Semua orang menentang saya!

Kadang-kadang, dalam perbualan tidak rasmi atau melalui perundingan, seseorang biasanya mengeluh tentang kesalahan orang lain yang menganggap bahawa dia sedang melawan dia. Biasanya, mereka merujuk kepada penerbitan pendapat. Ini memberi kesan kepada orang dalam cara mereka berkaitan, sama ada ia berfungsi, keluarga, sosial, dan bahkan ketika berinteraksi dengan pihak berkuasa atau profesional kesihatan atau orang lain.

Salah satu masalah utama yang timbul dalam hubungan interpersonal berkaitan dengan komunikasi. Jadilah: kerja, keluarga, sosial atau rakan kongsi. Oleh itu, keadaan biasa antara pasangan adalah: suami pulang dan apabila dia mendapati bahawa makan malam tidak siap, dia membuat kesimpulan tentang isterinya: dia berada di sana sepanjang hari dengan kawan-kawannya. Bahwa sebelum hujah suami tidak merasa dipahami. Isteri, bertindak balas: awak beritahu saya kasar?

Di tempat kerja kami mendapati pekerja itu yakin bahawa bosnya membatalkannya daripada orang lain, hanya dengan mendengar setengah perbualan.

Akibat mengadu

Orang yang sering mengeluh tentang hubungan buruk mereka dengan orang lain mungkin mengalami kemarahan, kemarahan, kesedihan, kepahitan, atau ketidakpercayaan, antara emosi negatif yang lain.. Yang boleh menimbulkan perasaan marah, walaupun tindak balas yang ganas kepada orang lain, atau jatuh ke dalam keadaan depresi dan cemas. Apabila kita mengkaji masalah dengan teliti, kita melihat bahawa sebahagian daripadanya berasal dari cara perceiving.

Kesalahan utama dalam komunikasi orang adalah kecenderungan untuk mentafsir atau mengandaikan apa yang lain katakan. Memberi makna melebihi apa yang dinyatakan dan berdasarkan emosi dan kepercayaan para pendengar.

Penyimpangan sering memikirkan cara berfikir yang berbahaya. Mereka memecah logik pemikiran logik dan kebarangkalian. Di antara mereka ada: spekulasi, generalisasi, pengoptimalan, bencana, dan sebagainya sehingga menyelesaikan 9 gaya pemikiran yang berbahaya, yang dikenali sebagai gangguan kognitif dalam psikologi perilaku kognitif.

Ungkapan dan cara untuk menggunakannya lazimnya menunjukkan kepada kita apa asap yang mengaburkan komunikasi. Satu pengiktirafan, terkenal di kalangan wanita, adalah semua lelaki adalah sama. Tuduhan yang sangat biasa dalam perbualan tentang ketidaksetiaan. Tetapi adakah 2 atau 3 orang secara statistik mewakili lebih daripada 2.5 bilion lelaki di bumi? Kehidupan tidak cukup untuk mengenali semua orang. Oleh itu, objektif menganalisis kepercayaan itu membawa kita untuk menyedari bahawa ia adalah kesilapan dalam logik.

Mood memberi kesan kepada persepsi kita

Apabila orang mendapati diri mereka dalam keadaan minda yang berubah, mereka biasanya menafsirkan apa yang mereka dengar dalam fikiran keadaan ini. Biasa, ini adalah kata-kata: anda kata blah blah blah dan saya faham blah blah blah. Masalahnya bukan penceramah tetapi jurubahasa. Kita tidak perlu ditafsirkan. Tingkah laku tersebut adalah berdasarkan kepada unjuran pendengar. Tetapi adakah yang lain benar-benar menentang saya??

Oleh itu, unjuran dan penyelewengan di sebelah ego adalah koktel toksik yang merosakkan dan mengganggu komunikasi. Keluarga yang berasingan, orang yang cedera, perceraian, dan juga pembunuhan telah berlaku hanya dengan memberi tekanan secara bebas kepada pemikiran mental. Kesalahan itu, tidak benar, adalah hasil daripada keadaan ini. Berapa banyak novel tidak akan berakhir dalam dua bab jika kedua-dua watak itu telah bercakap dalam masa yang singkat?

