5 tanda-tanda harga diri rendah dan miskin

Takut apa yang akan mereka katakan, jangan maafkan kesilapan atau terlalu mendesak mereka adalah antara tanda-tanda harga diri yang rendah dan kekurangan. Anda perlu tahu bahawa untuk mempunyai harga diri yang baik, kerja dan kesedaran diperlukan untuk mengetahui titik permulaan (keadaan sekarang) dan titik ketibaan (keadaan yang dikehendaki). Sebagai menyakitkan kerana ia mungkin kelihatan, apabila seseorang mempunyai harga diri yang rendah dia harus mengakui bahawa dia tidak suka dirinya sendiri dan, oleh itu, itu adalah titik pertama yang berlepas untuk diikuti. Dalam artikel Psikologi-Online ini kita pergi 5 tanda-tanda harga diri rendah dan miskin untuk apa nilai adalah keadaan anda dan, dengan itu, anda tahu cara terbaik untuk memeranginya.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Bagaimana untuk membantu seseorang yang rendah harga diri secara psikologi Indeks

1. Ia tidak diampuni sama sekali
2. Imej diri palsu, tanda jelas harga diri yang rendah
3. Ketakutan yang berlebihan terhadap kritikan
4. Kekurangan kebahagiaan menunjukkan bahawa anda mempunyai harga diri yang rendah
5. Negativity, satu lagi tanda harga diri yang rendah

Ia tidak diampuni sama sekali

Salah satu tanda-tanda harga diri yang rendah dan miskin adalah mempunyai pertimbangan rendah diri. Ini boleh berlaku kerana beberapa keadaan dan, salah seorang daripada mereka, tidak dapat mengampunkan beberapa kesilapan yang dibuat pada masa lalu. Tetapi kita perlu mengambil kira sesuatu: kita semua adalah orang yang mempunyai kebajikan, ya, tetapi mereka juga mempunyai kekurangan.

Menerima bahawa kita tidak sempurna Ini adalah langkah pertama untuk memaafkan kita dan meneruskan kehidupan kita dengan cara yang terbaik. Di samping itu, ia adalah latihan dalam refleksi diri yang perlu kita lakukan untuk menyembuhkan hubungan kita dengan diri kita sendiri dan dapat memaafkan kesalahan dan ketidaksempurnaan kita. Menjadi terlalu kritikal tidak akan membawa kita kepada sesuatu yang lain daripada ketidakselesaan yang mendalam.

Dalam artikel Psikologi-Online yang lain, kami memberi anda beberapa tip supaya anda boleh belajar untuk menjadi kurang menuntut diri anda sendiri.

Imej diri palsu, tanda jelas harga diri yang rendah

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah mempunyai imej diri palsu. Ini benar-benar berkaitan dengan bahagian sebelumnya dan semangat yang terlalu kritikal yang dengan sendirinya membuat, pada akhirnya, melihat dalam cermin dalam benar-benar terdistorsi membesar-besarkan kelemahan dan meninggalkan kebaikan.

Seperti orang yang menderita gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia, orang yang mempunyai harga diri rendah cenderung kelihatan terfokus pada cermin dalaman anda dan untuk mempertimbangkan bahawa mereka lebih buruk daripada yang sebenarnya. Ini bermakna keselamatan mereka semakin berkurangan dan ini, pada akhirnya, boleh membawa kesan yang serius kerana ia boleh menyebabkan hubungan kebergantungan mutlak atau tidak menghormati kehidupan mereka sendiri.

Ketakutan yang berlebihan terhadap kritikan

Satu lagi tanda harga diri rendah dan miskin adalah terlalu banyak berfikir apa yang difikirkan orang lain daripada diri sendiri. Malah, ia sering sangat mudah melihat apabila seseorang mempunyai harga diri di satu tahap sahaja pada masa yang apabila dia membuat kritikan atau anda menyangkal hujah dan bukannya bertindak secara sopan dan bertamadun, jawab menyerang anda atau menyakiti anda perasaan.

Di sini, apa yang berlaku, ialah mereka orang yang tidak selamat mereka yang tidak suka terlalu banyak perhatian, jika tidak, mereka kelihatannya terdedah. Oleh itu, ketakutan terhadap kritikan dan apa yang mereka katakan adalah malar yang boleh menghalang mereka daripada berinteraksi dengan cara yang sihat.

