Jika kita tahu apa yang perlu kita lakukan, mengapa kita tidak melakukannya?

Anda lumpuh dan anda melihat diri anda dengan cara itu, bagaimanapun, dalam anda Anda tahu dengan sempurna apa yang perlu anda lakukan untuk mengangkat semangat anda dan, di atas semua, apa yang akan membuat hati anda bahagia.

Anda juga tahu bahawa ia berada di tangan anda untuk mengambil langkah untuk meneruskan, tetapi anda tidak: Anda telah mendengar secara dalaman tentang apa yang anda perlukan. Walau bagaimanapun, ada sesuatu dalam anda yang menafikannya. Kenapa ini berlaku?

"Di mana tidak ada ketakutan, tidak ada nilai sama ada, perlu untuk hidup"

-Leonardo Boff-

Ketakutan biasanya penyebab situasi paling negatif di mana kita mendapati diri kita terlibat dan mengatasi ia biasanya membawa kepada kegembiraan yang hebat. Anda mungkin mempunyai lebih jelas daripada bagaimana anda melihatnya. Atau mungkin juga anda tahu jawapan kepada pergerakan seterusnya dalam hidup anda dan bahawa ia adalah ketakutan yang membuat anda tetap berada di posisi di mana anda berada.

Bagaimana saya rasa?

Jawapan untuk soalan ini agak rumit kerana ia memerlukan banyak kesabaran dan kasih sayang dengan diri sendiri. Untuk bertindak balas anda terpaksa bersikap jujur ​​dan bercakap secara terbuka, jadi ia boleh menjadi usaha emosi yang hebat di pihak anda.

Dalam kedudukan di mana anda berada, anda kelihatan tidak selesa, deconcentrated, canggung di zaman anda. Ia seolah-olah anda tahu anda tidak berada di tempat yang betul, tetapi anda tidak dapat bergerak. Oleh itu, kelesuan meluas kepada semua emosi anda dan perubahan mood anda.

Kunci untuk mengetahui apa yang harus dilakukan: mengetahui pengetahuan rasional dan emosi

Kita semua mempunyai dua jenis fundamental untuk membuat keputusan. Satu yang berkaitan dengan bahagian otak yang paling naluri dan rasional, yang lain dengan kawasan yang paling emosional dan impulsif.

Yang pertama ialah, bahagian rasional dikaitkan dengan kawalan situasi dan mencari keselamatan, itulah sebabnya ia sangat berguna pada masa-masa apabila tindakan sejuk diperlukan. Kedua, emosi, seperti namanya, dikaitkan dengan perasaan.

"Saya suka orang yang berpengalaman, yang tidak memisahkan sebab dari hati.

Yang terasa dan difikirkan pada masa yang sama. Tanpa menceraikan kepala badan, tidak juga emosi sebab "

-Eduardo Galeano-

Kedua-duanya berkaitan, walaupun sebagai orang yang kita cenderung secara tidak sedar ke satu pihak atau yang lain. Misalnya, ada orang yang lebih empati daripada orang lain.

Jika anda mendapati bahawa anda secara rasional tahu apa yang anda perlu lakukan tetapi secara emosi anda tidak tahu mengapa anda tidak melakukannya, mungkin kerana pergerakan manusia yang paling kita perlu didorong oleh bahagian emosi itu.

Menyusun semula motivasi

Konflik tidak perlu didorong oleh alasan, tetapi perkara yang baik akan dibimbing oleh emosi: Jika anda perlu melakukan sesuatu, pertama anda perlu merasakan bahawa anda mahu melakukannya.

Contohnya, anda sedar bahawa anda perlu membuat diet kerana kesihatan anda menderita dan, walau bagaimanapun, anda tidak dapat melaksanakannya. Masalahnya adalah bahawa secara emosi anda tidak mahu menjalani diet dan kekurangan anda akan melemahkan.

Mengganti semula motivasi anda dan dengarkan di mana anda ingin pergi, bukan di mana anda harus pergi, kerana kadang-kadang sebab tidak membiarkan kita bahagia.

Beri diri anda cukup masa untuk mencari laluan yang diketengahkan oleh hati anda dan memerangi ketakutan dan trauma anda jika mereka menghalang anda daripada melakukannya. Anda boleh mengalahkan dan ia patut dikalahkan: Hanya dengan cara ini anda akan tahu bahawa apa yang anda lakukan sepadan dengan apa yang anda inginkan.

"Bernafas dengan kedalaman yang yakin yang anda nafas hari anda datang ke dunia, tanpa membenarkan apa-apa untuk mengalihkan perhatian anda: tunggu dan tunggu lebih lama lagi. Berhenti, diam, dan dengarkan hatimu. Dan apabila saya bercakap dengan anda, bangun dan pergi ke mana dia membawa anda "

-Susanna Tamaro-

Hati anda akan membuat anda bebas, belajar mendengarnya Cari kenapa hati anda akan membebaskan anda. Kebebasan sejati tidak begitu banyak di mana anda berada, tetapi bagaimana perasaan anda. Baca lebih lanjut "