Ego biasanya muncul dengan tegas mempertahankan hak; yang mengganggu dan menafsirkan memberikan makna yang tidak dimiliki. Tidak mendengarkan atau membiarkan refleksi kerana ia berkaitan ekspresi yang telah anda dengar atau isyarat yang anda lihat dengan nilai peribadi anda dengan kepercayaan palsu menjadi sempurna.

Pada banyak kesempatan, orang-orang adalah akibat kesan negatif akibat cara pemikiran mereka. Dalam distorsi, apabila seseorang berakar dalam tingkah laku yang berbahaya ini, boleh membawa kepada "idea-idea rujukan". Anda boleh mendengar atau mendengar perbualan, berita baru, wawancara radio dan membuat kesimpulan bahawa anda merujuknya. Berasal dari fikiran paranoid: persecutory. Yang lain mahu menyakiti dia. Apa yang berlaku padanya adalah sengaja. dsb. Ini tidak bermakna semua orang menentangnya.

Mempunyai komunikasi yang berkualiti

Untuk mempunyai komunikasi yang berkualiti dan berhenti mempercayai bahawa setiap orang menentang kami, mari temukan beberapa petua yang boleh kami gunakan untuk selalu diingat:

• Jangan membuat spekulasi. Tanya dan balas silang jika anda tidak faham apa yang dikomunikasikan kepada anda. Jangan letakkan kata-kata di mulut orang lain.
• Jangan tafsirkan. Bahasa kami, tidak memerlukan tafsiran. Terjemahan ini bagi mereka yang tidak berbahasa Sepanyol. Tafsiran adalah subjektif dan berwarna dengan makna yang anda berikan kepada mereka. Berdasarkan kepercayaan dan emosi yang dipegangnya.
• Jangan memaksimumkan: Rakyat adalah unik. Kami mempunyai kehendak bebas. Jangan umumkan sama ada. Kita semua berbeza, walaupun kanak-kanak dibesarkan dalam keluarga yang sama.
• Jangan projek. Banyak kali kita lihat pada orang lain apa yang kita ada. Sebagai contoh, jika kita percaya bahawa orang lain mengkritik kita, mungkin kita juga mengkritik.
• Ambil rehat. Jika anda merasa marah, kekecewaan, kemarahan, dll. Pertama, berhenti. Tanyalah diri sendiri: Bukti apa yang saya miliki yang saya fikir adalah benar??
• Jangan gunakan pembaca minda: Tiada siapa yang boleh membaca minda orang lain. Itulah kejahatan. Hakikat bahawa anda tahu seseorang, sejak lama dahulu, tidak memberikan kuasa untuk mengetahui pemikiran dan emosi anda
• Matlamat komunikasi adalah untuk menubuhkan saluran di mana kita menghantar emosi kita, sensasi dan pemikiran dari satu orang ke orang lain. Untuk ini, pendengaran aktif adalah positif.
• Bersikap empat hati: Diletakkan di tempat orang lain. Ia tidak memikirkan yang lain. Bagaimana anda mahu bahawa mereka akan merawat anda? Begitu juga, ia adalah empati. Beri rawatan yang kami mahu.
• Bencana itu: Ia sentiasa mengharapkan yang paling teruk. Ia adalah batu-batu yang menyebabkan kecemasan.

Sekarang anda telah belajar bahawa tidak semua orang benar-benar menentang anda, tetapi ini adalah persepsi anda, sudah tiba masanya untuk meletakkan semua tip yang disebut dalam praktik untuk memperbaiki hubungan anda dengan orang lain.

Emosi dan persepsi berjalan seiring? Keupayaan kita untuk melihat emosi orang lain adalah benar-benar hebat dan perkara yang lucu adalah bahawa kita tidak selalu mempunyai keupayaan untuk merealisasikan apa yang berlaku kepada diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "