Bagaimana cara memberitahu ibu bapa anda bahawa anda mengandung?

Berita tentang kehamilan juga dikekalkan oleh keadaan peribadi sendiri. Walau bagaimanapun, ibu bapa anda adalah dua orang yang mesti mengetahui berita tersebut terlebih dahulu. Jika berita yang tidak dijangka, anda mungkin tidak tahu dengan baik bagaimana untuk berkongsi fakta ini jika anda masih muda dan otoritas ibu bapa anda masih sangat hadir dalam hidup anda. ¿Bagaimana cara memberitahu ibu bapa anda bahawa anda mengandung?? Dalam Psikologi Dalam Talian, kami berkongsi maklumat tentang bagaimana untuk menjalani masa ini dengan empati, memahami perasaan anda sendiri, memilih cara terbaik untuk memberi berita dan, juga, memahami reaksi ibu bapa anda yang, seperti anda, mempunyai ketakutan sendiri.

Bagaimana saya boleh memberitahu ibu bapa saya bahawa saya mengandung?

Jika anda tidak tahu dengan baik bagaimana memberitahu ibu bapa anda bahawa mereka akan menjadi datuk nenek, hak menangguhkannya hanya akan menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan meningkat. Ini adalah salah satu situasi yang perlu ditangani secepat mungkin.

Bagaimana tanggapan ibu bapa anda

Ini adalah salah satu fikiran pertama yang datang ke fikiran anda apabila anda berfikir pada ketika itu apabila mereka tahu berita itu. Di luar reaksi awal, apabila ibu bapa anda malu jika tidak mengharapkan berita itu, kebanyakan ibu bapa menawarkan sokongan tanpa syarat kepada anak perempuan mereka dalam situasi ini.

Setiap orang berbeza. Oleh itu, ada kemungkinan anda boleh meramalkan tindak balas yang lebih tegas dalam bapanya atau ibu anda daripada bagaimana mereka bertindak balas dalam situasi kehidupan keluarga anda yang lain. Tindak balas ini boleh dikondisikan dengan banyak aspek: watak, nilai, jangkaan ... Walau bagaimanapun, selepas reaksi awal, momen muktamad asimilasi dan penerimaan maklumat. Atas sebab ini, sebaik sahaja anda telah melaporkan berita itu, cuba berikan masa ibu bapa anda.

Untuk menggalakkan empati dengan ibu bapa anda, anda boleh bertanya kepada mereka bagaimana perasaan mereka. Begitu juga, anda boleh menyatakan bahawa anda akan menghargai sokongan anda.

Mintalah seseorang untuk menemani anda

Tetapi, sebagai tambahan, jika anda memerlukan sokongan emosi pada masa ini untuk menyampaikan berita, anda boleh meminta ahli keluarga yang anda percayai dan juga, ibu bapa anda, untuk menemani anda pada masa itu. Adalah sangat penting bahawa anda menjadi orang yang selain menengah, berhati-hati untuk mendapatkan latar belakang apabila ia mudah. Sebagai contoh, abang awak.

Sudah tentu, jika anda mempunyai rakan kongsi, anda juga boleh meminta dia untuk menemani anda untuk menyampaikan berita bersama. Bagaimanapun, ini bukanlah pilihan yang membuat anda berasa lebih selesa pada mulanya kerana keputusan itu bergantung pada keadaan lain. Sebagai contoh, mungkin ibu bapa dan pasangan anda telah mengenali satu sama lain untuk masa yang lama dan mempunyai ikatan yang rapat, tetapi juga boleh berlaku bahawa bon keluarga ini belum diberikan..

Anda juga boleh membuat keputusan untuk bercakap terlebih dahulu dengan salah seorang daripada mereka, dengan yang anda fikir akan memahami anda lebih baik, dan kemudian, dengan sokongan anda, beritahu ibu bapa yang lain. Bersama-sama, anda akan mendapat masa yang paling sesuai untuk perbualan.

Sediakan untuk saat itu

Letakkan diri anda dalam situasi dan berfikir tentang apa yang anda ingin katakan. Anda boleh tulis beberapa idea pada helaian maka anda akan maju. Ia bukan tentang membawa skrip untuk menyampaikan maklumat peribadi tersebut, tetapi cuba berfikir dengan jelas pada suatu masa ketika anda dapat merasa terharu.

