Apa yang anda hilang dengan tinggal di zon selesa anda

Walaupun namanya bukan perwakilan yang paling sesuai, zon keselesaan merupakan salah satu bahaya terbesar ketika datang ke kemajuan sebagai individu dan mengembangkan rencana kehidupan.

Apa zon selesa?

Zon keselesaan adalah keadaan tingkah laku di mana individu kekal dalam keadaan kecemasan netral, untuk hanya mengikuti satu siri tingkah laku untuk mencapai tahap minimum prestasi tanpa rasa risiko.

Ini bermakna bahawa individu itu akan mengelakkan sebarang jenis usaha atau keadaan yang membuatnya merasa tidak selesa atau yang tidak dikenali; mengelakkan ganjaran yang mungkin dan pelbagai yang boleh anda capai dalam kehidupan harian anda sama ada dalam persekitaran kerja atau peribadi.

Kenapa sangat penting untuk meninggalkan zon selesa?

Kerana di luar sana anda akan mempunyai pengalaman terbaik dalam hidup anda dan anda akan menyumbang banyak kepada pertumbuhan peribadi anda.

Mungkin anda selalu ingin pergi ke seluruh dunia, belajar bermain instrumen, cuba untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik daripada yang anda miliki atau belajar sesuatu yang anda suka. Kenapa anda belum melakukannya lagi?

Nah, zon selesa anda mungkin bermain trik pada anda, menarik anda ke arah itu dan tidak membiarkan anda keluar. Maksudnya ialah apa-apa yang tidak diketahui oleh otak kita, akan menjadi takut kepadanya. Naluri kami ingin memastikan kami selamat dan dalam keadaan yang tidak biasa (seperti tinggal di luar negara atau membuat perubahan radikal dalam hidup kita) penggera akan melompat supaya kita dapat kembali ke zon selesa kami.

Tetapi anda mesti tahu bahawa perkara-perkara yang paling indah dalam hidup berlaku, tepatnya, di luarnya.

Pertumbuhan peribadi rakan kongsi kami di luar zon selesa

Mempunyai sumber motivasi, belajar untuk bertoleransi dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain, memahami keperluan yang lain mempunyai, memahami apa yang mereka rasa, menerima kegagalan kita dan belajar daripada mereka, sentiasa mencari penyelesaian baru kepada masalah harian kami , untuk menjalani pengalaman baru dan di atas semua untuk tidak pernah berhenti belajar, tanpa mengira aktiviti di mana pembelajaran sedang dibangunkan; ini adalah akibat langsung dari pertumbuhan peribadi yang optimum.

Pertumbuhan peribadi diberikan sebagai projek kehidupan; Ia merupakan pelan yang semasa ia tidak boleh cepat dan serta-merta, jangka panjang boleh menjadi cara terbaik untuk maju sebagai seorang individu dan memahami bagaimana untuk hidup sepenuhnya, menjadikan kelemahan ke dalam kekuatan, mencapai keharmonian antara pemikiran dan tindakan kita.

Meningkatkan pengetahuan dan pemahaman kita tentang apa yang mengelilingi kita dapat membolehkan kita mengambil langkah pertama di jalan pertumbuhan pribadi.

Sebagai contoh: hakikat belajar bahasa baru membolehkan kita untuk membuka pintu untuk memasuki pelbagai bahagian dunia, jika kita mengembara kita akan menjadi lebih bertolak ansur, belajar daripada budaya yang berbeza, kita lebih pandai bergaul dan akan belajar untuk berkomunikasi dengan dunia dengan cara yang jauh lebih cekap.

Menggalakkan aktiviti dalam kehidupan kita yang sinonim dengan kemajuan, ia adalah objek utama untuk berkembang sebagai individu yang penting yang sentiasa berada dalam pertumbuhan peribadi yang berterusan. Ringkasnya, jika ada sesuatu yang selalu anda mahu lakukan, sekarang adalah masa. Anda tidak tahu apa yang akan dilepaskan selepas itu.

Bagaimana kejurulatihan membantu kami keluar dari zon selesa kami

Kejurulatihan ditakrifkan sebagai kaedah yang terdiri daripada mengajar, mengarahkan, melatih dan mengiringi seseorang atau sekumpulan orang dengan matlamat untuk memenuhi matlamat ini atau mengembangkan kemahiran tertentu untuk aktiviti yang kemajuan yang dicari.

