6 perkara yang anda harus abaikan untuk menjadi bahagia

Selalunya, kebahagiaan bermula pada masa ini apabila kita mula memberi perhatian yang lebih kepada apa yang baik untuk kita dan mula mengabaikan aspek-aspek yang kita berikan perhatian yang berlebihan. Apabila seseorang menjadi taksub dengan sesuatu, dia terkunci dalam sensasi yang sangat bahawa objek obsesinya menghasilkan, iaitu, dia jatuh ke dalam interior yang terputus dari sebenar..

Walau bagaimanapun, untuk memulakan kebahagiaan, disarankan untuk mengamalkan detasmen bukan sahaja dari bahan, tetapi juga dari unsur-unsur emosional yang tidak konstruktif.. ¿Perkara-perkara yang patut anda tolak dengan gembira? Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami memberitahu anda.

Anda mungkin juga berminat: Perkara yang perlu anda berhenti lakukan untuk menjadi Indeks gembira

1. Kritikan yang merosakkan
2. Envy
3. Pengaruh buruk
4. Apa yang akan mereka katakan
5. Apa yang anda tidak dapat mengawal
6. Rasa ketidakpuasan berterusan

Kritikan yang merosakkan

Kritikan yang dibuat dengan niat jahat dari pendekatan awalnya. Komen yang menyakitkan awak di dalamnya kerana mereka tidak tertumpu pada penilaian peristiwa atau tindakan tertentu, tetapi ia adalah serangan peribadi yang melemahkan anda.

The kritikan yang merosakkan Namun, mereka menyakitkan, tidak memberikan kuasa yang besar kepada mereka yang menyakiti anda dengan cara ini. Abaikan komen-komen tersebut dan gilirkan halaman tersebut. Siapa yang benar-benar mahu membantu anda berkembang, akan membiarkan anda mesej yang membina untuk memperbaiki diri.

Envy

Envy adalah salah satu daripada perasaan yang paling merosakkan yang wujud kerana ia membawa protagonis untuk hidup berfokus pada kekurangannya sendiri. Tetapi di samping itu, orang yang dengki selalu dibandingkan dengan orang lain, mengamalkan kebahagiaan orang lain dan meremehkan potensi mereka sendiri. Atas sebab ini, untuk mula gembira, anda mesti mula mengabaikan segala-galanya yang menyebabkan anda iri untuk mula memberi tumpuan kepada realiti menikmati masa kini anda.

Pengaruh buruk

Tandakan jarak berkenaan dengan orang-orang yang contoh atau syarikatnya adalah pengaruh buruk untuk anda. Orang yang membuat anda berasa buruk dan terkunci dalam kesendirian anda. Mengelakkan pengaruh buruk adalah sesuatu yang bukan sahaja perlu dilakukan dalam masa remaja, tetapi pada setiap peringkat kehidupan. Abaikan juga sahabat palsu dan orang munafik yang kelihatan berbeza daripada apa yang mereka fikirkan.

Apa yang akan mereka katakan

Anda berhenti bebas dari saat tindakan anda dikondisikan oleh takut akan apa yang orang lain katakan. Saya harap anda tidak bimbang tentang aspek ini apabila membuat keputusan yang membantu anda menjadi lebih bahagia. Anda dipanggil untuk menghidupkan kisah anda sendiri, walaupun ia mungkin bermaksud memecahkan beberapa jangkaan orang yang tersayang. Orang-orang yang mencintai anda akan sentiasa berada di sana.

Apa yang anda tidak dapat mengawal

Jika anda ingin bahagia, anda juga perlu bermula mengabaikan lebih banyak perkara yang anda tidak dapat mengawal kerana banyak penderitaan disebabkan oleh meletakkan tumpuan pada situasi yang melangkau kawalan sebenar anda. Sebagai contoh, ketakutan masa depan yang menunjukkan hubungan dengan ketidakpastian yang tidak diketahui, menghasilkan kesedihan dan penyesalan.

Rasa ketidakpuasan berterusan

Apabila anda berada dalam kedudukan ini, tiada apa yang kelihatannya cukup kepada anda. Anda sentiasa kekurangan sesuatu. Tidak ada yang mengharapkan harapan anda. Sementara itu, kehidupan berjalan dengan separuh. Dan masa tidak dinikmati, ia tidak kembali.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 6 perkara yang anda harus abaikan untuk menjadi bahagia, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.