Menyucuk syukur dan anda akan meraih buahnya

Kesyukuran dapat dinyatakan dalam pelbagai cara, melalui tingkah laku kita, dengan isyarat, pandangan, pelukan, senyuman. Bukan sahaja dengan kata-kata yang kami hargai, kami mempunyai banyak sumber. Apabila ada rasa syukur tulus, ia menyentuh.

Sikap terima kasih melampaui manusia, memanjangkan umur dan alam, keadaan dan pelajaran yang kita pelajari dalam setiap situasi

Perasaan yang kuat ini mempunyai tempat dalam orang yang merasa puas dengan kehidupan mereka; dan tidak mempunyai keperluan untuk mencela, menahan dendam dan mengumpulkan kebencian untuk peristiwa masa lalu.

Kita semua mengalami pengalaman buruk, kita mencemarkan dan mati lemas dengan fakta yang tidak menyenangkan kepada kami. Kemudian kita memindahkan mereka ke konteks lain, dengan orang lain, dan kita memabukkan hubungan yang kita simpan.

"Ia gila untuk membenci semua mawar hanya kerana ada yang menusuk awak. Berikan semua impian anda kerana salah seorang daripada mereka tidak dipenuhi. "

-Antoine de Saint-Exupéry- The Little Prince

Menyembuhkan luka kita

Apabila kita merasa rosak oleh isu-isu yang menyakitkan yang perlu kita hadapi, kita cenderung untuk membuat lapisan pelindung, meliputi luka kami dengan semua lapisan yang kami fikir mudah. Lapisan ini berguna untuk situasi tertentu, namun, mereka tidak membenarkan kami untuk menunjukkan keintiman kami, bahkan menutup diri kita untuk mencintai.

Kecantikan kita, dan intipati bagaimana kita sebenarnya, berada di bawah semua lapisan tersebut, dan kami membenarkan sedikit orang, dan untuk jangka masa yang singkat, akses kepada kesucian kami yang paling tulen dan tidak bersalah, di mana kami paling lemah, dan pada masa yang sama kami paling sahih..

Apa-apa pengalaman yang membawa kita kepada konteks kecederaan kita membuat kita bertahan; sebagai rasa bersalah timbul dari mana kita berpura-pura melarikan diri

Menutup luka kita memerlukan kesabaran, kesedaran tentang apa yang berlaku kepada kita; penerimaan, dan nilai yang besar untuk mendedahkan diri kita kepada dunia yang mengelilingi kita; tanpa takut kerosakan yang boleh kita dapati; membuka sedikit demi sedikit kepada pengalaman yang memberi kehidupan kepada kita.

"Sudah tentu saya akan menyakiti anda. Sudah tentu anda akan menyakiti saya. Sudah tentu kita akan saling menyakiti. Tetapi ini adalah keadaan yang sangat wujud. Untuk menjadi musim bunga, bermakna menerima risiko musim sejuk. Untuk menjadi kehadiran bermakna menerima risiko ketiadaan. "

-Antoine de Saint-Exupéry- The Little Prince

Mengalami rasa terima kasih

Dengan membuat kita sedar akan luka-luka kita, dan apa yang mereka perlukan dalam hidup kita, kita secara terbuka lebih terbuka untuk mengalami rasa terima kasih. Oleh kerana kita membenarkan sambungan yang lebih besar dengan orang lain; melalui kepercayaan dan pemahaman, meninggalkan ketakutan untuk dikhianati.

Ketakutan dan ketidakpercayaan menghalang kita daripada merasakan rasa terima kasih, menjaga kita berjaga-jaga dengan kemungkinan ada minat yang tersembunyi

Apabila kami menerima pujian, mereka mengiktiraf kerja kami di beberapa kawasan, dan menawarkan kepada kami beberapa kata bagus tentang apa yang kami rasa untuk seseorang; segera penggera akan dimatikan, kita menafsirkan bahawa terdapat beberapa kepentingan tersembunyi, dan itu, apa yang mereka katakan kepada kami tidak benar.

Pada masa itu, kita tidak lagi bersyukur, dengan mengalihkan perhatian dan menumpukan perhatian kepada ketakutan kita, yang merupakan perkara yang tetap dan menghalang kita daripada berpegang pada sebarang tanda kasih sayang dan penghargaan.. Kita memboikot kehidupan kita dengan itu meningkatkan lapisan perlindungan kita, yang menjadikan kita lebih teliti walaupun kepada pengalaman cinta.

Memahami kehidupan kita

Untuk bersyukur adalah sinonim dengan diri sendiri yang penuh kasih sayang, kerana ia bermakna memberi tanpa jangkaan dan tanpa rasa takut. Jadilah terbuka kepada segala sesuatu yang berlaku di sekeliling kita, memerhatikan akibatnya tanpa rasa bersalah; tanpa menghakimi mereka sebagai baik atau buruk, hanya belajar dari mereka melalui kerendahan hati.

"Untuk mencintai diri kita adalah untuk menerima cinta yang sentiasa ada di sekeliling kita. Mencintai diri kita adalah menghilangkan semua halangan. Sukar untuk melihat halangan yang kita bawa di sekeliling kita, tetapi mereka berada di sana, dan mereka campur tangan dalam semua hubungan kita. "

-David Kessler dan Elisabeth Kübler Ross - Pelajaran Kehidupan

Kehidupan menjadi lebih bermakna apabila kita bersedia untuk menerimanya, menafikan kita lapisan yang kita telah membina sekitar luka kita. Untuk menghargai melibatkan mengambil risiko, mendengar, merasa, teruja; Menghubungkan dengan persekitaran kita dan hubungan yang kita ada. Singkatnya, membuka pengalaman cinta dan yang kita cintai.

Kekuatan syukur Terima kasih, ini adalah kata pendek dan mudah untuk diucapkan, tetapi ia membawa banyak makna dan potensi yang sangat kuat jika kita tahu cara menggunakannya, tetapi banyak kali kita lupa kewujudannya. Baca lebih lanjut "