Bagaimana untuk mencari saya sendiri

¿Akhir-akhir ini anda merasa sedikit hilang? ¿Adakah anda merasakan bahawa kehidupan yang anda lakukan tidak akan menyukainya? Ada kemungkinan bahawa, selepas beberapa saat membiarkan anda menjalankan tanggungjawab, anda telah kehilangan "utara" dan tidak tahu dengan baik di mana anda pergi. Ketika datang ke titik ini penting untuk menghentikan mesin dan menghabiskan sedikit waktu dalam meditasi, refleksi dan tenang. Jangan lupa bahawa kesejahteraan anda adalah keutamaan dalam hidup anda dan, oleh itu, adalah penting anda berhenti mengambil semasa dan anda menumpukan pada diri anda. Atas sebab ini, dalam Psikologi Dalam Talian kami akan membantu anda menjawab soalan anda "¿Bagaimana untuk mencari sendiri? " jadi anda boleh memulihkan kemudi hidup anda.

Bagaimana untuk mencari diri sendiri dan mendapat harga diri: tip terbaik

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana mencari diri sendiri, penting untuk berhenti sejenak dan berfikir tentang diri anda. Kita tahu bahawa, banyak kali kegilaan hidup menghalang kita daripada memfokuskan pada perkara yang penting: kita menghabiskan lebih banyak jam bekerja, memasak atau tidur daripada memikirkan sama ada kehidupan yang kita jalani benar-benar memuaskan kita. Tetapi jika anda datang ke artikel ini adalah kerana, dalam jauh, anda tahu bahawa ada sesuatu yang tidak berjalan lancar. ¿Dan apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya??

Perkara pertama adalah berhenti. Berhenti menumpukan banyak masa dan tenaga kepada sepele kehidupan dan mula menganalisis apa yang sedang berlaku kepada anda. Jika anda ingin mencari diri sendiri, itu kerana anda merasakan bahawa, sekarang, orang yang tinggal di dalam anda tidak menyedarinya sama sekali. Dan sudah tiba masanya sambung semula dengan intipati otentik anda dan menjadi anda lagi.

Di sini kami memberi anda beberapa nasihat yang baik yang akan membantu anda untuk mencari jalan anda sekali lagi dan mendapatkan semula "I".

Tentukan tujuan anda

Ini adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk memulihkan laluan anda dan mengalihkan diri anda. ¿Apa yang anda mahu dari kehidupan?, ¿Di manakah anda mahu pergi? Ini adalah soalan asas yang perlu anda lakukan, jadi, tahu apakah arahan yang anda perlu ambil. Banyak kali kita tersesat kerana kita melihat masa depan terlalu jauh atau kerana kita lebih menumpukan perhatian pada hidup sekarang, namun kita tidak boleh lupa apa tujuan kita, jadi, langkah demi langkah untuk mendekatinya.

Buat pendapat anda sendiri

Ia juga mungkin bahawa sekarang anda tidak tahu dengan tepat siapa anda kerana anda tidak memberi anda masa untuk mendengar sendiri. ¿Apa yang anda fikirkan tentang apa yang berlaku di sekeliling anda? Untuk mencari sudut pandang anda adalah penting bahawa anda memberitahu diri anda, bahawa anda mencari sudut pandangan yang berbeza dan, setelah menganalisisnya, anda membuat kesimpulan anda sendiri. Menetapkan masa untuk berfikir kritis adalah penting untuk dapat menentukan keperibadian anda dan mengetahui siapa anda.

Luangkan masa dengan apa yang anda suka

Untuk dapat menemui diri anda sendiri, penting juga bahawa anda tidak menyerah hobi anda atau berhenti melakukan apa yang benar-benar memenuhi anda dan anda menyukainya. Kami tahu bahawa rutin dan kewajipan boleh membuat anda meninggalkan di latar belakang dan mengutamakan apa yang anda fikir adalah "penting." Tetapi jangan buat kesilapan: anda adalah perkara yang paling penting yang ada. Oleh itu, jaga diri, memanjakan diri dan dedahkan masa untuk menikmati kehidupan. Akhirnya, itu satu-satunya perkara yang anda akan dapat.

Terokai diri anda dan ketahui "Saya" sekarang

Tetapi, sebagai tambahan kepada hobi-hobi yang selalu anda ada, mungkin, sekarang, anda mempunyai minat baru yang anda tidak membenarkan diri anda ditemui kerana kekurangan masa yang begitu dekat dengan kami. Adalah penting bahawa kita membiarkan diri kita berkembang dan membenarkan diri kita belajar perkara baru untuk terus berkembang dan menikmati semua peluang yang diberikan kepada kita. Jadi, izinkan diri anda mendaftar untuk kursus atau aktiviti yang menarik perhatian anda dan tidak pernah, membesar.

Tukar apa yang anda tidak suka tentang diri anda

Dan akhirnya, anda mungkin merasa hilang dalam hidup kerana terdapat beberapa reaksi atau situasi diri anda yang anda tidak suka bagaimana anda menguruskannya. Daripada melepaskan dan memulihkan masalah anda, adalah penting bahawa anda menghadapi dia dan anda membuat beberapa ubat. ¿Adakah terdapat sesuatu tentang anda yang anda tidak suka bagaimana anda menyelesaikannya? Nah, kerja untuk mengubahnya atau memperbaikinya. Segala-galanya bergantung pada diri sendiri jadi jangan lupa bahawa anda adalah pemilik hidup anda.

Bagaimana untuk mencari saya lagi: teknik untuk setiap hari

Sebagai tambahan kepada nasihat yang telah kami berikan sebelum ini dan ini akan membantu anda untuk dapat menyelesaikan keraguan anda tentang "¿Bagaimana saya mendapati diri saya sendiri? "Anda perlu tahu bahawa ada teknik lain yang akan membantu anda membuat perubahan ini, fikir ini tidak akan menjadi sesuatu yang anda boleh berubah semalaman, dan itulah sebabnya, setiap hari anda perlu bekerja untuk dapat mencari jalan anda. Di sini kami meninggalkan beberapa yang paling menarik yang anda boleh memohon dari sekarang.

Cari kesepian

Menjadi sendirian adalah penting untuk berhubung dengan pedalaman anda dan mengetahui apa yang anda inginkan dari kehidupan. Seperti yang telah kami katakan, trik untuk dapat mencari diri sendiri mengambil perjalanan dalam dan analisa keadaan semasa di mana anda tinggal. Dan karya introspeksi ini hanya boleh dilakukan dengan cara yang bersendirian dan individu. Oleh itu, jangan takut untuk bersendirian, lebih-lebih lagi, cari, supaya anda dapat mencari diri sendiri di tengah-tengah kesepian.

Pemikiran positif

Adalah penting anda cuba meneutralkan suara kecil negatif yang ada dalam fikiran anda dan anda mula membiarkan yang positif itu terapung. Untuk mencari jalan anda, penting bagi anda optimis, bahawa anda mempercayai diri anda, kebolehan anda dan usaha anda. Hanya dengan itu, anda akan dapat mengarahkan diri anda ke arah masa depan yang anda inginkan dan, juga, kini mempunyai kehidupan yang anda berminat untuk mempunyai. Jangan lupa: anda boleh dengan semua yang anda cadangkan.

Terbuka kepada orang baru

Banyak kali, mengenali orang baru memberi kita kemungkinan untuk mengetahui cara hidup dan melihat dunia lain. Ia adalah sesuatu yang sangat kaya dan menarik yang boleh menjadi inspirasi atau motivasi. Oleh itu, keluarkan bahagian sosial anda dan buka untuk bertemu dengan orang baru. ¡Anda akan melihat betapa baiknya untuk anda! Dalam artikel lain ini, kami memberitahu anda bagaimana untuk menjadi lebih bergaul dan berteman.

Keluar dari zon selesa anda

Sama seperti menarik untuk bertemu dengan orang baru, ia juga menarik bahawa anda berani untuk bergerak dalam kalangan baru. Meninggalkan zon selesa di mana kita selamat dan tenang akan menunjukkan kepada anda sebahagian daripada diri anda bahawa, mungkin, anda tidak tahu. Di samping itu, ini juga akan membolehkan anda untuk berhubung dengan cara hidup yang lain, hobi lain dan perspektif lain yang anda mungkin tidak tahu ada..

Mula bermeditasi

Dan, akhirnya, satu lagi teknik yang boleh membantu anda mencari diri sendiri adalah mengamalkan meditasi. Ia adalah latihan sempurna untuk berhubung dengan pedalaman anda, menenangkan fikiran anda dan menumpukan perhatian pada emosi dan kesejahteraan anda. Lebih daripada dinasihatkan supaya anda mula bermeditasi apabila anda menjalani masa yang agak kencang atau tidak stabil. Ia akan membantu anda untuk berasa lebih baik. Dalam artikel lain ini kami dapati beberapa teknik meditasi yang terbaik untuk pemula.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mencari saya sendiri, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.