Adalah penting untuk diingati bahawa anda tidak memiliki apa yang difikirkan oleh orang lain tetapi lakukan anda memiliki apa yang anda percaya tentang diri anda sendiri.

Kekurangan kebahagiaan menunjukkan bahawa anda mempunyai harga diri yang rendah

Orang yang mempunyai harga diri rendah membawa ramai kompleks peribadi dan rasa tidak selamat. Realiti ini juga diterjemahkan menjadi jelas kekurangan kegembiraan setiap hari yang ditunjukkan dalam situasi mudah seperti dalam rancangan dengan rakan-rakan. Dalam perancangan jenis ini, orang yang mempunyai kekurangan harga diri, tetap berada di latar belakang dan mengelakkan peranan itu kerana ia tidak mahu menarik perhatian.

Tetapi, seperti yang kita lihat, asal sebenar keadaan ini adalah bahawa ia mempunyai rasa tidak selamat yang menjadikannya hidup separuh hayat, tersembunyi di bawah naungan supaya tiada siapa yang merosakkannya atau merosakkannya. Dan jujurlah, ¡jadi anda tidak boleh hidup! Oleh sebab itu, penting untuk kita berusaha untuk mempunyai harga diri yang lebih tinggi, untuk cinta kita, menghormati kita dan, di atas semua, terima kita bagaimana kita? Kerana, fikirkan satu perkara: jika anda tidak mahu, ¿yang akan melakukannya?

Perubahan bermula di dalam anda jadi kami cadangkan anda buat latihan refleksi diri dan apa nilai yang anda suka tentang diri anda dan apa yang anda tidak suka tentang diri anda? Ia adalah satu latihan asas tetapi sangat berkesan kerana ia dapat membantu anda melihat tercermin di atas kertas apa aspek orang anda yang anda tidak suka. Sebaik sahaja anda telah disenaraikan, mula untuk menyelesaikannya satu demi satu: contohnya, jika anda tidak berasa selesa dengan fizikal anda, mula bekerja untuk mengatasi keadaan ini, jika anda tidak suka menjadi begitu malu, dia mula membuat perancangan kawan, dsb..

Kehidupan anda ada di tangan anda jadi mula mengubah dan memperbaiki segala sesuatu tentang anda yang tidak meyakinkan anda, jadi, sedikit demi sedikit, biarkan merasa lebih selesa dengan diri anda dan lebih selamat.

Negativity, satu lagi tanda harga diri yang rendah

Dan kita berakhir dengan artikel ini dan 5 tanda-tanda harga diri rendah dan kekurangan untuk bercakap tentang yang lain yang paling biasa di kalangan orang-orang yang dalam keadaan ini. Ia adalah bahawa, di dalam, semua yang berkaitan dengan mereka dilihat negatif dan ini adalah kerana, bukannya pertaruhan pada wacana positif dan optimis, mereka memberi tumpuan kepada bahagian negatif mereka dan pencapaiannya.

Orang-orang ini dicirikan dengan sentiasa melihat "botol setengah kosong", di atas semua, aspek yang membimbangkan diri mereka sendiri. Oleh itu, kami mencadangkan agar anda mengambil senarai yang sama yang telah kami beritahu anda lakukan di bahagian sebelumnya, iaitu, senarai anda dengan kebaikan dan kecacatan dan tetapkan mata anda di dalam ruang kebajikan anda. Jujurlah dengan diri sendiri, jangan menjadi hakim yang paling buruk; menghargai benda-benda anda yang menjadikan anda istimewa, berbeza dan dengan mana anda merasa selesa untuk menjadi siapa anda.

Adalah penting untuk anda bersukacita sesaat untuk memvisualisasikan bahagian ini kerana beberapa, sangat sedikit kali, anda memberi istirahat dan membiarkan diri anda disayangi dan dimanjakan. Oleh itu, cuba ingat senarai itu, Letakkannya di dalam almari anda atau di kawasan di mana anda dapat melihatnya setiap hari. Anda tidak boleh lupa bahawa anda adalah seorang yang penuh dengan kualiti dan itu, jika anda mahu, anda boleh dengan segala-galanya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 5 tanda-tanda harga diri rendah dan miskin, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.