Proses pembinaan (fasa untuk mencapai matlamat)

Kejurulatihan berlaku di 5 langkah mudah, kaedah pengajaran yang baik adalah berdasarkan kepada yang berikut:

• Pemerhatian terhadap pandangan yang berbeza: ini adalah asas kerana orang yang menerima latihan akan mencari penyelesaian dan akan membolehkan individu memilih antara pilihan yang berbeza untuk mencapai matlamat yang dicadangkan.
• Kesedaran dalam keadaan yang diberikan: jurulatih akan menunjukkan individu pilihan yang dia ambil dan akibatnya, memberikannya alat khusus untuk memilih secara sedar dan dengan cara yang optimum.
• Ia amat penting untuk menubuhkan objektif. Tanpa objektif yang jelas, matlamat yang dicapai tidak akan jelas dalam individu atau jurulatih.
• Menjalankan tindakan yang diperlukan untuk mencapai matlamat ini: Tidak cukup untuk menentukan tujuannya; mereka perlu dilakukan mengikut masa untuk membuat mereka, mewujudkan jadual yang baik untuk pembangunan mereka
• Lihat rancangan itu di landasan yang betul dan hasilnya diperolehi; Sekiranya tidak, anda harus memeriksa apa yang salah dan membetulkannya

Jika anda hilang dan tidak tahu di mana untuk memulakan untuk mengubah hidup anda, anda mempunyai dua pilihan: yang pertama adalah untuk mengupah seorang jurulatih yang baik, tetapi mungkin bukan pilihan yang menguntungkan untuk anda mengapa tidak hanya dari segi kewangan yang anda mampu. Walaupun begitu, terdapat pilihan kedua, untuk menjadi diri anda di dalam jurulatih peribadi anda dengan membaca buku bantuan diri untuk pembangunan peribadi.

Dua buku pembinaan yang mengajar kita manfaat meninggalkan zon selesa

Terdapat banyak buku yang terkenal mengenai subjek ini, tetapi jauh dari berulang kepada buku-buku yang sama yang anda mungkin telah mendengar, saya akan mengesyorkan dua, yang mungkin tidak seperti yang terkenal, tetapi mereka mempunyai mesej yang sangat kuat untuk memberikan:

"Kejurulatihan untuk kejayaan: 4 langkah untuk mengubah hidup anda", oleh Marina R Pinto

Daripada Marina R. Pinto, seorang penulis Sepanyol, alamat setiap elemen yang membentuk latihan peribadi dengan cara yang mudah dan mudah dihadam, bahawa ia akan menjadi alat terbaik untuk menjadi orang yang berbeza. Bacaannya agak tangkas dan ditulis dalam orang kedua, yang menjadikannya buku yang menyeronokkan. Bercakap tentang mengubah hidup anda dalam 4 langkah:

Langkah 1: Menjadi orang yang lebih optimistik

Fikiran dan sikap negatif adalah pemangsa pertama mimpi. Oleh itu, adalah penting untuk mula berfikir secara lebih positif dan mula menjadi lebih optimistik, tanpa mengira keadaan yang anda alami..

Dan walaupun lebih mudah untuk mengatakan daripada melakukannya, dalam buku ini pembaca diberi alat untuk belajar menjadi lebih positif, menyatakan perbezaan antara pemikiran, emosi dan perasaan, antara aspek lain, seperti pengaruh kepercayaan kita terhadap diri kita sendiri.

Langkah 2: Bersihkan segala sesuatu yang menghalang anda

Fikiran negatif, emosi yang tidak produktif, tabiat buruk ... Dalam bahagian ini, beliau bercadang untuk menghapuskan segala yang tidak baik dan menghalang anda daripada memenuhi impian anda. Ia juga akan memberitahu anda mengenai ketakutan kegagalan dan bagaimana untuk mengatasinya jika ia muncul.

Langkah 3: Jadilah proaktif

Tanpa tindakan, anda tidak akan dapat membersihkan jalan untuk mencapai impian anda. Inilah pelajaran hidup yang memelihara langkah ketiga. Di bahagian ini, penulis akan membincangkan bagaimana untuk menganjurkan untuk merancang matlamat anda, apa langkah-langkah yang akan memberi, merancang teknik untuk mengambil masa tambahan untuk projek-projek anda, dan yang paling penting, bagaimana untuk keluar dari zon selesa untuk memulakan hidup baru anda.

Langkah 4: Jalan lebih penting daripada destinasi

Mesej tersirat dari langkah keempat ini terletak pada pentingnya memahami bahawa ia adalah perkara yang paling penting untuk memenuhi impian kita. Jelas sekali mencapai matlamat yang diinginkan adalah sangat bermanfaat, tetapi lebih penting untuk menyedari bahawa sepanjang jalan, selepas mengatasi halangan dan mencari penyelesaian, kami telah berkembang sebagai orang. Objektif utama bab terakhir adalah menjemput refleksi atas tindakan kita sendiri.

Jika anda berminat, anda boleh membeli buku dalam pautan ini

"30 hari: tabiat perubahan, perubahan hidup", oleh Marc Reklau

Marc Reklau Dalam buku ini, dia bercadang untuk memperoleh kebiasaan baru setiap hari untuk membantu anda memulakan perjalanan di seluruh dunia dengan cara yang berbeza. Buku ini mengandungi kira-kira 90 bab pendek, sangat mudah dan pantas dibaca. Tajuk-tajuk yang dia hadapi sangat mirip dengan buku-buku "Coaching for success": pemikiran negatif, pencapaian tujuan, tabiat baru untuk menyumbang kepada kesihatan psikologi kita, pertumbuhan diri, dll..

Untuk membeli buku ini, klik pada pautan ini