Mengembalikan keyakinan kepada diri sendiri

Kekurangan keyakinan diri melemahkan impian bahawa kekurangan bakat. Anda meyakinkan diri anda bahawa anda tidak baik atau cukup cekap. Lama kelamaan, keyakinan ini akan menghalang anda dan menghalang anda daripada mencuba sesuatu yang baru.

Adakah itu benar-benar kehidupan yang anda mahu atau anda lebih suka menjalani kehidupan yang lebih lengkap?? Keyakinan dalam diri anda membolehkan anda melihat semua yang anda mampu. Kita semua pada satu ketika merasa tidak selamat, tetapi orang-orang yang kuat secara mental tahu bahawa perlu bergerak ke depan.Ikut cadangan ini dan dapatkan semula keyakinan diri.

Untuk mendapatkan kembali keyakinan diri, kenali dan terima keraguan anda

Langkah pertama untuk mendapatkan semula keyakinan pada diri sendiri adalah menerima bahawa anda mempunyai keraguan. Semakin cepat anda melakukannya, semakin mudah untuk mengubah perspektif anda.

Jangan risau tentang perkara-perkara kecil yang membuat anda meragui diri atau cuba menutupnya. Elakkan melihat keraguan atau menafikan mereka hanya memberi mereka lebih kuasa. Sebaliknya, menerima bahawa mereka berada di sana memaksa anda untuk mencari alternatif untuk maju. 

Apabila anda menumpukan pada menafikan keraguan anda, anda menghabiskan banyak tenaga. Perkara yang paling teruk adalah bahawa pada akhirnya anda tidak mendapat kelebihan dalam hidup anda.

Tanya sebab-sebab pemikiran anda

Langkah kedua untuk memulihkan keyakinan diri adalah untuk mempersoalkan asal-usul keraguan anda. Sebaik sahaja anda tahu apa perkara yang menimbulkan keraguan, tanya diri anda dari mana asalnya.

• Kenapa saya fikir saya tidak boleh melakukan perkara X?
• ¿Siapa yang memberitahu saya untuk tidak mencuba?
• Adakah saya gagal melakukannya? ¿Mengapa saya gagal?
• Apakah perbezaan antara percubaan sebelumnya dan sekarang?

Meminta tentera anda untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lebih proaktif. Tidak kira apa keadaan itu, tetapi bagaimana anda menganalisisnya.

Mencari faktor sebenar akan membantu anda melihat perkara dengan cara yang lebih realistik. Perlu diingat bahawa latihan ini tidak akan memberi anda keyakinan yang lebih. Walau bagaimanapun, anda akan mendapat sesuatu yang lebih penting: kunci kejayaan dalam mencari keyakinan pada diri anda.

Mengikut senario yang paling teruk

Kekurangan keyakinan diri dapat menyebabkan anda mempunyai ide yang salah. Anda akan berfikir bahawa anda tidak mempunyai pilihan atau segala-galanya akan menjadi salah.

Kunci pada ketika ini adalah untuk memberi anda peluang untuk membayangkan senario yang paling buruk. Tanya sendiri:

• ¿Apa yang saya takutkan?
• Apa yang akan terjadi jika perkara X berlaku?
• Di mana saya akan menjadi?
• ¿Apa yang boleh saya lakukan untuk maju??
• Apa peluang yang boleh saya buat pada masa itu?

Daripada semua soalan ini, saya fikir yang paling penting ialah yang terakhir. Kita cenderung menjalani kehidupan yang mempercayai bahawa peluang datang secara spontan. Kenyataannya adalah bahawa kebanyakan adalah hasil daripada usaha kami.

Saya memberi jaminan kepada anda bahawa tiada keadaan dalam kehidupan yang meninggalkan anda tanpa alternatif. Kadang-kadang anda perlu memberi lebih banyak tenaga dan kepekatan, tetapi sentiasa ada jalan keluar. Apabila anda memahami ini, keyakinan anda akan berkembang dengan pesat.

Menganalisis emosi anda

Emosi anda memainkan peranan yang lebih penting daripada anda percaya kepada keyakinan diri anda. Kebimbangan akan membuat anda merasa tidak selamat, tidak dapat dan akan menghalang anda membuat keputusan. Oleh itu, anda mesti memberi perhatian kepada apa yang anda rasa dan mesej.

Untuk mendapatkan semula keyakinan terhadap anda, anda perlu mengambil kepercayaan yang kuat pada diri anda sendiri. Sekiranya anda takut, anda mesti mengetahui di mana rasa takut ini dilahirkan dan bagaimana anda boleh menguasainya.

Lebih mudah bagi anda untuk membiarkan diri anda terbawa oleh ketakutan anda dan kemudian menyalahkan keadaan. Masalahnya ialah ini akan menyebabkan kesedihan, kemurungan dan impian yang hilang.

Menganalisis setiap emosi dan apabila anda melihat bahawa tiada siapa yang mempunyai asas yang nyata, ubah jalan anda. Mulakan dengan keputusan yang paling mudah dan sedikit demi sedikit keyakinan diri akan membawa anda ke cabaran baru.

Fokus pada meningkatkan realiti semasa anda

Banyak masalah keyakinan diri timbul daripada ketidakpastian tentang masa depan atau kesedihan masa lampau. Anda mesti faham bahawa kedua-dua masa ini tidak wujud. Realiti anda adalah apa yang anda ada hari ini.

Dapatkan semula keyakinan diri dengan menyedari hari ini. Jika anda berfikir anda tidak mempunyai banyak, ingat bahawa anda masih hidup satu hari lagi. Lihat di sekeliling anda dan anda akan melihat orang di sekeliling anda yang mencintai anda dan yang menganggap anda penting.

Percayalah apa yang anda rasa lebih daripada apa yang anda fikir Intuisi melindungi kami daripada banyak kerosakan dan dari banyak orang. Ia adalah sejenis rasa keenam, kelelasan yang diketahui oleh hati dan minda mengabaikan ... Baca lebih lanjut "