Malu cara memahaminya untuk dapat menyelesaikannya

Kita semua mengenalnya kerana kita semua pernah merasakannya. Malu muncul secara tetap dan walaupun ia mempunyai fungsi yang sangat berharga, ia juga boleh menjadi sangat terhad. Mengetahui dan memahami bila dan mengapa malu muncul akan membantu kita untuk mengalami semua situasi di mana kita melihat telinga sebagai peluang pembelajaran. Kita akan lihat di bawah bagaimana untuk menggunakannya demi kepentingan kita, mengambil kesempatan daripada fungsi pentingnya.

Pernahkah anda berhenti melakukan sesuatu kerana malu? Tentunya, dan itu malu menghalang kita daripada melakukan, mendedahkan diri kita dan mengelakkan situasi tertentu yang dipelajari: Saya malu bercakap di khalayak ramai, melihatnya di mata, duduk di sebelahnya, tengok saya, tarian, dll. Semakan keseluruhan tingkah laku yang kami elakkan, walaupun kami suka atau ingin melakukannya.

Kami mempunyai hakim dalaman, yang dibangunkan melalui pengalaman kami, yang berhasrat untuk "melindungi" kami. Apabila kita sentiasa memberi perhatian kepada bentuk perlindungan ini, kita secara beransur-ansur membatalkan diri kita dalam keputusan dan keperluan kita.

Mengetahui fungsi malu memberi kita peluang untuk menghadapi dan memutuskan apa yang kita mahu lakukan dengannya.

Fungsi malu

Salah satu bentuk malu berfungsi sebagai isyarat untuk mengenali kesilapan yang telah kita buat, supaya kita merasa taubat. Ia adalah perasaan melakukan sesuatu yang salah untuk mengenalinya. Contohnya apabila rasa malu dituntut: membuang sampah ke jalan, bertindak dengan cara yang korup, menyerang seseorang, menyelinap di hadapan seseorang, dan lain-lain. Ini adalah situasi di mana ungkapan "apa yang malu anda ada!" Digunakan..

Di bawah pembinaan sosial ini yang sesuai dan apa yang tidak, kita belajar merasakan emosi ini. Fungsi malu mengawal tingkah laku kita untuk menghalang kita daripada memancarkan kelakuan tertentu.

Satu lagi bentuk rasa malu adalah penyimpangan dari yang sebelumnya. Ia adalah yang lebih tidak berfungsi, kerana ia mengehadkan tingkah laku kita, spontan dan kebebasan kita untuk melakukan apa yang kita inginkan. Adakah tingkah laku yang dikaitkan dengan pengalaman buruk atau salah tanggapan tentang apa yang sesuai.

Malu diaktifkan dalam situasi ini, ditadbir oleh seorang hakim dalaman yang memberitahu kita bahawa seseorang akan membuat kesenangan kepada kita, bahawa kita akan melakukannya dengan buruk, bahawa ia tidak normal, dan lain-lain.. Untuk malu, anda memerlukan seorang pemalu untuk menilai keadaan.

Penyinaran dalaman kami

Terdapat banyak pemalu shamefactors di dunia luar kita: ketika kita masih kanak-kanak, penghinaan, kelalaian dan penolakan sangat umum.

Masalahnya ialah apabila kita menjadi orang dewasa, peranan memalukan itu terinspirasi, membayangkan reaksi alam sekitar. Oleh itu, bergantung kepada permintaan dan ketegaran kegigihan mental kita, ia akan mengehadkan tingkah laku spontan atau kurang.

Sebenarnya kita dapat kehilangan keabsahan kita dengan ingin membuat kesan yang baik. Dalam apa jua keadaan di mana kita mendedahkan diri kita dan menjalankan risiko diadili, kita menghasilkan ketegangan yang luar biasa. Kami cuba untuk mengelakkan keadaan dan, jika kita hadapi, kita melakukannya dengan harapan bahawa ia akan berakhir secepat mungkin.

Dalam keadaan ketegangan ini tidak mudah untuk dinikmati atau belajar. Jika kita dapat mempertimbangkan situasi-situasi ini yang mana kita mendedahkan diri kita sebagai cara untuk mengatasi ketakutan kita, kita secara beransur-ansur dapat membebaskan diri kita daripada keperluan kesempurnaan.

Memalukan dalaman kita kehilangan kekuatan apabila kita mengecilkannya dan apabila kita menunjukkan bahawa kita lebih banyak daripada kesilapan yang kita boleh buat.

Belajar daripada malu

Seperti yang telah kita lihat, kerana ada rasa malu mesti ada rasa malu, sama ada dalaman atau luaran. Fungsinya mempunyai banyak nuansa, kerana ia menunjukkan aspek yang tidak berfungsi dalam sikap kita yang berkaitan dengan kesempurnaan kita, kekurangan harga diri, takut membuat kesalahan, dll..

Mengkaji semula fungsi rasa malu dalaman kami dapat membantu kami memahami dan menyusun semula fungsi mereka. Pada dasarnya, fungsi perasaan ini adalah untuk memberitahu kami tentang kesilapan kami, untuk melatih dan belajar, tidak memusnahkan kami.

Untuk memahami malu sebagai tanda keadaan di mana kita boleh mendapatkan perantisan, adalah penting untuk membolehkan diri untuk berlatih, meneroka dan membuat kesilapan. Urutan ini harus hidup secara semula jadi dan sebagai sesuatu yang selalu harus seperti ini, sebagai syarat pembelajaran.

Apabila kita membuat kesilapan dan kita membuat kesilapan, kita cenderung untuk mengembang dan mengenal pasti dengan kesilapan-kesilapan ini seolah-olah mereka merupakan kesemua kita.. Ia adalah perlu bagi kita untuk bergerak ke hadapan untuk mengambil jarak dan mengikuti skim pemikiran yang baik untuk mengautomasikan: "itu telah berlaku kepada saya, tetapi saya tidak begitu".

Ini adalah mengenai mengubah rasa malu kami sehingga ia melewati pemeriksa kepada kolaborator, yang dapat menunjukkan kegagalan, tanpa jatuh ke dalam syarat tidak dapat melakukan mereka.

Apabila memalukan toksik menangkap kita Malu dapat membina dinding-dinding besar di sekeliling kita dari orang lain dan membuat kita merasa tidak selesa. Tetapi semua yang boleh kita percayai, perkara yang paling penting ialah mempercayai diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "