk menjaga diri anda, menjadi lebih baik dan melepaskan diri dari segala perkara yang mengganggu anda atau yang menstabilkan anda. Segala-galanya bermula dalam diri anda dan, berdasarkan kesejahteraan anda, anda boleh memupuk hubungan yang positif dan sihat.
• Jangan menjadi hakim sendiri: sentiasa menghakimi dan mengkritik anda tidak akan membawa apa-apa yang baik. Apa lagi, apa yang akan anda capai ialah membatalkan diri anda dalam kehidupan anda sendiri dan menjadikan anda hidup di latar belakang, di dalam bayang-bayang. Adalah penting untuk anda menghormati diri anda dan mendorong anda untuk meninggalkan zon selesa anda. Tidak apa-apa jika anda salah, ketakutan tidak akan membawa anda kepada apa-apa selain mengerem anda dan menghalang anda daripada menjadi gembira.

Kesedaran dan meditasi untuk menyembuhkan hubungan anda

Jika anda terus bertanya kepada diri sendiri "¿Bagaimana untuk menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya? "Anda perlu tahu bahawa menjaga diri adalah penting, dan banyak kali kita mendapati diri kita berada dalam lingkaran tekanan, kebimbangan dan rutin. fikir jika anda gembira atau jika anda suka kehidupan yang anda jalankan. Tetapi sangat penting untuk anda memikirkannya. Ingat bahawa hanya ada satu kehidupan (sekurang-kurangnya, yang kita tahu) dan, oleh itu, hidup dengan positif dan sedar adalah lebih daripada disyorkan.

Tetapi kita tahu bahawa tidak selalu mudah untuk dapat sambung semula dengan diri kita sendiri. Oleh itu, hari ini terdapat amalan seperti "perhatian" atau meditasi yang membantu anda membuat perjalanan batin dan menyembuhkan hubungan dengan diri anda. Dan apabila anda menyambung semula dengan intipati yang paling tulen anda, adalah apabila anda menyedari betapa anda benar-benar dan kehidupan apa. Satu cara untuk hidup sekarang dan untuk meninggalkan tekanan dan kebimbangan adalah apa yang anda akan capai dengan amalan ini.

Dalam artikel lain ini kita dapati teknik-teknik meditasi yang berbeza untuk pemula yang anda boleh berehat dan memulihkan kesejahteraan anda.

Keluar daripada segala yang mengganggu anda

Untuk memperbaiki hubungan yang anda miliki dengan diri anda, penting untuk melakukan pekerjaan peribadi dan dalaman. Membuat perdamaian dengan diri sendiri adalah langkah pertama untuk memaafkan diri anda atas kesilapan anda dan mula melihat sisi baik diri anda. Walau bagaimanapun, adalah benar bahawa kita hidup dalam masyarakat dan ada situasi yang boleh mengganggu kita dan menjejaskan kestabilans. Oleh itu, sangat menarik untuk belajar mengesan apa yang ada di sekeliling kita yang dapat mengubah kita dan, sejauh yang kita tahu, kita bergerak dari situ.

Banyak kali kita boleh direndam hubungan toksik yang menjejaskan kita dan menghalang kita daripada menjadi baik dengan diri kita sendiri. Mereka boleh menjadi hubungan pasangan, kawan, keluarga, dll. Hubungan jenis ini diiktiraf kerana ia memberi kita lebih bahaya daripada kebaikan, ia boleh menjejaskan konsep diri kita dan menyebabkan harga diri kita terjejas.

Orang beracun di tempat kerja

Ketoksikan ini bukan sahaja dicipta dalam konteks hubungan peribadi, tetapi juga, ia sangat ciri-ciri persekitaran kerja. Dalam kerja-kerja anda, anda boleh mengembara ke atas orang beracun yang, walau banyak yang anda mahukan, anda tidak boleh mengelak. Dalam kes-kes ini, perkara penting ialah anda menjauhkan diri anda seberapa banyak yang anda boleh dan anda cuba mengekalkan hubungan semata profesional dengan orang itu. Dalam artikel lain ini, kami memberitahu anda bagaimana menangani orang beracun di tempat kerja.

Belajar untuk mengesan kantung toksisiti adalah penting supaya semua kerja yang kita lakukan secara dalaman tidak diubah oleh situasi luaran. Ingatlah itu anda memiliki kehidupan anda dan orang yang sebahagian daripadanya. Oleh itu, anda akan menentukan siapa yang anda benarkan memasuki hidup anda dan siapa yang tidak. Dan orang toksik adalah orang-orang yang harus keluar dari persamaan ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menyembuhkan hubungan saya dengan diri saya sendiri, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.