Jika anda fikir anda tidak bernilai, anda akan berakhir dengan seseorang yang akan mengesahkannya

Jika anda fikir anda tidak berharga, anda tidak akan bernilai apa-apa kepada dunia. Jika dalam cermin anda anda melihat hanya kekurangan pemanduan, karisma dan kecantikan, seseorang akan datang untuk mengesahkannya, seseorang yang juga tidak akan teragak-agak berada di atas anda untuk meletakkan keperluan mereka sebelum anda. Mari kita mengelakkannya, mari kita kerja otot harga diri untuk mempunyai kehidupan yang lebih bermaruah, mahir dan memuaskan.

Semua dalam beberapa cara, kita telah meluangkan sedikit masa dengan rasa kekecewaan. Hari-hari di mana suara kritikal dan kejam menyerupai yang menyembunyikan dalam kedalaman kita untuk muncul apabila kita memerlukannya. Mereka adalah instan di mana segala-galanya pahit, di mana kita hanya mendengar sonata negativiti dan pergi ke dunia dengan versi yang paling berbahaya dari diri kita: yang telah kehilangan semua pertahanan, yang maju kemandulan, kosong cinta diri.

 "Jika anda fikir anda tidak bernilai, ingatlah bahawa anda sentiasa bersama diri sendiri, jadi lebih baik anda menikmati syarikat itu dan melakukan sesuatu mengenainya".

-Diane Von Furstenberg-

Untuk hidup instan seperti ini adalah sesuatu yang normal. Kami mengatakan bahawa ia memasuki normalisasi selagi hari kegelapan emosi melarikan diri dengan sendirinya dalam masa yang singkat. Sesuatu yang singkat tentang apa yang perlu dikuatkan semula, optimis, berani. Sekarang, jika keadaan itu diteruskan pada masa, kita akan menghadapi risiko yang tinggi. Kerana, yang tidak merasa berharga, akan mencari seseorang untuk melakukannya untuknya, jauh dari semua kes ini strategi ini adalah yang paling sesuai. Kerana siapa yang tidak suka, berjalan tanpa alas kaki dan terdedah kepada segala-galanya.

Jika anda fikir anda tidak berharga, anda kehilangan segala-galanya

Jika anda fikir anda tidak berharga, anda kehilangan segala-galanya. Apa satu hari yang anda capai dan apa yang pernah anda impikan untuk dicapai. Kerana harga diri yang rendah atau kekurangan kasih sayang memusnahkan identiti, mengurangkan konsep diri dan membasmi nilai seseorang untuk meletakkannya pada perkhidmatan orang lain.

Oleh itu, dapatkan dalam fikiran pemikiran yang merosakkan di mana idea-idea seperti "Saya tidak pandai, saya tidak mempunyai bakat, saya tidak menarik atau saya tidak akan berjaya dalam kehidupan ini" membawa kita kepada keadaan yang melemahkan yang bergema dalam tubuh kita dan minda kita.

Sekiranya kita bertanya kepada diri kita sekarang mengapa kita sampai ke tahap ini, kita boleh mengatakan bahawa jawapannya tidak mudah. Ada orang yang melihat di negeri-negeri ini hasil langsung dari pendidikan mereka sendiri. Dari lampiran jauh yang tidak diketahui pada bila-bila masa untuk menampung keperluan emosi kita.

Sebaliknya, psikologi evolusioner mempunyai pendapat lain yang kurang menarik yang patut dipertimbangkan. Suara kritis yang muncul dari masa ke masa ke hati nurani kita untuk "menghancurkan" kita adalah mekanisme penyesuaian, sistem survival yang memberi amaran kepada kita bahawa ada sesuatu yang tidak baik dan kita harus berubah.