Bayangkan anda bercakap dengan ibu bapa anda sekarang: ¿apa yang anda ingin beritahu mereka?, ¿data apa yang anda mahu mereka tahu?, ¿Apa yang anda ingin berkongsi dengan mereka dan apakah aspek yang anda suka untuk menyimpan sendiri? Nyatakan kata-kata anda dengan kuat. Dengan cara ini, melalui memori pendengaran anda, anda menginternet mesej itu. Ekspresikan kata-kata anda dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri, iaitu, tidak menjangkakan bagaimana anda berfikir mereka akan bertindak balas.

Simpan perbualan di rumah

Memandangkan kepentingan perbualan, mudah untuk dipilih ruang keintiman dan kesejahteraan keluarga untuk terus bercakap. Rumah adalah tempat terbaik kerana menyediakan konteks privasi ini yang perlu dibincangkan oleh semua orang. Ibu bapa anda akan menanya soalan dan anda akan menjawab semua yang anda fikir mudah.

Apabila anda menyatakan sesuatu yang anda perlu katakan, anda merasakan pembebasan bantuan. Oleh itu, walaupun ia menyebabkan kebimbangan anda bagaimana ibu bapa anda akan bertindak balas apabila anda memberitahu mereka bahawa anda hamil, perbualan ini mempunyai fungsi terapeutik untuk anda.

Matikan telefon bimbit anda

Sebaik sahaja anda telah menemui momen yang tepat untuk memberitahu ibu bapa anda tentang kehamilan, adalah penting untuk anda mematikan telefon bimbit anda atau menyenyapkannya elakkan apa-apa gangguan luaran Cuba fokus pada saat itu.

Bagaimana untuk memberi berita kehamilan melalui surat

Mungkin anda merasa disekat sehingga anda fikir anda tidak bersedia menghadapi perbualan, walaupun dengan sokongan mediator. ¿Bagaimana cara memberitahu ibu bapa anda bahawa anda hamil melalui surat?:

• Rate kemungkinan menulis surat. Bahasa bertulis membolehkan perancangan dan ekspresi emosi yang kadang-kadang tidak mengalir juga pada tahap lisan apabila anda takut untuk kekal kosong.
• Jika anda membuat keputusan untuk menulis surat, jangan hantar melalui pos. Cukup, gunakannya sebagai sokongan ketika anda tinggal bersama ibu bapa anda untuk bercakap. Maksud saya, anda boleh membaca mesej itu.
• Dalam hal ini, dalam surat ini, anda tidak boleh hanya menyampaikan berita, tetapi juga, apakah ketakutan dan ketidakamanan anda. Di samping itu, anda juga boleh mendedikasikan kepada ibu bapa anda beberapa ucapan terima kasih kerana sentiasa bersama anda.
• Ia lebih baik daripada surat itu menjadi ringkas. Surat ini hanyalah satu titik sokongan untuk meneruskan perbualan kemudian melalui interaksi langsung. Oleh itu, cuba fokuskan mesej anda pada kandungan penting, tetapi jangan lencongan.
• Ini adalah surat anda dan ini adalah momen anda. Oleh itu, nyatakan segala yang penting bagi anda untuk mengeksport. Tulis apa yang membuatkan anda berasa lebih baik. Dengan menyambung dengan diri anda, anda akan mendapati kata-kata anda sendiri.
• Semak surat anda. Simpan dalam laci selama sehari. Kemudian, ambil mesej itu. Dari perspektif jarak jauh, anda mungkin mahu menghapuskan beberapa idea dan menambah orang lain. Ia mungkin juga berlaku bahawa fakta mudah menulis surat memberikan anda kekuatan untuk menjalani saat perbualan dengan ibu bapa anda tanpa harus membaca teks. Apabila anda membaca semula mesej itu beberapa kali, anda akan memvisualisasikan keadaan ini dalam fikiran anda dan ini adalah satu bentuk penyediaan emosi untuk mendapatkan keyakinan diri dengan memberi kata-kata berita.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana cara memberitahu ibu bapa anda bahawa anda mengandung?, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Konflik Keluarga kami.