Menindas emosi boleh membuat anda sakit

Kita semua tahu orang yang "menjaga" segala-galanya, apa yang mereka lakukan adalah menekan emosi untuk mengelakkan daripada menunjukkan mereka. Mungkin kita kadang-kadang melakukannya sendiri. Masalahnya ialah Apabila emosi negatif tidak diungkapkan, kebencian atau rasa marah membesar dan pada satu masa atau yang lain, cepat atau lambat, kesihatan kita mencerminkannya.

Suasana hati kita secara langsung memberi kesan kepada keadaan fizikal kita. Oleh itu, pemahaman bagaimana menguruskan emosi kita apabila kita tenggelam dalam penyakit yang serius boleh memberikan kita kestabilan dalaman yang akan menghasilkan peluang pemulihan yang lebih besar.

Kesan-kesan apa yang dilakukan oleh emosi yang menindas terhadap organisma?

Kita boleh mengenal pasti beberapa emosi yang berbahaya: kegembiraan, kemarahan, ketakutan, kegelisahan, kegelisahan, kesedihan dan autoritarianisme. Lama kelamaan, ekstrem dalam emosi ini menimbulkan malapetaka pada tubuh kita.

Jika anda mengalami konflik dalaman, kebimbangan atau situasi yang belum diselesaikan, Jika seseorang itu bertekad untuk menindas emosi, masalah kesihatan mungkin timbul. Ada kemungkinan bahawa sesetengah organ khususnya mula menyatakan akibat negatif tertentu.

• Lebihan kemarahan merosakkan hatio.
• Lebih berisiko merosakkan buah pinggang dan pundi kencing.
• Lebih girang, Kehebatan Hyper, merosakkan hati dan usus kecil.
• Lebih sedih kesedihan merosakkan paru-paru.
• Lebihan kecemasan merosakkan perut, limpa dan pankreas.
• Lebihan dominasi dan kuasa ke atas orang lain tidak seimbang dengan usus besar.

Hubungan antara organ dan emosi

Sebagai refleksi di atas, Jika mana-mana organ utama lemah, orang akan cenderung untuk menghasilkan emosi yang bersekutu dengan mereka. Sebagai contoh, jika limpa anda lemah, anda mungkin menjadi orang yang sangat sedih. Penagih alkohol dan penagih dadah, yang telah merosakkan hati, boleh menjadi orang yang menunjukkan kemarahan yang besar. Orang yang lemah dengan buah pinggang cenderung malu dan gugup.

Kita semua terdedah kepada ekstrem emosi, untuk hidup mendedahkan kita semua kepada pelbagai jenis emosi yang sengit. Orang mati dan sedih. Sikap orang lain membuat kita marah dan keadaan tertentu kadang-kadang membuat kita takut. Tetapi perasaan menindas tidak baik.

Apa yang boleh kita lakukan?

Mengenai kawalan emosi, terdapat aktiviti yang boleh menjadi sangat berguna untuk melonggarkan badan dan minda, seperti meditasi, latihan pernafasan, tai-chi dan yoga, sebagai contoh.

Akupunktur boleh menjadi sangat berguna untuk mencapai ketenangan dalam emosi. Esensi bunga (tersedia di kedai makanan kesihatan) dan homeopati juga merupakan sumber yang sangat baik untuk membantu mengubah suai skim dalaman yang tegar atau tersekat.

Perubahan tidak berlaku semalaman, tetapi dengan masa dan usaha anda boleh menjadi orang yang lebih tenang dan, akibatnya, anda akan mendapati bahawa kesihatan anda bertambah baik. Emosi dan fikiran negatif mengaktifkan tindak balas tekanan dan menekan sistem imun. Pemikiran positif, sebaliknya, "menghilangkan" stres dan merangsang pertahanan.

Belajar untuk memahami dan menguasai emosi dan fikiran anda, anda akan mempunyai lebih banyak kawalan terhadap kehidupan anda sendiri dan kesihatan anda, tanpa keraguan, anda akan menghargainya.

Sudah tentu, jika anda merasakan keadaan tertentu menjadi serius dan anda tidak dapat mengatasinya sahaja, jangan terlepas peluang untuk membuat perundingan peribadi dengan ahli psikoterapi, yang akan tahu bagaimana untuk mengorientasikan anda dengan betul.

Akhirnya, adakah anda merasakan bahawa beberapa emosi yang anda alami menyebabkan anda membahayakan? Kenapa tidak mencari aktiviti yang membantu mencapai ketenangan yang lebih baik dan kedamaian batin dan bukannya menimbulkan emosi? Ingatlah bahawa anda mengalami manfaat perubahan dalam hidup anda.. Anda tiada apa-apa kehilangan dan, berpotensi, banyak untuk mendapatkan.

5 kunci untuk melepaskan emosi Melepaskan emosi adalah suatu keharusan, tetapi berbuat demikian dapat membuat ramai orang memasang wajah yang buruk, namun ia akan menyelamatkan anda banyak penderitaan. Baca lebih lanjut "