Menjadi dan tidak melakukannya, penyelesaian banyak masalah

Salah satu soalan pertama yang kita tanya kepada diri sendiri apabila kita menghadapi masalah ialah: Apa yang perlu saya lakukan? Dan dengan serta-merta, kita memikirkan alternatif yang berbeza untuk bertindak. Walau bagaimanapun, beberapa masalah tidak dapat diselesaikan selepas latihan itu. Mereka diulang, atau hanya ditunda, tetapi tidak diselesaikan. Ini kerana mungkin kita harus memberi tumpuan kepada menjadi dan tidak melakukan.

Pada dasarnya, ini mungkin agak abstrak, tetapi pada hakikatnya ia adalah idea yang sangat konkrit. Sesetengah masalah tidak dapat diselesaikan kerana penyelesaiannya tidak mengambil sebarang tindakan tertentu untuk menamatkannya. Apa yang mereka perlukan adalah perubahan, sama ada dalam fokus, dalam sikap atau dalam beberapa aspek personaliti. Itulah sebabnya orang bercakap tentang menjadi dan tidak melakukan.

"Selalunya orang mengatakan bahawa mereka belum menemui diri mereka sendiri. Tetapi diri bukan sesuatu yang ditemui seseorang, tetapi sesuatu yang dibuat oleh seseorang".

-Thomas Szasz-

Melakukan menjadi sia-sia ketika asalnya kesulitan sedang berada. Fikirkan, contohnya, seseorang yang berulang kali cuba mendapatkan pasangannya untuk memberi perhatian lebih kepadanya. Dia sering dituntut dan mahu komited untuk dihormati. Walau bagaimanapun, ia tidak menyelesaikan apa yang berlaku. Mungkin perkara yang betul bukan untuk menuntut (lakukan), tetapi untuk meninjau apa yang ada di belakang keperluan anda untuk perhatian frustrasi (menjadi).

Menjadi dan tidak melakukan dalam keadaan yang berbeza

Idea pertama untuk ditekankan ialah banyak kali kita tidak boleh menentukan masalah atau menunjukkan apa yang benar-benar bermasalah mengenai perkara ini. Banyak kali apa yang berlaku adalah keinginan untuk membuangnya, untuk menghilangkannya. Kami melihatnya semata-mata sebagai ketidakselesaan atau ancaman yang mesti dihadapi secepat mungkin.

Ini membawa kepada banyak kali kita tergesa-gesa. Musim bunga tindakan, atau tindak balas, diaktifkan jauh sebelum analisis telah selesai munasabah keadaan. Tinggal tidak aktif untuk sementara waktu bukan pilihan untuk ramai. Itulah sebabnya dikatakan bahawa kita telah tiba pada masa yang bukan dari manusia, tetapi dari "manusia".

Masalah yang paling praktikal dan material biasanya diselesaikan dengan melakukan sesuatu. Sekiranya kebocoran utama, ia mestilah diperbaiki. Ini tidak memerlukan lagi refleksi kerana ia adalah kesukaran yang dapat dilihat, yang boleh ditentukan dan yang mana terdapat protokol tindakan yang telah ditetapkan. Dalam menghadapi masalah yang lebih abstrak keadaannya berbeza. Itulah ketika menjadi penting untuk menjadi dan tidak melakukan.

Sikap terhadap masalah adalah penciptaan peribadi

Semua orang sedang membina cara tertentu untuk bertindak balas terhadap masalah. Walaupun sesetengah melihat di dalamnya cabaran yang menimbulkan minat mereka, yang lain mengandaikannya sebagai risiko yang mesti disepadukan dengan cepat. Inilah aspek pertama yang memasuki dan tidak bermain. Ia adalah di mana kesukaran diberi makna, di mana sikap terhadapnya dipalsukan.

Kadang-kadang kita banyak mendapat keuntungan apabila kita melihat dan menilai sikap kita sendiri terhadap masalah. Adakah pandangan yang lebih membina membantu kita dalam menyelesaikannya? Sekiranya kesulitan itu disampaikan sebelum ini? Apa yang telah kami lakukan untuk menyelesaikannya berkesan atau tidak? Perkara pertama yang berlaku kepada kita adalah melakukan perkara yang sama yang telah terbukti tidak berkesan pada masa lalu?

Menjadi dan tidak melakukan cara untuk memajukan refleksi tersebut dan mencari pendekatan yang sepintas lalu dimasukkan ke dalam apa yang kita rasa dan berfikir, di hadapan apa yang berlaku kepada kita. Sangat mungkin bahawa cara untuk melihat masalah dan sikap yang kita anggap di hadapannya adalah apa yang menentukan perpanjangan atau penyelesaiannya.

Perhatikan, terima dan fahami

Menjadi dan tidak bermaksud untuk menghapuskan automatisme di hadapan kesukaran. Jika mereka menyerang anda, mungkin perkara yang munasabah bukan untuk menyerang kembali. Jika anda gagal dalam beberapa tugas, mungkin sebaiknya jangan cuba meminimumkan atau menyembunyikan kesalahan itu. Sekiranya perkara-perkara tidak berfungsi di dalam pasangan, kemungkinan keluarnya tidak menuntut yang lain.

Adalah baik untuk cuba untuk tidak terbawa-bawa oleh kepercayaan segera kami. Juga jangan tergesa-gesa dalam cubaan dan jangan menafikan atau berpaling daripada masalah. Sebaliknya, Mungkin idea yang baik untuk mengamati kesukaran dengan minda terbuka. Tanpa prasangka atau prasangka yang mengubah persepsi kita. Kemudian terima bahawa kita mempunyai masalah, tanpa mengisi diri kita dengan kesedihan. Dan untuk mengarahkan diri kita untuk memahami apa yang sebenarnya berlaku dan bagaimana kita menyumbang kepada kejadian ini.

Dalam kata lain, jika kita menyeimbangkan diri kita dan berhubung dengan diri kita sendiri sebelum bertindak, kita lebih cenderung untuk berjaya pada jalan yang harus diikuti. Menjadi dan tidak boleh dilakukan Dapatkan semula sebelum mengambil langkah seterusnya. Lihatlah di dalam kita dan jangan pergi ke luar. Bekerja pada apa yang kita jadi supaya apa yang kita lakukan akan meningkatkan tahap.

Seni aliran menanam kebun kita Semakin banyak orang membuat keputusan untuk mula mengembangkan taman di rumah. Dan, menurut psikologi kebahagiaan, kita dapat mengalir dengan taman kita. Baca lebih lanjut "