Memandu membantu mencegah penurunan kognitif

Orang-orang yang kita memandu setiap hari tidak menyedari kerumitan perbuatan ini. Ini kerana, Dari masa ke masa, kami memandu secara automatik. Tetapi memandu memerlukan satu siri kemahiran kognitif termasuk fungsi eksekutif, pemprosesan maklumat, pemprosesan visual dan ingatan.

Kita perlu menyedari banyak rangsangan pada masa yang sama, mempunyai kaki kami di klac dan brek, menukar gear, memerhatikan kereta yang menyeberangi kami, dan sebagainya. Sekiranya bukan untuk cerebellum, kita akan memandu seperti orang baru sepanjang hidup kita.

Memandu positif untuk kesihatan kognitif orang tua

Tetapi sudah tentu, semua fungsi kognitif ini merosot dari semasa ke semasa, membuat memandu sukar dan berbahaya. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa tuntutan kognitif memandu boleh membantu mencegah penurunan kognitif yang disebabkan oleh penuaan. Dengan kata lain, memandu boleh memainkan peranan yang bermanfaat untuk kesihatan kognitif orang tua.

Selalunya ada ceramah betapa pentingnya bagi orang tua untuk terus aktif, tetapi tidak pernah bercakap tentang memandu yang juga membawa manfaat ini. Sudah jelas bahawa orang yang tidak dapat memandu dengan selamat harus berputus asa mengambil kunci dan menghidupkan kenderaan, tetapi beberapa kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa meninggalkan memandu dikaitkan dengan penurunan emosi dan kesihatan fizikal bagi warga tua . Sekarang juga kepada kemerosotan kognitif.

Data dan hasil kajian

Kajian baru-baru ini dilakukan oleh tiga saintis tingkah laku, Moon Choi (University of Kentucky) Matthew C. Lohman (University of Kentucky), dan Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia) dan keputusan mereka menunjukkan bahawa memandu kenderaan membantu mengekalkan fungsi kognitif.

"Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa ada hubungan negatif antara fungsi kognitif yang lemah dan kegagalan memandu," Choi dan rakan-rakannya menerangkan. "Walau bagaimanapun, keputusan kami menunjukkan bahawa berhenti memandu mungkin juga merupakan faktor risiko yang mempercepat penurunan kognitif dari masa ke masa, menunjukkan bahawa hubungan antara pemanduan berhenti dan fungsi kognitif mungkin menjadi bidirectional".

Choi dan rakannya dianalisis data lebih daripada 9000 individu yang lebih tua selama 10 tahun: dari 1998 hingga 2008. Subjek menyelesaikan ujian kognitif melalui telefon yang menilai memori, kelajuan pemprosesan mental, tahap pengetahuan dan bahasa. Subjek juga ditanya apakah status memandu semasa mereka, sama ada mereka memandu atau tidak, atau jika mereka tidak pernah memandu.

Para penyelidik mendapati bahawa peserta yang berhenti memandu menunjukkan kemerosotan kognitif dipercepat dalam tempoh 10 tahun selepas mereka berhenti memandu, berbanding pemandu yang aktif.

Orang tua yang tidak memandu adalah kumpulan yang mempunyai risiko kemerosotan kognitif yang lebih besar

"Kajian ini menunjukkan bahawa orang tua yang tidak mempunyai mobiliti melalui memandu kenderaan adalah kumpulan yang mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami masalah kognitif. Oleh itu, mereka akan mendapat manfaat daripada campur tangan sosial yang menggalakkan komitmen sosial, psikologi dan kognitif, "kata para penyelidik.,

Mengenai jenis campur tangan ini, satu pasukan saintis yang diketuai oleh ahli psikologi Jerri Edwards (University of South Florida) telah merangka program yang memberi tumpuan kepada latihan kognitif untuk warga tua yang menghadapi risiko kemalangan kereta dan penurunan kognitif.

Program latihan kognitif

Edwards dan rakannya merekrut kira-kira 500 orang dewasa yang lebih tua (60 tahun ke atas) untuk mengambil bahagian dalam perbicaraan. Semua peserta menyelesaikan tugas pemprosesan visual yang memperlihatkan prestasi buruk dalam tugas ini menunjukkan peningkatan risiko kemalangan kereta. 134 peserta yang menerima markah rendah dalam ujian ini telah diberikan salah satu daripada dua kumpulan secara rawak: campur tangan latihan kognitif atau kumpulan kawalan di mana mereka menerima latihan komputer..

Peserta dalam kedua-dua campur tangan bertemu dengan jurulatih dalam kumpulan kecil selama 10 sesi satu jam. Mereka yang berada dalam kumpulan latihan kognitif menyelesaikan latihan komputer yang direka untuk meningkatkan kelajuan pemprosesan maklumat, seperti pengenalan dan lokasi visual (kereta dan trak) dan objek auditori (siri nada). Peserta kumpulan latihan komputer menyiapkan latihan latihan dalam penggunaan asas komputer, contohnya, penggunaan surat elektronik.

366 peserta yang tidak menunjukkan tanda-tanda kelambatan kognitif dalam kelajuan pemprosesan tugas visual berkhidmat sebagai kumpulan rujukan.

Fasa susulan

Tiga tahun kemudian ia ditindaklanjuti, dan para penyelidik mendapati bahawa pemandu yang lebih tua yang telah menerima latihan kognitif telah memandu dan mempunyai kadar risiko yang rendah. Sebaliknya, peserta yang ditugaskan untuk kumpulan latihan komputer (atau kumpulan kawalan) mengalami penurunan memandu, serta kesukaran yang lebih besar dalam menjalankannya, sebagaimana yang dinyatakan dalam penilaian berikutnya.

Latihan dalam kelajuan pemprosesan kognitif bukan sahaja dapat meningkatkan prestasi kognitif, tetapi dapat melindungi penurunan mobilitas pada orang tua, "tulis dalam artikel Edwards dan kolaboratornya. Program latihan kognitif, mengikut sains, mempunyai potensi untuk meningkatkan kehidupan harian orang tua dalam banyak hal, "tambah penulis..

Terdapat beberapa batasan dalam kajian ini

Walau bagaimanapun, kedua-dua kumpulan penyelidik berhati-hati dengan keputusan mereka dan mengakui bahawa terdapat batasan. Di luar masalah kognitif atau kesihatan, orang tua juga sering melaporkan kesulitan kewangan sebagai salah satu sebab mengapa mereka berhenti memandu.

Mereka yang tinggal di kawasan yang paling padat penduduknya mungkin mempunyai akses yang lebih besar kepada pengangkutan alternatif, dan oleh itu mungkin mempunyai hasil kognitif yang berbeza daripada orang tua yang tinggal di kawasan yang lebih terpencil atau luar bandar.