Bagaimana untuk menghadapi ketidakpatuhan

Sayangnya, adalah perkara biasa untuk bertemu orang yang hanya menghantar ketidakpatuhan mereka kepada kehidupan mereka. Jangan jatuh ke dalam pemikiran dinamik yang sama, jangan menjadi salah satu daripada orang-orang yang tidak berpuas hati yang tidak melakukan apa-apa untuk memperbaiki diri setiap hari. Memang benar ada banyak sebab tidak berpuas hati dengan kehidupan anda sendiri, tetapi ingat bahawa anda hanya hidup sekali dan kita mesti mengambil kesempatan dari setiap detik seolah-olah ia adalah yang terakhir. Sediakan petua ini dan amalkan lebih optimistik. Anda akan mengelakkan perasaan disekat setiap kali sesuatu berlaku.

1. Hidup sekarang menjadi lebih bahagia
2. Tetapkan matlamat untuk melawan ketidakpatuhan
3. Rate apa yang anda ada
4. Sikap adalah penting

Hidup sekarang menjadi lebih bahagia

Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah hidup sekarang tanpa memikirkan kesilapan masa lampau, walaupun ia adalah mudah untuk belajar dari mereka supaya tidak terus bertentangan. Nilai apa yang telah anda capai pada masa ini dan apa yang akan datang, bukannya memikirkan apa yang berlaku lama dahulu dan anda tidak boleh berubah lagi. Mengurus realiti semasa anda, anda tidak akan mempunyai masa untuk menumpukan kepada aduan untuk apa yang tidak atau mengapa ia tidak sampai.

Tetapkan matlamat untuk melawan ketidakpatuhan

Tetapkan matlamat yang boleh dicapai. Ini biasanya salah satu masalah utama manusia, yang berkaitan dengan kemustahilan untuk mencapai objektif yang dicadangkan. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu ada kaitan dengan ketidakupayaan untuk berbuat demikian. Selalunya, objektif tidak dirumuskan dengan betul. Tidak boleh salah, cubalah untuk membuat matlamat anda khusus (konkrit), boleh diukur dan yang boleh dilakukan dalam masa yang ditetapkan.

Rate apa yang anda ada

Belajar untuk menghargai apa yang anda miliki, kerana ia biasanya berlaku bahawa anda menghargai nilai apa yang benar-benar penting dan anda memberi lebih banyak nilai kepada benda tanpa makna. Oleh itu, fikirkan apa yang penting dan penting dalam hidup anda dan apa yang akan berlaku jika anda tidak memilikinya. Kadang-kadang kita sedar apa yang kita ada apabila kita kehilangannya.

Cuba itu bahawa ketidakpatuhan adalah insentif Untuk perubahan, perasaan ini tidak perlu negatif, kerana ia boleh membangkitkan kebimbangan. Oleh itu, setiap kali anda tidak berpuas hati dengan sesuatu yang tidak bertolak ansur, ambil kesempatan untuk memperbaiki diri anda. Ini akan memberikan anda tenaga untuk meneroka, mempersoalkan dan ingin berubah.

Sikap adalah penting

Sentiasa cuba mempunyai kebaikan yang baik untuk memperbaiki masa lalu, masa kini dan masa depan. Mengamalkan sikap terbuka, bertanggungjawab, dan tekun, fleksibel dan positif. Jika anda tidak memilikinya, menjana motivasi anda sendiri. Mulakan dengan melakukan sesuatu mengenainya: bangun, bergerak, memulakan tugas kecil. Sedikit demi sedikit anda akan berasa termotivasi untuk meneruskan dengan matlamat yang lebih besar. Ia hanya soal keputusan. Bergembiralah bahawa kehidupan boleh menjadi indah.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menghadapi ketidakpatuhan, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.