Adakah anda tahu bagaimana kesedihan mengubah hidup anda?

Semua orang, pada satu ketika, kami merasakan betapa sengsara ia mengambil alih kami. Rasa tidak selesa yang tidak meninggalkan kita dan itu menjadikan kita mustahil melakukan perkara-perkara tertentu.

Kegelisahan adalah emosi yang, jika ia terlalu lama, boleh menyebabkan ketidakselesaan, tenggelam dan menyebabkan kita sedih. Oleh itu, tertekan, kita semakin tenggelam dalam perasaan tidak mengendahkan perasaan, merungut dan aduan.

"Tidak pernah putus asa, walaupun dalam kesakitan paling gelap, kerana dari awan hitam jatuh bersih dan membaja air"

-Peribahasa Cina-

Mengambil langkah untuk keluar dari penderitaan yang membataskan kita, akan menjadi sangat penting jika kita mahu menghalangnya daripada mengubah kehidupan kita. Nah, walaupun kita tidak sedar, kesakitan mengubah banyak perkara tentang kita yang kita tidak sedar.

Penderitaan membuat penderitaan anda menjadi pesimis

Anda boleh menjadi orang yang paling optimistik di dunia, tetapi apabila kesesakan menangkap anda, negativiti dan pesimisme mengambil alih penglihatan anda. Tiba-tiba, segala-galanya kelihatan hitam, tanpa harapan dan anda menyertai dalam lingkaran ketakutan dan kemarahan yang mana anda akan merasa sangat sukar untuk meninggalkan.

Kesakitan mempunyai kuasa untuk mendail visi anda, untuk membuat segala-galanya lebih buruk daripada itu. Kehidupan anda dikekang oleh apa yang anda rasakan, sebab itu kesengsaraan akan menyebabkan segalanya menjadi salah.

Untuk melawan ini, anda mesti berusaha keras untuk menjadi positif, untuk mengubah visi bahawa kesakitan telah menyebabkan yang mengambil alih anda. Berjuanglah untuk melihat sisi baik perkara, semasa melompat-lompat di jalan itu bahawa kesengsaraan menegaskan untuk meletakkan jalan anda. Jika anda melihat perkara dengan cara yang positif, anda akan mengusir negatif yang mengelilingi anda.

Adakah anda mendengar dan bercakap sama?

Apabila kesedihan mengubah cara anda melihat sesuatu, cara mendengar dan bercakap anda juga berubah.. Ini adalah sesuatu yang hampir tidak dapat dilihat, yang kita tidak perasan, tetapi ia mempunyai kesan yang menderita dalam kesedihan kita.

Tiba-tiba, semua yang anda dengar ditafsirkan dengan cara yang tidak sesuai. Dialog dalaman anda tidak berhenti menjadi negatif dan menawarkan kata-kata kekecewaan seperti "tidak ada yang menghargai anda", "tiada siapa yang peduli", "anda bersendirian", "tiada siapa yang memahami anda".

Hanya dengan ini, dunia anda akan datang, anda berhenti menghargai diri sebagai orang dan pesimisme mengambil alih anda. Akibatnya, semua yang kita kata berucap juga berubah.

Ketidakpastian dan ketakutan akan diwujudkan dalam kata-kata kita dan kita akan mula memancarkan ungkapan seperti "apa yang ada", "Saya tidak boleh berbuat apa-apa", "apa yang saya perlu hidup", antara yang lain.

Untuk menukar ini, adalah sangat penting untuk mula bercakap dengan diri kita secara positif. Adakah anda berasa tenggelam? Adakah komen itu menyakiti anda? Lihat sisi positif, apa yang anda dapat belajar dari dia. Tumpukan pada kebaikan dan tinggalkan negativiti yang berkaitan dengan anda.

Kesihatan anda dan masa depan anda terjejas

Kebimbangan bukan sekadar masalah mental, kerana jika kita tidak menyelesaikannya boleh mula nyata dalam badan kita dalam pelbagai cara. Sakit kepala, sakit belakang, gegaran tanpa penjelasan atau insomnia, mungkin mesej yang tubuh kita menghantar kita sesuatu yang tidak betul.

Tetapi ini bukan semuanya. Jika selepas semua fasa ini, kami belum lagi berhenti kaki untuk penderitaan, mungkin masa depan kami mula dikompromikan. Kesengsaraan boleh datang untuk melumpuhkan kita sedemikian rupa yang menghadkan segala yang kita mahu lakukan, walaupun hubungan sosial kita akan terjejas.

Tiba-tiba, kita tidak akan digalakkan untuk berhubung dengan orang lain, kita tidak akan menjadi baik dan kita akan mula tidak melaksanakan dan sebelum ini dalam kerja kita ...

"Fikiran mempunyai tempatnya sendiri, dan dengan sendirinya dapat mengubah neraka ke syurga, atau syurga ke neraka"

-John Milton-

Jangan mengabaikan penderitaan! Ia adalah keadaan penumpang yang mula menjadi serius jika anda tinggal lebih lama daripada yang diperlukan dengan kami. Tetapi, sekarang, anda tahu penyelesaiannya. Fikiran yang positif akan sentiasa dapat mengatasi segala negatif bahawa penderitaan itu bertekad untuk menunjukkan. Belajar untuk mengubah kesedihan menjadi sesuatu yang baru untuk belajar.

7 strategi yang menyahaktifkan pemikiran negatif Pemikiran negatif menjadi ancaman apabila kita memberi makan kepada mereka. Kami mengajar anda bagaimana untuk melumpuhkan mereka dengan strategi ini. Baca lebih lanjut "