Suara kritis itu, jauh dari semata-mata jahat, sebenarnya mempunyai niat baik. Masalahnya, sudah tentu, kita tidak faham maksudnya. Sekiranya kami mempunyai penterjemah dalaman, dia akan memberitahu kami sesuatu "Berhati-hati, ada sesuatu dalam diri anda yang tidak berfungsi dan anda perlu bekerja".

Sebaliknya, kita juga harus mempertimbangkan aspek lain. Apa suara dalaman yang membolehkan kita tahu, bahawa kesedaran diri adalah realiti keadaan emosi tertentu. Walau bagaimanapun,, kita adalah orang yang meletakkan kata-kata kepada emosi negatif itu: "Saya tidak layak, saya tidak layak, saya tidak, saya tidak mempunyai ..."

Jangan percaya apa yang anda fikirkan, percaya apa yang anda rasakan dan cuba untuk memahaminya.

Jika saya fikir saya tidak bernilai, apa yang boleh saya lakukan??

Sekiranya anda percaya bahawa anda tidak berharga, ia adalah kerana dalam anda ada keperluan yang tidak terpenuhi, sehingga sebahagian besarnya anda hanya boleh menjawab. Jika tidak, mudah bagi kita untuk jatuh ke dalam hubungan yang bergantung dan menyakitkan di mana orang lain tidak hanya mengesahkan bahawa "kita tidak berharga", tetapi dia akan menegaskan bahawa kita harus terus juga. Stagnant dalam kerentanan, subordinated dengan harga diri yang rendah di mana untuk memohon cinta yang buruk, di mana untuk menerima keretakan keinginan yang tidak sihat.

Daripada memberi tumpuan kepada idea bahawa kita tidak cukup baik untuk ini dan itu, apa yang perlu kita lakukan ialah bertanya kepada diri sendiri mengapa. Daripada menghadiri pemikiran, ambil perhatian terhadap emosi. Kerana fikiran sendiri kadang-kadang telah mencetak dusta dan boikot, tetapi emosi tidak menipu dan anda perlu tahu bagaimana untuk memahami mereka, menguraikan mereka.

Untuk mencapai matlamat ini, mari kita bayangkan pada kunci-kunci ini, dalam langkah-langkah yang dapat membantu kita:

• Terokai emosi anda. Apa yang saya rasakan? Adakah ia marah, adakah ia sedih, adakah ia mengecewakan? Adakah saya marah dengan sesuatu, dengan saya mungkin?
• Bercakap dengan kritikan dalaman anda. Apa yang anda mahu dari saya? Apa yang anda perlukan? Kenapa awak menyerang saya? Apa tujuan atau tujuan yang anda cari??
• Kenal pasti keperluan anda dan tentukan sambungan dengannya. Ini adalah pendahuluan yang hebat, kejayaan dalaman yang hebat: apabila anda tahu apa yang anda perlukan khususnya, semuanya akan berubah. Anda akan mempunyai objektif yang jelas, motivasi.
• Puaskan apa yang anda perlukan. Langkah terakhir ini memerlukan tindakan, berani, akan, keputusan. Kami akan melakukannya sendiri, tanpa bergantung kepada sesiapa, kerana perbuatan yang berkembang adalah dinamik yang hanya milik kami.

Oleh itu, tidak sepatutnya keluar untuk hari esok keputusasaan yang saya rasa hari ini. Ia tidak bernilai menunggu orang lain memberitahu saya bahawa "... tetapi, ya anda bernilai banyak!". Kekunci-kekunci ini dapat membantu kami, tetapi tidak ada gunanya jika kami tidak menggabungkan dos harga diri untuk memahami itu Itu giliran, arah ke arah penyembuhan dan cinta diri bermaksud keberanian. Mari kita gunakannya setiap hari.

Bagaimanakah kita boleh realistik untuk meningkatkan harga diri kita? Untuk meningkatkan harga diri kita adalah penting bahawa kita menjadi realistik. Bekerjasama dengan kami dan kawalan yang kami lakukan adalah asas. Baca lebih lanjut "